作者CHELun (那个人)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 日常感受得出东西重量吗？
时间Fri Apr 25 08:56:01 2025
好奇个问题
大家哑铃杠铃玩久了 平常感受得出东西的重量吗？
最近跟家人出国
采买完要回国前 因为没秤子又怕行李超重
家人就说： 你不是常重训？ 来帮忙提看看多重
然後我拉一轮都说
“嗯 这应该差不多了 不能再塞了”
结果在机场秤完都还差上限5公斤左右
然後被家人酸练假的
大家东西都还没买够 就被我喊停了...
自己满意外会跟实际差那麽多
然後回家後测试一下 发现对重量的感受蛮不准的
各位常跑健身房对重量敏感度有增加吗？
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1F：推 jimmy5641723: 因为平常拿哑铃手臂会活动啊，可能对重量的差异不一 04/25 09:03
2F：→ jimmy5641723: 样 04/25 09:03
3F：→ XXXXkai5566: 重心的差异 可能让姿势有差别 04/25 09:10
4F：推 Royalwarrior: 你可以买个便携挂秤，不用凭感觉 04/25 09:11
5F：→ XXXXkai5566: 行李箱可能手臂较开 04/25 09:11
6F：推 MASOMASO: 重训器材会把体积压缩力量集中比较好施力 行李箱体积大 04/25 09:30
7F：→ MASOMASO: 同样都20KG 哑铃小小 行李箱一坨 你搬运你也会觉得行李 04/25 09:30
8F：→ MASOMASO: 箱体感比较重 沙包也是同样的道理 04/25 09:31
9F：→ MASOMASO: 因为你不能用同样的姿势(省力)去拿比较大体积的物品 04/25 09:32
10F：→ ritt: 行李箱体感跟杠铃 哑铃 壶铃差很多耶 04/25 10:03
11F：推 ccl007: 主练自由重量抓得算准 普通人大概超过30公斤的物体算很重 04/25 10:11
12F：→ ccl007: 搬重物算一项专门 建议有朋友搬家等机会去协助搬家工人 04/25 10:12
13F：→ ccl007: 他们会有装备小轮车绳子把手特殊手套等 只能说凡事有诀窍 04/25 10:13
14F：→ alloc: 不同物体重心也不一样 感受也不一样啊 04/25 10:20
15F：推 drunk0102: 重心 体积不一样 差很多 04/25 10:28
16F：推 glenye123: 可能你太有力了吧 像我觉得好重，行李箱大概就是17-20 04/25 11:16
17F：→ glenye123: ，觉得靠背这个会压死人吧大概就是23。觉得轻大概13。 04/25 11:16
18F：推 benyouth: 杠铃哑铃就是最适合训练的形状，所以你拿20公斤的水、 04/25 11:21
19F：→ benyouth: 书架之类的体感都会比哑铃重 04/25 11:21
20F：推 RicFlair: 上次帮人拿猫砂 试试做个二头弯举 感觉大概16左右 结果 04/25 11:25
21F：→ RicFlair: 秤一下19 04/25 11:25
22F：推 barkingdog: 讨厌被帮忙还要酸人的人 04/25 11:35
23F：推 Barolo: 我女儿的安全座椅约10公斤 但我单手几乎拿不起来 04/25 11:41
24F：→ Barolo: 就算双手都不太好拿着走 04/25 11:42
25F：→ sumton: 我建议行李放身体中间用类似壶铃的拿法会比较准，除非你 04/25 11:44
26F：→ sumton: 很常练公事包行走，我自己是可以感受误差2kg内 04/25 11:44
27F：→ shane24156: 去做物流啊 20kg的包裹搬搬看 04/25 11:57
28F：推 RicFlair: 不过行李箱我的感觉还算准 大概常出国 拉一下大致可以 04/25 11:58
29F：→ RicFlair: 感觉有没有超重 04/25 11:58
30F：推 kenkenken31: 不可能这样转换，差很多，所以才说感受大於数字 04/25 12:20
31F：→ kenkenken31: 像拿10kg米袋跟10kg哑铃绝不会是同个体感 04/25 12:22
32F：推 haveoneday: 甲肌肉 04/25 12:23
33F：→ Dwccc: 重心不同吧 04/25 12:51
34F：→ Dwccc: 哑铃铁定是比较方便举的 04/25 12:52
35F：推 a1121210: 恩 训练重量会力竭 不准 准应该是在测试范围内从0-70% 04/25 13:02
36F：→ a1121210: 没错都从小重量做起 并记住每次感觉 只要肌肉长力气变 04/25 13:02
37F：→ a1121210: 大 整个值都会变 04/25 13:02
38F：→ a1121210: 所以必须常态维持同一个状态 才有定锚的可比性 04/25 13:03
39F：→ sunlai: 有物流经验的体感较准 尤其需要叠车叠货柜的人 04/25 13:08
40F：→ kill0934: 感受每天也都不一样 04/25 13:24
41F：推 chisakura520: 我可以欸 误差2公斤内 04/25 14:01
42F：推 heavenbeyond: 体感差很多好咩。哑铃拿26公斤只觉得「有点重」，行 04/25 14:08
43F：→ heavenbeyond: 李箱26公斤觉得「干～手臂快断了」。 04/25 14:08
44F：推 birdman06: 这题我会一条最重 九条最轻 04/25 14:17
45F：嘘 koujei: 家人嘴很贱喔，一巴掌下去了 04/25 15:25
46F：推 qazxc312: 假肌肉 04/25 15:58
47F：→ peileel: 会耶 就跟多读多看几次就会记住一样的概念 身体比想像中 04/25 16:02
48F：→ peileel: 的还要强 能记得很多重量或感受 04/25 16:02
49F：推 shouqing2: 感觉行李箱这个要买电子秤比较准 04/25 16:23
50F：推 doglegbow: 没办法吧！重心不一样，假如你每天搬行李的话那就可以 04/25 17:20
51F：推 wpd: 工地阿伯的概念 04/25 17:51
52F：推 turkiali01: 去看盖伊去Ray哥工地硬举那集XD 04/25 17:56
53F：推 ceca: 回他“太轻我很难分辨” 04/25 19:02
54F：嘘 rsreason: 鸡巴太重 很难波器 04/25 20:28
55F：推 halulu: 我没练之前就很准了 （大概差1公斤内） 练了之後力气变大 04/25 21:12
56F：→ halulu: 反而会小过一点 04/25 21:12
57F：→ toegazer: 还没热身和开始作组的感受就不同了 04/25 21:50
58F：推 TheoEpstein: 这个没办法，用力方式完全不同， 04/25 22:28
59F：→ TheoEpstein: 然後出国行李建议买个电子秤 04/25 22:28
60F：推 gogodebby: 体积大的话不方便拿，有差 04/25 23:34
61F：推 qwert61310: 超不准... 04/26 00:37
62F：推 ppc: 有啊 最近抱我小孩感觉得出来 04/26 01:03
63F：推 archon: 我现在深蹲训练组70kg，扛女友的体感比预期中更重 A_A 04/26 11:25
64F：推 RicFlair: 楼上你女友在你背後 她非常火 04/26 14:06
65F：推 getx105: 提袋子可以，之前提一个跟朋友说这个快30，秤起来29点多 04/26 14:44
66F：推 halulu: 爱的重量 04/26 16:34
67F：→ iamoldtwo: 力臂 04/26 19:14
68F：推 minjih: 主练自由重量比较准 04/26 20:10
69F：推 p09171989: 我觉得没啥帮助欸 平常在WG都拿20kg哑铃卧推 虽然行李 04/26 22:51
70F：→ p09171989: 箱可以扛得很轻松 但用哑铃重量来感觉完全不准 04/26 22:51
71F：推 a1121210: 每天都要校正 04/27 15:04
72F：推 andy51606: 直接买一个行李秤 你会被婆婆妈妈当成神 04/27 18:23
73F：推 boy1031: 代表你女友比70更重，那你要练到一百，祈祷她不要胖太快 04/28 07:07
74F：推 archon: 不是啦，我是指自己可以用 70 做训练，应该要觉得 5-60 ok 04/28 10:59
75F：→ archon: 但实际上，比我预期得还要吃力一点... 不是比 70 重啊 XD 04/28 10:59