作者hunter72762 (阿帕契)
看板MuscleBeach
标题[心得] 到东京健身房训练健力吧！
时间Wed Aug 27 11:01:33 2025
「以健会友」原来是这样啊～
七月份我健力教练俅俅去姬路参加亚非洲盃健力赛，而我也飞过去帮忙加油
後来有位日本健力前辈Sasaki桑加我IG聊天
因而造就此次在东京TXP健身房训练体验
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TXP健身房位於东京中野区新江谷田车站附近
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从车站走到健身房约十分钟
健身房位於教会大楼的五楼，所以看到教会不需困惑XDD
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大门进去後看到电梯到五楼即可
一到大门，工作人员会跟你确认预约资讯
填写利用申请书，确认没问题後会收3850日币使用费(可刷卡
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接着会跟你说明一些使用须知：
1.器材使用後须用酒精消毒(酒精、纸巾及垃圾桶放在附近
2.器材使用後须恢复原状及放回原本位置(空杠
3.禁止对其他人拍照摄影(拍自己可以，现场有提供脚架
4.重量轻放、器材使用有限定时间
皆确认後，须把外鞋脱掉放在旁边鞋柜(训练鞋记得另带
带着你介绍一下环境，接着就可以到更衣室换上运动服饰开始运动罗！
更衣室有两间，现场无提供饮水机
要嘛现场买瓶装水，要嘛到流理台装自来水(现场无提供杯子
我是在出门前在保温瓶装满水，所以影响不大
蹲举架、卧推架、硬举台数量很多，不怕没位子练
杠铃看起来已有年纪(笑
但器材保养得不错，整体氛围相当棒
也提供暖身拉筋区、滚木杠及少量固定式器材
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现场确实很多健力选手，大家都非常厉害
自己是过去体验及让身体动一动
欢迎各位健力人到东京可以去练看看
现场可租借腰带及脚架(放在旁边自取
使用後记得放回原位
其余运动装备请自备～
自己这次是带运动短裤、背心、毛巾、保温瓶(自备水)、护腕、训练鞋、袜子(信件会跟
你确认袜子
因为轻松练，所以就没带拉力带及护膝
TXP健身房偏进阶训练者使用，固定式器材较少
大都是自由式器材，大家量力而为
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要去前几天一定要先於TXP健身房官网寄信预约(可英文)
若不克前往，礼貌上也要寄信通知喔！
以上是简单的TXP健身房心得～
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(与日本健力前辈Sasaki桑拍照)
下面是TXP资讯：
GOOGLE MAP
https://maps.app.goo.gl/oYb5qw5DDd6uTBQ18
官网
https://t-x-p.com/
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[请问] 吹风机插头一直不拔会不会怎样
1F：推 eggimage:= = 建议千万别这样做..上次有人这样 结果占用一个插座..10/26 08:05
2F：推 WhatCanIDo:楼上..然後呢@@10/26 08:07
3F：推 eggimage:就少一个插座用 很不方便..10/26 08:08
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.227.140.245 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1756263705.A.7E9.html
※ hunter72762:转录至看板 Japan_Travel 08/27 11:04
4F：推 XZXie: 太壮惹 原来你不介意露脸 08/27 11:05
5F：推 Answerme: 感谢分享 08/27 11:45
6F：推 rtoday: 帅 08/27 13:00
7F：推 noomlluf72: 感谢分享 08/27 22:07
8F：推 ilovejesus: 推 08/27 22:16
9F：→ p09171989: 好猛 一直有想去其他国家体验健身风情 08/27 22:56
有机会建议去看看
我觉得感受每个国家训练氛围是不错的体验
10F：推 reing0213: 请问一下，我日本友人说日本健身房有部份有刺青是不能 08/28 09:11
11F：→ reing0213: （露出的），（就是你有刺青没关系，但不能露出来）， 08/28 09:11
12F：→ reing0213: 有这种规定吗？谢谢您 08/28 09:11
TXP信件来回并没有提到刺青事项耶，现场我也没看到有人有刺青
我觉得应该是看各个健身房规定
若不确定的话，建议提前写信询问比较保险
13F：推 pkh4148: 粉丝签到 08/28 11:26
14F：推 MKIU: 猛 08/28 16:19
15F：→ sumton: 借串问一下新泻或汤泽那带有没有推荐的健力型健身房，我 08/29 12:13
16F：→ sumton: 明年会去快1个月 08/29 12:13
建议可以在GOOGLE MAP先搜寻gym
再一家家看官网及训练环境，写信去问问吧！
※ 编辑: hunter72762 (123.51.148.40 台湾), 08/29/2025 13:52:33
17F：推 bigwhiteis02: 有些日本健身房不能发出声音 如放杠太大力或是嘴巴 08/31 23:29
18F：→ bigwhiteis02: 叫出来 主打健力的健身房也会有这种要求吗 08/31 23:29