作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
标题[问题] 双轴高拉背部训练机的神奇现象
时间Wed Mar 12 16:08:57 2025
如题
https://imgur.com/NLHkTse.jpg
你们做过这个吗
双轴高拉背部训练机
教练说比引体向上或cable下拉好练
那麽问题来了
我发现
我自己练的时候
比如41kg下拉
我可以单手做很稳很有感觉
可是52kg下拉
双手拉不太动
这就奇怪了
单手可以拉41kg
双手52理论上每手是26kg
怎麽反而不稳
还是说单手的时候这台机器有什麽隐藏功能会被触发，变好拉之类
有这种事情吗
还有
这台真的是练背神器吗
比引体向上还要好？
--
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1F：推 prochnost: 你插41单手也是20.5吧？不会插52单手拉看看吗 03/12 16:14
2F：推 askker: 有没有可能你单手拉的时候有代偿借力 03/12 16:15
3F：→ tose4433: 我41双手也比单手吃力 03/12 16:19
4F：→ tose4433: 双手拉起来超累，单手可以拉很快 03/12 16:19
5F：推 king90046guy: 双手拉身体在中间 单手拉身体不在中间 03/12 16:27
6F：推 king90046guy: 力臂变短 03/12 16:29
7F：推 Theodoric: 单手中间会变动滑轮，所以单边受力跟双手一样 03/12 16:32
8F：推 heavenbeyond: 偷偷告诉你，我也有类似的疑问 XD 不过我用的是水 03/12 17:06
9F：→ heavenbeyond: 平拉的。 03/12 17:06
10F：→ heavenbeyond: 想说单手可以拉40，那双手拉个70~80差不多吧，没想 03/12 17:06
11F：→ heavenbeyond: 到双手一样只能拉40...我还偷偷仔细看了一下机械设 03/12 17:06
12F：→ heavenbeyond: 计，可是看不懂 XD 03/12 17:06
13F：推 gjack: 7楼就是正解 03/12 17:32
14F：推 anaujv: 可以试试没有滑轮的相似器材！ 03/12 17:34
15F：→ anaujv: 前面7、8、9楼大大说的有理。 03/12 17:35
16F：推 opgy: 动滑轮设计就这样，你插销插50用单手拉，其实单手出力就一 03/12 17:45
17F：→ opgy: 半只有25另一半的力是另一端把手固定的cable提供。你两手去 03/12 17:45
18F：→ opgy: 拉也是平分重量各25给左右手去拉 03/12 17:45
19F：→ tose4433: 那岂不是误导一堆人以为自己单手超强了吗 03/12 18:45
20F：→ NICK992: 问就是加重片插到底暴力破台 03/12 19:07
21F：嘘 ggsuperda: 就是有楼上这种操作 钢绳被拉断 03/12 20:33
22F：推 defreestijl: 这种类似器械还有练手臂的我也都只做单边的 03/12 23:19
23F：→ defreestijl: 单边发力姿势对腰负担比较小 03/12 23:19
24F：→ defreestijl: 加重片如果加到底就会坏那是设备的问题吧 03/12 23:19
25F：嘘 rsreason: 文组 03/12 23:26
26F：→ kenkenken31: 感谢这篇文,我之前对类似器材也有类似的疑问说 03/13 00:01
27F：推 kenkenken31: 之前做大腿後肌的机器也会觉得我单腿*2为啥差很多 03/13 00:03
28F：推 ming0128: 动滑轮每边重量自己除二 03/13 04:33
29F：嘘 voohong: 我就嘘洗文没要讨论 03/13 07:20
30F：推 wujet09100: 钢索滑轮怎麽配置的问题 以前其他地方也见过类似的讨 03/13 08:11
31F：→ wujet09100: 论 然後一堆人在那边练就是了不在乎数字 我就觉得莫 03/13 08:11
32F：→ wujet09100: 名其妙 03/13 08:11
33F：推 wujet09100: 钢索断掉爱不爱惜还是有差啦 插到底这种一般不太容易 03/13 08:16
34F：→ wujet09100: 把钢索搞坏 因为人类的力气很小 但如果那种喜欢插很 03/13 08:16
35F：→ wujet09100: 重 然後又莫名其妙喜欢在那边摔的蹦蹦蹦的 那就容易 03/13 08:16
36F：→ wujet09100: 断 03/13 08:16
37F：推 ro123eo: 去过一间WG里面有HOIST的拉背器材 下拉时也会跟着动 这台 03/13 10:48
38F：→ ro123eo: 能做的重量没比传统的重但感受度最好 03/13 10:48
39F：推 anaujv: Hoist 下胸推（挂杠片式）感受度也很好。 03/13 13:05
40F：→ anaujv: 印象中那台下拉背（摃片式）的器材，固定有三种把手可选！ 03/13 13:08
41F：→ anaujv: 而插销式的，只有二种把手！ 03/13 13:09
42F：→ carmelono15: 插销上面那个滑轮，在你只拉一边的时候是动滑轮，施 03/13 14:00
43F：→ carmelono15: 力省一半；在你两边同时拉的时候他没有动滑轮的功能 03/13 14:00
44F：→ carmelono15: 。 03/13 14:00
45F：推 malcontent: 原来如此 03/13 15:33
46F：嘘 dk971355: 又是你 03/13 16:46
47F：→ iamoldtwo: ? 03/13 23:12
49F：推 pisser: 简单来讲，你观察杠片「上升的距离」就知道了，如果双手 03/17 22:22
50F：→ pisser: 拉时，杠片会上升50公分，那麽单手拉时，只会有25公分， 03/17 22:22
51F：→ pisser: 距离减半=出力减半。就是动滑轮与静滑轮的改变而已。 03/17 22:22