作者voohong (120kg BMI48)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 有用过25公斤或以上的杠铃吗？
时间Fri Jul 11 18:26:30 2025
在新工作地点住宿附近办了个小健身房会员
发现那里的杠铃和我去其他家的感觉不同
杠片表示没错的话
总感觉这家的杠铃比较重
去的时间每次都碰巧巡场兼教练在教人所以不好意思打扰人家
搜了AI好像叫做健力杠？
可是我搜到的都是20公斤
你各位巨巨们有遇过比较重的杠铃吗
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1F：→ stuj9019: 健力杠一样是20公斤 07/11 18:28
2F：→ stuj9019: ssb 或象杠这种超过二十公斤的都长得奇形怪状 很好分辨 07/11 18:30
3F：推 fim: 有比较轻的（15kg) 重的比较少看过，有也是特殊杠（长寿杠） 07/11 18:42
4F：推 king90046guy: 健力杠比较不会弯所以拉起来确实会比较重 07/11 18:49
5F：推 moy5566: 有的是22.5公斤 07/11 18:59
6F：推 scorer: 黑色的杠铃感觉都比银色的重 07/11 19:04
7F：推 heavenbeyond: 楼上这是「黑人感觉都比较粗」的同一概念吗？ 07/11 19:16
8F：推 ceca: 正常样子的杠铃,很少看到20KG以上的,但是以下的很多 07/11 19:19
9F：→ ceca: 特殊样子的就不论了.. 07/11 19:19
10F：推 taikonkimo: 20是公定重量 也方便训练加重量 要比较重干嘛... 07/11 19:23
11F：→ taikonkimo: 需要更重 加杠片就好了 07/11 19:23
12F：→ yiao: 几年前有个叫杰夫的 他的杠片比较重 详情不太记得了 07/11 19:37
13F：→ gigi030507: 有比较轻的。但那是技术杠。除了奇怪形状的杠以外， 07/11 20:15
14F：→ gigi030507: 很少碰过不是20男杠15公斤女杠的，特别是还比较重。 07/11 20:15
15F：推 a1121210: 标准20 女 15 技术8或10 07/11 20:49
16F：推 a1121210: 教练是说健力杠比较硬没弹性 反馈直接 07/11 20:52
17F：→ akai0928: 健力标准杠就是20而已 07/11 20:56
18F：推 RINPE: 那不是装饰品而已 07/11 23:58
19F：→ KY1998: 杠有分男女用，还有分健力杠/举重杠/多功能杠/训练杠... 07/12 01:24
20F：推 Iversonshao: 举重杠比较好拉 07/12 01:29
21F：推 jj840917: 也去过不少健身房 只看过15和20 07/12 01:51
22F：→ jj840917: 如果是不同形状那种就看过其他数字 07/12 01:52
23F：推 Gandalf: 我都用30kg 07/12 04:56
24F：→ f9022007: 直杠有肥肠杠就是比较粗的直径，以及三尺杠就是特别特别 07/12 22:25
25F：→ f9022007: 长的直杠，这重量都有超过20公斤 07/12 22:25
26F：推 wadechen: 拍来看看哩 07/13 02:07
27F：→ Xration: 我只知道六角杠25公斤 没听过一般杠25的 07/13 04:44