作者po851112 (May)
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标题[讨论] 大豆过敏建议怎麽补充高蛋白?
时间Wed Jul 16 18:41:29 2025
近期检查过敏原发现有重度大豆过敏
结果发现手上的浓缩乳清都有大豆，只好上网重买
但进各品牌官网，包装都超大！
不敢一次下手，怕买了不喜欢
目前看起来想买小份量或随身包的，虾皮上比较多
可是～发现热门的品牌几乎也都含有大豆 QQQQQ
目前翻了一下只找到果果跟ALLIN
果果已经喝到腻
ALLIN买了海盐跟蜂蜜牛奶都觉得很普
很希望可以找到其他不含大豆的乳清
或是有其他可以便宜补充蛋白质的方式
也希望大家能分享
再麻烦大家了 呜呜呜
啊！碗豆蛋白跟植物蛋白先不用
那个味道我真的不行==
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1F：推 fim: 毛超级多掰掰 07/16 18:53
2F：推 add13: 我也都先上虾皮买随身包欸 毕竟口味不喝不知道 07/16 19:10
3F：推 a1121210: 大豆？ 07/16 19:11
4F：推 a1121210: 乳糖不耐 选大豆跟豌豆 你大豆不耐可以选牛乳源乳清 一 07/16 19:12
5F：→ a1121210: 般的浓缩都是牛乳来源啊 07/16 19:12
6F：推 n0412n0412: 最後是什麽歧视植物蛋白的发言吗? 07/16 19:15
7F：推 a28200266: 大部分大牌不都是乳清蛋白吗 07/16 19:25
8F：→ guanluvsquat: ?????? 07/16 19:35
9F：→ guanluvsquat: 乳清蛋白根本烂大街，你要纯牛乳来源的到底有多难找 07/16 19:35
10F：→ guanluvsquat: 啊？ 07/16 19:35
11F：推 poi09832000: 记得欧美跟日牌的比较会推不含大豆的 虾皮上也有卖 07/16 20:27
12F：推 ceca: 乳清蛋白不是比大豆蛋白还多吗..XD 07/16 22:33
13F：嘘 Xration: 吃肉啊 这什麽问题 乳清又不是必需品 07/16 23:03
14F：推 STi2011: 台纽这种不至於有大豆了吧 07/17 00:07
15F：→ ghjkl5566: 纯乳清一堆吧...... 07/17 00:34
16F：推 AccLaborGo: 浓缩乳清里的只是大豆卵磷脂跟大豆蛋白完全是两回事 07/17 02:32
17F：→ AccLaborGo: 吧…… 07/17 02:32
18F：推 Rootun5566: 健身先健脑 07/17 08:29
19F：推 Vedfolnir: 先确定你验的是IgE还是IgG，後者无意义 07/17 08:50
20F：→ loserforever: ya 07/17 08:53
21F：推 qazxc312: 吃鸡蛋跟鸡胸肉啊，比乳清还要天然 07/17 09:49
22F：嘘 gigi030507: 不会喝纯乳清的？ 07/17 10:15
23F：推 billgreenoil: 如果你还吃素那就真的没救了 07/17 10:34
24F：嘘 jaysuzuki: 同vedfolnir 八成是搞错检验的项目跟意义 07/17 11:26
25F：→ sumton: 就真的喝纯乳清就好便宜又乾净，只是通常都无味 07/17 11:27
26F：推 chigo520: 那怎麽不喝普通乳清？ 07/17 13:13
27F：→ zx037691658: 吃肉就好 07/17 13:22
28F：嘘 asd90267: 请健脑 07/17 14:59
29F：推 showhere: 豌豆蛋白the body gole 07/17 15:32
30F：推 tina78714: 吃鸡蛋然後鸡肉阿 简单明了 刚开始去WG健身根本不懂 07/17 16:04
31F：→ tina78714: 饮食啥的 也是慢慢找到适合自己营养摄取方式 07/17 16:04
32F：→ yawenla: 吃肉就好啦 07/17 16:43
33F：嘘 z1120123: 乳清、直接吃肉 这样要问？？？？？？？？？？？？ 07/17 19:02
34F：推 Wick1123: 我猜原po的意思是乳清有加大豆卵磷脂不能吃 07/18 00:33
35F：→ su64: 你知道测过敏原大都是智商税吗 07/18 09:21
36F：→ kenhiro5566: 吃肉啊 07/18 10:40
37F：推 a1121210: 不同个体有不同的忍受量 超过才会过敏 07/18 12:23
38F：→ Dwccc: 测过敏源 的确是智商税 除非你真的有严重症状 否则不用避免 07/18 18:20
39F：→ Dwccc: 。 07/18 18:20
40F：推 wj1009: 1f.... 07/19 00:35
41F：→ patty0702: 应该有纯乳清啊 07/19 22:03
42F：推 Alimpidity: 多喝牛奶 07/24 22:16