作者Taiwanese (台湾人)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 健身房难经营 是因为估躁乏味吧??
时间Thu Oct 2 17:56:01 2025
健身刚开始都很有热诚
一周都可以3-4练
4-5年过後
身材开始变化不大
成绩无法往上提升
一直重复同样动作
这时候 有更有趣的活动
例:脚踏车 爬山 跑步 打球
就很难想续约健身房了
健身房想长久经营
真的要靠团课的大妈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.229.114.9 (台湾)
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※ 编辑: Taiwanese (36.229.114.9 台湾), 10/02/2025 17:56:55
1F：推 hollyrcn: 但也会有新办的会员啊 现在一堆学生都跑去健身了 10/02 18:08
2F：→ lion1227: 乏味是桌面上的认知.... 10/02 18:19
3F：→ ceca: 你太年轻，以後长命百岁走向就会一直练了 10/02 18:28
4F：→ ceca: 什麽成果什麽的，哪有长命百岁重要 10/02 18:28
5F：→ ceca: 并且瞎机巴练就好，不用追求什麽力竭还是渐进式 10/02 18:28
6F：→ ceca: 练了会爽，爽了就回家，大概这样 10/02 18:29
7F：→ ceca: 等到这几年健身风气养起来的人年纪更大後 10/02 18:29
8F：→ ceca: 你就会看到一堆中老年会定期去健身房“随便练练” 10/02 18:30
9F：→ ceca: 现在中老年还在广场舞，慢跑，游泳上面 10/02 18:31
10F：→ ceca: 中老年以上的，没有重训习惯甚至没有接触造成 10/02 18:31
11F：推 ghjkl5566: 团课真的蛮重要的 10/02 18:34
12F：推 youGG: 都花钱加会员了，为何还要花时间练 10/02 18:45
13F：推 jimmyfk: 买课的人多才好经营, 而买课的大宗则是中老年人, 年轻人 10/02 18:47
14F：→ jimmyfk: 很少在买课的. 对於那些不买课的, 健身房是卖一个赔一个 10/02 18:47
15F：推 strikesout: 看国外就知道了 没风气 就跟网咖等跟风产业一样 就看 10/02 19:11
16F：→ strikesout: 两大能否带动了 10/02 19:11
17F：推 ziso: 你讲的其他运动还不是一样 10/02 19:18
18F：推 wpd: 台湾健身教父变成天天打电动 唉 10/02 19:31
19F：→ haveoneday: 我就没朋友R 10/02 19:33
20F：→ f9022007: 其他活动和健身并非二选一啊，健身一周1、2次让肌力有 10/02 19:57
21F：→ f9022007: 稳定成长或是维持住 10/02 19:57
22F：→ f9022007: 其他时间去做有趣的运动项目，这样才是最健康的生活模 10/02 19:57
23F：→ f9022007: 式 10/02 19:57
24F：→ guanluvsquat: 感觉就走向西台湾不卷不行的模式ㄅ 10/02 20:05
25F：推 Mimmature: 因为房租啦 房价要是正常点 现在的1/3 10/02 20:34
26F：→ Mimmature: 没有任何一间健身房会倒闭 10/02 20:34
27F：嘘 Dwccc: …… 10/02 20:39
28F：嘘 cubegaga: 你说的更有趣的活动 也是可以透过在健身房训练来达到增 10/02 20:42
29F：→ cubegaga: 加运动表现跟减少伤害的目的呀 10/02 20:42
30F：→ KY1998: 店租贵，又不能像美国铁皮改建成健身房 10/02 20:44
31F：推 ceca: 重训和一般运动(大多有氧)型态又不一样. 10/02 21:17
32F：→ ceca: 都嘛都要. 10/02 21:17
33F：→ ceca: 你看何立安不开始有氧,而有氧类的运动员也重训. 10/02 21:17
34F：→ Kaisa: 要是每个人进来都保底练四五年 我不相信健身房会倒 10/02 21:38
35F：→ rtoday: 人太多或太少都是难经营 10/02 21:54
36F：推 omanorboyo: 是因为开太多... 10/02 22:07
37F：→ NICK992: 一两星期去次装逼露脸就够吧,真正的成长在独自静默训练时 10/02 22:19
38F：→ NICK992: 还有1堆杠铃狂人 手力惨输不碰杠的，腕力/拳击机输惨 xd 10/02 22:19
39F：推 yawenla: 本来就是选择自己有兴趣会持续的运动啊 一阵子一阵子去 10/02 22:22
40F：→ yawenla: 玩其他的运动也没有什麽不好 10/02 22:22
41F：→ yawenla: 我倒是身边有越来越多朋友特别是女生接触重训 10/02 22:23
42F：推 LVE: 会这样只是没有真正喜欢上健身而已。 10/02 22:32
43F：→ m303lover: 你没有养成习惯而已不要牵拖 10/02 22:47
44F：嘘 louis5265: 对，就跟你文中讲的，因为你练的不怎麽样，所以你没有 10/02 23:08
45F：→ louis5265: 成就感，也就玩不下去了 10/02 23:08
46F：→ yiao: 报告三楼 我在健身房就看到很多银发族 在用器械式做轻重量 10/02 23:11
47F：→ yiao: 还看到一个在深蹲的XD 看到有年长者来运动真的很感动QAQ 10/02 23:11
48F：→ yiao: 团课开始前三十分钟就会看到一整排40岁以上的在排队聊天 10/02 23:13
49F：推 sadmonkey: 健身不像户外运动有多种景色，不过冷气房不怕风雨还是 10/02 23:20
50F：→ ceca: 以後中老年会越来越多,因为这几年健身热的这一批. 10/02 23:20
51F：→ ceca: 会有好一部分会长期维持至少轻松练..XD 10/02 23:21
52F：→ ceca: 主要是,健身会爽+跟有氧型态不一样. 10/02 23:21
53F：→ sadmonkey: 很有吸引力，到後来单纯变成习惯保持身材，因为知道只 10/02 23:22
54F：→ sadmonkey: 要懒惰一两个月，很多东西又会打回原型 10/02 23:23
55F：→ yiao: 个人猜想还有一点 年长者可能可以跟年轻人做同一种运动 10/02 23:57
56F：→ yiao: 觉得很开心吧XD 10/02 23:57
57F：推 strikesout: 等自助健身房普及了 桌游店现在流行自助 健身房或许 10/03 00:15
58F：→ strikesout: 也可以 10/03 00:15
59F：→ yiao: 健身房有安全考量 应该很难自助化吧 10/03 00:17
60F：推 ceca: 之前我家附近有无人健身房,但是倒了 10/03 00:36
61F：推 strikesout: 真的无人了XDD 10/03 02:04
62F：→ paulman: 老年人会选运动中心那种吧 超过65岁免费入场 10/03 03:11
63F：嘘 t19960804: 自己废 练几年还是一坨屎 当然枯燥乏味 10/03 04:46
64F：推 uei1201: 跑步也很枯燥乏味啊，但人群越来越多，东马台北马越来越 10/03 05:36
65F：→ uei1201: 难抽QQ 10/03 05:36
66F：推 b54102: 65会去公益时段 10/03 06:51
67F：推 js52666: 轮班没空 10/03 06:58
68F：→ neverfly: 不是练了身材变化不大，而是不练身材会变化很大 10/03 07:18
69F：推 STi2011: 除非有伴 不然骑车跟跑步也是alone阿 10/03 08:21
70F：推 CIIIO: 练这个是以五年为单位的 很多可以玩 像壶铃发 HIIT 10/03 08:37
71F：→ e2699096: 在烧个几年乾净的煤 你就不会喜欢户外运动了 10/03 09:38
72F：→ eightliquid: 健身房才是最方便的运动 不吃天气不用揪人 10/03 11:05
73F：推 x747: 问就是健身房太多家竞争 10/03 12:19
74F：推 BardxBaymax: 长命百岁重要在哪 zz 10/03 12:35
75F：推 xdbx: 健身多的是一个月就放弃的 哪来的热诚 10/03 12:40
76F：推 a1121210: 健身一般人就是活动身体 在一个舒适的环境维持健康而已 10/03 13:02
77F：→ a1121210: 例行公事 10/03 13:02
78F：推 chinni: 我就是练了四年爽度渐渐下降 最後不想练了欸 一开始练完 10/03 13:07
79F：→ chinni: 心情都很好 到最後已经变得像例行公事上班一样你要得到某 10/03 13:07
80F：→ chinni: 些东西所以必须去做这件事而已 10/03 13:07
81F：推 Puma5566: 我健身只花50分钟，你提到的活动都得花2倍以上时间(跑步 10/03 14:09
82F：→ Puma5566: 不一定)，且须有伴才不会无聊 但一周三练四练改成你说的 10/03 14:09
83F：→ Puma5566: 活动，对上班族来说费时且很难持续找到伴 10/03 14:10
84F：→ yiao: 健身房必做三件事：拍照、打卡、喝乳清 10/03 14:11
85F：→ yiao: 然後放到脆上面给大家留言 点赞 分享 开启小铃铛 10/03 14:11
86F：推 bustinjieber: 你知道维持体态跟健康是长期目标吗 10/03 14:41
87F：→ NICK992: 女生 穿瑜珈裤拍咖撑，展示丰臀翘臀的优越感 10/03 14:45
88F：推 Violence5566: 会无聊是因为没进步 力量或体态 10/03 15:44
89F：推 mambaforever: 要经营要够不要脸，你看莴苣争议大成这样还是一间 10/03 16:05
90F：→ mambaforever: 一间开 10/03 16:05
91F：推 charly4: 应该是教练课，自己上过几次wg一对一课程， 10/03 16:30
92F：→ charly4: 真觉得比自己练有效很多，如果想健康达到理想目标 10/03 16:30
93F：→ charly4: 直接花钱找专业的也不错 10/03 16:30
94F：推 kill0934: 什麽运动都可以，自己喜欢能坚持下去就好，当认真投入 10/03 16:54
95F：→ kill0934: ，就会努力去找自己还缺什麽了 10/03 16:54
96F：→ mirandaw: 枯（音：哭）燥 10/03 20:38
97F：嘘 bobocatcat: 你游戏打得烂也会觉得枯燥 所以知道问题在哪了吗 10/03 20:40
98F：→ NICK992: 1堆装逼小工作室最好倒光,剩单次/分钟计连锁健房最赞 10/03 21:21
99F：推 toro077: 所以大连锁才会活呀 有很多重训器材又有有氧课 够多元人 10/04 01:29
100F：→ toro077: 才会去 10/04 01:30
101F：→ toro077: 不然小间的光重训人潮哪够 不是每个人都要上教练课 WG很 10/04 01:30
102F：→ toro077: 多上有氧的都很吓人 有的一天跳三堂那种= =" 10/04 01:30
103F：推 strikesout: 小的健身房就跟小机车行一样 简陋一点没关系 便宜服 10/04 17:00
104F：→ strikesout: 务好就自然有人来 10/04 17:00
105F：→ strikesout: 大机车行抢不完小的生意 健身房也是 10/04 17:01
106F：推 e761031: 有些WG的有氧课 那个人数是真的多.... 10/04 17:36
107F：推 yawenla: 真的 WG有的阿姨上完飞轮上有氧 上完有氧再骑飞轮 有够 10/04 17:51
108F：→ yawenla: 佩服 10/04 17:51
109F：→ ghjkl5566: 有的莴苣团课热门到要发号码牌 10/04 19:06
110F：→ rsreason: 搭配肛交 收获满满 10/04 21:57
111F：推 hellophoenix: 说个笑话：跑步很有趣 10/05 07:18
112F：推 strikesout: 跟运彩一起复合式经营应该成效不错 说不定深夜重大赛 10/05 09:40
113F：→ strikesout: 事还能挤爆 台湾人赌性坚强是刻进DNA的 健身习惯再过 10/05 09:40
114F：→ strikesout: 几代人看看吧XD 10/05 09:40
115F：推 gakuto: 如果已经到瓶颈或是因为年纪不仅没进步还会退步 10/07 16:25
116F：→ gakuto: 那真的会变得比较没动力.. 10/07 16:25
117F：→ jaxopop: 是因为很饱和吧，一直开总有互相竞争的问题 10/08 11:20
118F：推 ChenKK: 但我觉得就是看个人追求什麽吧 10/10 20:18