作者barkingdog (创世截颅南宫毅)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 家用滑轮下拉
时间Thu Jan 30 10:19:42 2025
分享一下过年新玩具
蓝红单杠跟杠片是旧有的
滑轮组是在虾皮逛到的
想了很久今年过年终於买了
再补一支绿杠
高度调为我妈可以站着拉
我要坐下来才能在正下方
重量就从一片五公斤再一公斤慢慢加
主要是给妈妈玩
力求有拉就好
有拉有保佑
祝大家初二快乐
练健康不练受伤
https://i.imgur.com/NQq8tW6.jpeg
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1F：→ v7677: 有心了 只要长辈愿意去运动 就是子女的最大财富 可惜我家 01/30 10:47
2F：→ v7677: 人还没觉醒 01/30 10:47
3F：推 s880st: 请问单杠是用"螺丝"这类锁墙固定吗？还是免钉、撑住顶墙 01/30 13:10
4F：推 Nemophila: 如果只是撑 一阵子水平会跑掉喔 01/30 13:14
5F：→ v7677: 我觉得可以买迪卡侬那种的全框型龙门架或者吊单杠那种的会 01/30 13:27
6F：→ v7677: 比较安全 前提要有在持续运动的人 不然买来当大型衣架 01/30 13:27
7F：→ trialmoon: 其实还好这种支撑型单杠 要让妈妈拉到会移位的重量还蛮 01/30 13:32
8F：→ trialmoon: 难的 01/30 13:32
9F：推 ceca: 这单杠承重都一两百公斤.. 01/30 13:35
10F：→ ghjkl5566: 这个怕拉一啦突然垮吧 01/30 13:47
11F：推 ceca: 除非特别重,不然通常你会先看到她左右顶墙的地方位移 01/30 14:03
12F：→ ceca: 特别重是超过一两百公斤,才可能突然掉下来. 01/30 14:04
13F：→ Radiomir: 安全第一, 这风险不下硬举、深蹲, 只要中一次终身毁了. 01/30 14:19
14F：→ Radiomir: 只是练个身体健康, 只要是高风险动作, 都应找替代方案. 01/30 14:21
15F：推 wpd: 最近地震这麽多........ 01/30 14:26
16F：推 Nemophila: 而且 这个 我觉得她大概只会练到二头 01/30 14:36
17F：→ Nemophila: 抱歉是三头 01/30 14:36
18F：推 dear0106: 买弹力绳辅助妈妈拉单杠更好 01/30 14:42
20F：→ barkingdog: 红蓝吊我(快100kg)很久了都没动过，可以A我旧文章。 01/30 15:20
21F：→ barkingdog: 给妈用的重量之後最多加到20 25吧 01/30 15:21
22F：→ barkingdog: 单杠有附锁墙螺丝但我没锁 蓝的这支已太多年好像黏死 01/30 15:21
23F：→ barkingdog: 在墙上了，总之我每次要挂滑轮上去都会再检查一下 01/30 15:22
24F：→ barkingdog: 绿的那支我觉得是用过的产品里最会松的 01/30 15:22
25F：→ barkingdog: 之前是放在腰的高度做澳式引体，要用时才撑上去。 01/30 15:23
26F：→ barkingdog: 妈妈快80了(年纪)，很怕失去平衡，连深蹲他都要扶着 01/30 15:24
27F：→ barkingdog: 我撑到大概离地120cm的杠作弊蹲 01/30 15:24
28F：→ barkingdog: 不可能再踩弹力带拉单杠 01/30 15:25
29F：→ barkingdog: 红的那支就是配合她身高让她平常路过脚踩的到地板 01/30 15:25
30F：→ barkingdog: 拉一下伸展背用的 01/30 15:25
31F：→ barkingdog: 她是说宽握时背会有感啦，反正肯站起来动一下都好。 01/30 15:27
32F：→ barkingdog: 有练到哪里是哪里XD 01/30 15:27
33F：推 bbstea: 80岁！respect 01/30 15:29
34F：推 Nemophila: 家附近没公园？公设的健体设施比较安全 01/30 15:29
35F：→ barkingdog: 她只有玩健身环深蹲弹跳吃金币时可以不用扶就蹲...... 01/30 15:33
36F：→ barkingdog: 那要妈肯出门啊XD 01/30 15:34
37F：→ ghjkl5566: 有定期检查的话问题确实不大 01/30 16:19
38F：→ gigi030507: 这款其实只要没有弄反方向 会越锁越紧。而且只有滑轮 01/30 16:54
39F：→ gigi030507: 下拉 承重不会是问题 01/30 16:54
40F：推 wenbin710520: 推！只要有心，随处都可以健身. 01/31 10:58
41F：推 s9812508: 别闹了...如果哪天莫名奇妙的转错方向，就惨了 01/31 20:52
42F：推 yawenla: 还是觉得蛮可怕的.... 01/31 21:23
43F：→ yawenla: 能够去健身工作室比较安心 01/31 21:24
44F：推 XXPLUS: 莫名其妙有啥好讲的，莫名其妙打开窗户跳下去的人都有 01/31 23:01
45F：→ iamoldtwo: 为啥要省这种钱,便宜的万用高低滑轮龙门架只多个5千 02/02 15:39
46F：推 kh950104: 要摆龙门架也要有空间啊.. 02/19 07:39