作者cherry777 (乖乖)
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标题[问题] 五十肩做英特波有效果吗？推荐吗？
时间Thu Jun 19 17:47:26 2025
上个月底发现长辈好像「举手」的这个动作变得很难
原本可以构到的地方，要叫我帮她拿
而且睡觉会一直睡不好，一直说他的右肩很痛
带去诊所检查，结果就是五十肩。。。
有按照医生建议做爬墙运动
也有去找复健诊所拨筋拔罐甚麽的
但好像真的很痛，所以效果一直不好(痛了就没办法免强硬要继续
治疗师有问我们要不要尝试英特波
他说可以帮沾黏的地方更快恢复，而且可以稍微减缓痛感
但因为是自费，虽然价格负担的起
怕做了没效打水飘还是有点呕，想问这个是真的有效还是安慰剂？
还是有其他方法推荐的吗？
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1F：推 a28200266: 问问看chat gpt 它说可以缓解疼痛不能改善活动度 主要 06/19 18:06
2F：→ a28200266: 还是要靠复健运动 当然还是问其他医生比较准 06/19 18:06
3F：推 oiu850714: 小针刀？ 06/19 18:15
※ 编辑: cherry777 (39.12.19.186 台湾), 06/19/2025 18:44:14
※ 编辑: cherry777 (39.12.19.186 台湾), 06/19/2025 18:44:52
4F：推 jimmyfk: 家人五十肩是打波尿酸, 把沾黏的地方冲开, 打2次好了9成 06/19 18:57
5F：→ jimmyfk: 有德制和日制, 德制价格是日制2倍, 比较浓稠效果好一些. 06/19 19:00
6F：推 ceca: 痛就麻烦了.平时要锻链斜方肌阿,上中下斜方. 06/19 19:59
7F：→ ceca: 杠铃耸肩,Y字... 06/19 19:59
8F：→ ceca: 杠铃耸肩不但可以练到斜方肌,还可以训练整个肩颈肌群. 06/19 20:00
9F：→ ceca: 大幅改善肩颈酸痛,肩部位置也更强壮. 06/19 20:00
10F：→ ceca: 虾基巴做就好了..有练到的感觉就好了. 06/19 20:01
11F：→ ceca: 不要疯狂渐进式负荷重量一直加..XD 06/19 20:01
12F：→ ceca: 很多时候,你练大GG用10的拚劲能量,但实际健康只需要1...XD 06/19 20:02
13F：→ ceca: 用你1/10的训练能量就可以换取健康所需. 06/19 20:02
14F：推 silver0963: 英特波有效,也是五十肩一次就有感,会慢慢发现手可以 06/19 20:27
15F：推 silver0963: 越拉越开 06/19 20:30
16F：推 stacy0523: 50肩是长期累积下来的，平常也要注意可能有些姿势不良 06/19 23:35
17F：→ stacy0523: 改过才不会又复发喔 06/19 23:35
18F：推 joise53: 可以先去试试 台湾的医疗已经很便宜了 06/20 00:04
19F：→ joise53: 这种累积的伤不治好 睡眠、日常都会被影响 06/20 00:04
20F：→ coinall: 我想问怎麽发这版？有问病版可以利用。 06/20 06:07
21F：推 susan810728: 可以我是其他地方沾黏有做，做完师傅有再帮我徒手按 06/20 20:56
22F：→ susan810728: ，满神奇的真的原本拉会痛的地方会变得不痛，再不然 06/20 20:56
23F：→ susan810728: 我觉得针灸也不错，只是你要克服很多针在身上的恐惧 06/20 20:56
24F：→ susan810728: ~ 06/20 20:56
25F：推 prgsgncg323: 如果负担的起就按照治疗师的方法吧,五十肩也不是不会 06/20 23:03
26F：→ prgsgncg323: 好的病,这次做完之後好好注意就好,也花这一次而已 06/20 23:03
28F：→ dakkk: 供你参考 06/21 08:42
29F：推 drinkmywater: 50肩病程就那样 能缩短 但也不可能太短 ～什麽几次 06/21 15:06
30F：→ drinkmywater: 就好的 100%不是50肩 06/21 15:06
31F：推 oklaaccc: 真的是50肩的话 先打关节囊扩充术就是玻尿酸 06/22 12:22
32F：→ oklaaccc: 如果是顽固型的针刀是快速解法 不然只能每天慢慢拉了 06/22 12:23
33F：推 oklaaccc: 可以的话找自费物理治疗 调整正确动作 因为沾黏已经忘记 06/22 12:26
34F：→ oklaaccc: 怎麽正确举手的动作了 06/22 12:27
35F：推 ssabjm: 楼楼上susan大是去那看？能推荐一下吗？ 06/23 20:48