作者ac97631 (心累了)
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标题[问题] 求推荐奶味比较不重的乳清
时间Mon May 12 14:11:58 2025
妈妈刚退休，突然闲下来
最近跟她聊天，发现她饮食蛋白摄入量严重不足
可能一天只有一餐有吃一点肉
也感觉妈妈肌肉有点不足
因此想帮妈妈买乳清蛋白
但有一个难点：妈妈不喜欢奶味
从以前就不喜欢喝牛奶
另外像奶精手摇饮、鲜奶布丁、奶酪等等都不吃
想请大神推荐什麽乳清或是蛋白质补充品是奶味相对不重的
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1F：推 man30cm: 植物性乳清吧。像豌豆、大豆蛋白乳清 05/12 14:17
2F：推 wseedw: 只喝乳清没运动也不会长肌肉 05/12 14:20
3F：推 wseedw: 建议你先了解妈妈肉吃不多是因为胃口不好还是觉得吃肉不 05/12 14:22
4F：→ wseedw: 健康（很多老人这样想） 05/12 14:22
5F：→ wseedw: 胃口不好的话要先找出胃口不好的原因 05/12 14:22
6F：→ ro123eo: 用黑咖啡下去打散会压一点奶味 05/12 14:42
7F：→ ac97631: 我看其他的影片是说只喝乳清只要蛋白质量够，也会长肌肉 05/12 14:44
8F：→ ac97631: 。但先不提那个，我是希望她可以先把每日摄入量提高 05/12 14:44
9F：推 PeterNorth: 喝乳清不是要长肌肉 是补充蛋白质 05/12 15:01
10F：推 littlebun: 什麽影片这样教 没有增肌讯号他就不会长肌肉 很多都是 05/12 15:47
11F：→ littlebun: 业配 05/12 15:47
12F：→ gigi030507: 那就喝有调味的乳清啊。 05/12 15:48
13F：推 xdbx: 不是长肌肉的问题 蛋白质吃够可以减缓肌肉留失 人体是动态 05/12 15:55
14F：→ xdbx: 平衡 长辈吃不够蛋白质会加速流失肌肉 05/12 15:56
15F：推 jaysuzuki: 吃坚果酱、豆类、全谷全面提升营养素应该更有意义 05/12 16:28
16F：→ jaysuzuki: 乳清调味类型的应该不少奶味低吧，好不好喝就另一回事 05/12 16:28
17F：推 romdan: 可以推荐奶妹 05/12 16:57
18F：推 anils: 我是买义美的可可给我妈喝。还好她会喝 05/12 17:55
19F：嘘 acegikmp: 没运动去刺激是要怎麽长肌肉，蛋豆鱼都可以摄取啊，不想 05/12 19:26
20F：→ acegikmp: 喝乳制品也可以不喝 05/12 19:26
21F：推 Alimpidity: 安素？ 05/12 20:43
22F：推 wujet09100: 豆干 豆腐 豆浆 你买一些他没接触过奇奇怪怪的东西他 05/12 21:01
23F：→ wujet09100: 也不一定想吃 05/12 21:01
24F：推 hiaries: savas的乳酸口味，喝起来有点像可尔必思 05/12 23:58
25F：推 ILuvCD: 豆浆 大豆乳清豌豆乳清 05/13 00:20
26F：→ ILuvCD: 打错不是乳清是蛋白 05/13 00:20
27F：推 yykk3210: 好市多丰力富乳清，喝起来超淡 05/13 04:09
28F：推 a1121210: 大豆蛋白 05/13 07:38
29F：→ a1121210: 低脂去油的不是已经没啥奶香味了吗？ 05/13 07:39
30F：推 andy51606: 先跟长辈沟通是否愿意再来想会比较好 05/13 09:42
31F：推 powerbyke: 乳清有蛋白质 多吃肉除蛋白质还有其他营养 05/13 10:19
32F：→ XZXie: 老人可鼓励多吃鱼肉海鲜 也是不错的蛋白质来源 05/13 10:35
33F：推 chigo520: 豆浆？植物性蛋白？ 05/13 11:58
34F：推 lmfao: 很多调味乳清都没有什麽奶味啊 05/13 13:08
35F：→ scornn: 透明乳清阿.. 喝起来像果汁 05/13 14:31
36F：→ Iversonshao: 看成奶妹 05/13 15:01
37F：→ halulu: 豆浆 鸡蛋 豆腐 他都不吃吗 05/13 15:02
38F：推 cow60106: 有调味的乳清几乎都没有奶味吧 05/13 15:10
39F：推 ruby981206: 我个人不喜欢乳清蛋白，大家说过味道不重的都试过了（ 05/13 18:06
40F：→ ruby981206: 如：米森)，还是都有淡淡乳腥味...最後还是都喝植物性 05/13 18:06
41F：→ ruby981206: 蛋白了XD 05/13 18:06
42F：推 yawenla: 也可以喝豆浆 多吃蛋啊 05/13 18:28
43F：→ p09171989: CP的多多绿我是玩拳喝不出奶味 05/14 00:24
44F：推 k721102: 我喝果果原味只有一点点奶味 05/14 01:24
45F：→ w271235: 乐维根 黑糖奶茶 欢迎入教 05/14 14:53
46F：推 childpenny: 我也超怕奶味 义美的巧克力可以接受！ 05/14 14:58
47F：推 o012: 果然是业配 小伙伴们都来惹 05/14 15:30
48F：→ jimyan36: SAVAS 柳橙口味or 凤梨口味 05/14 22:11
49F：推 alsoty: 我妈很爱义美的咖啡拿铁，我也是准备给他当早餐 05/14 22:32
50F：推 eddy0622: "无调味乳清蛋白".....或是"无调味分离式乳清蛋白" 05/15 00:23
51F：推 feng99: Body goal 的静冈抹茶，可以先买单包的给妈妈试试看 05/15 14:10
52F：推 chollychin: 超怕我妈肌少症跟糖尿病 05/15 16:21
53F：→ chollychin: 所以我叫她少吃精致淀粉 大餐後要搭配喝浓韵 05/15 16:21
54F：→ chollychin: 乳清我都是混在优格里面 再放少糖的水果 05/15 16:21
55F：→ chollychin: 不然高蛋白单喝化工味太重了 05/15 16:21
56F：推 turtleETET: 个人尝试过肌肉粮仓的，黑色包装，然後又速溶 05/16 07:13
57F：→ vege1219: 跟我一样闻到牛奶会想吐，不过双巧克喝的下，没什麽奶 05/16 22:11
58F：→ vege1219: 味。 05/16 22:11
59F：推 bb9527oo: 我喝过没奶味的原味乳清，喝起来有妈妈的味道（母乳）老 05/17 23:05
60F：→ bb9527oo: 人家饮食，不然你就买保鲜盒直接煮好几天份，要吃的时候 05/17 23:05
61F：→ bb9527oo: 叫老人家拿去热一热就可以吃了 05/17 23:05
62F：→ bb9527oo: 原味乳清配豆浆，配红茶变奶茶也不错！叫我喝纯原味，那 05/17 23:07
63F：→ bb9527oo: 味道我真的是不能接受 05/17 23:07
64F：→ chaosly0124: 果果的原味 几乎跟白开水一样 05/23 12:32
65F：推 genius1221: 我都买馆长的乳清 05/30 15:28