作者ezdoesit (你的声音)
看板MuscleBeach
标题[心得] 最近开始喝乳清的心得：ON、义美、CP
时间Sun Jan 12 21:41:20 2025
很久很久以前刚开始接触健身的时候，有喝大概两三年的乳清。後来好长一段时间没喝，
只吃一般食物，最近心血来潮想喝，就买来喝。先说一下好久好久以前喝过的乳清：
Weider Weight Gainer
中华营养网
GNC
GNC的香草口味当时是惊爲天人，根本麦当劳的香草奶昔。想说健身真是爽，可以喝像奶
昔一样美味的东西来补充蛋白质长肌肉……
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时间来到了2024。
上PTT做了一点功课，发现无脑采购就是ON。於是，直接下单买了5磅的香草冰淇淋。是没
有当年GNC的好喝，但也不难喝，满分100分的话，大概有70-80分吧。
接下来买了ON的双倍巧克力。
嗯，网友推得要死，喝起来却也还好而已。不过虽然没有惊爲天人，但也不算难喝，差不
多有70分。
同时也买了义美的奶茶口味，若跟平常喝习惯的立顿奶茶相比，真的淡很多，但也不到难
喝。大概可以给65分吧。
後来看到PTT上有一篇MYP特价文，本来都订购了，但做了功课後发现，有人指出他们的乳
清品质有问题，於是马上取消订购。味道好不好喝是一回事，品质有问题就完全不考虑了
。
再後来就买了PTT板友推荐的CP乳清木瓜牛奶口味。
PTT上的板友是这麽称赞CP的：
「木瓜牛奶只服CP」
「木瓜奶必买」
「………………」
满心欢喜地收到货後，开来喝。
结果……
结果……
天哪，怎麽有这麽难喝的乳清！！！！！！！
像喝药一样。
这怎麽有人喝得下去？
是也有尝试混着牛奶摇来喝，但一样难喝。
好久好久以前喝的中华营养网、GNC……都不会这样，无脑不做功课随便买都可以有70分
，有的甚至有85-90分的高分。
CP牌的木瓜牛奶得0分。
即：免费送我我也不要喝的分数。
不知道为何有人可以把它讲得那麽好喝，同样是人，口味有差那麽多？整个就是化学味，
好喝在哪？
再後来，另外也买来一罐ON的焦糖海盐，想说双倍巧克力喝完後，焦糖海盐可以开来跟CP
的木瓜牛奶混着喝，冲淡一点CP的化学味。
焦糖海盐还没开箱，所以尚未评分。
以上所有分数都是混白开水喝的分数。
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1736689283.A.B47.html
1F：→ sm981512: On的香草 0分 我看倒像绿豆糕 01/12 22:00
2F：推 liang7652: 焦糖海盐 50分 01/12 23:06
3F：→ XZXie: 套鲜奶再评一次 01/12 23:07
4F：推 cubegaga: on的双巧 近期蛮多人觉得变难喝了 01/12 23:25
5F：推 aakk4499: 很喜欢喝CP木瓜牛奶很好喝 不过CP巧克力是真的难喝 01/12 23:25
6F：推 taya1991: 义美的水量可以少一点味道比较够 01/12 23:31
7F：推 ghostforever: 要好喝我只服BSN 01/12 23:47
8F：推 jk52789: CP木瓜牛奶用水泡我也觉得像药，加牛奶才有市售的感觉 01/12 23:51
9F：→ gigi030507: On双巧配牛奶蛮好喝的说 01/12 23:52
10F：嘘 DontPLZ: 乳清口味文没意义 每个人好恶完全不同 01/13 00:20
Google地图里各家餐厅、小吃的评论，90%左右都是在讲口味啊。本来吃下去的东西「口
味」就占很大的分数，不好吃几乎就不会想再吃。
不可否认，「品质」也非常重要。但一般网友既没有专业背景知识，也没有相关的检验设
备，要如何评价乳清的品质优劣、有没有夸大其词、或加了什麽不该加的东西？
11F：嘘 rsreason: 质量不够化工我可是不喝滴 01/13 00:47
质量反而简单，多重就是多重罗：5磅就是5磅。
12F：推 ARTCOM: On双巧2024双11买的跟2023年买的味道差很多，有一股死甜味 01/13 01:15
13F：→ ARTCOM: ，比以前味道更甜更腻。 01/13 01:15
14F：→ kenhiro5566: 以前喝过一款好事多MP真的很猛 01/13 01:19
15F：推 andy51606: 口味很看个人 ON香草我喝得很痛苦 01/13 01:30
16F：→ andy51606: 木瓜牛奶CP还没试过 不过馆跟果果的我都觉得不错 01/13 01:32
17F：推 trialmoon: BSN的草莓跟巧克力真的蛮不错的 就是蛋白质含量太低了 01/13 07:20
18F：嘘 Timberlake: on香草很药味 01/13 08:06
19F：→ Timberlake: BSN花生巧克力 超级无底好喝 01/13 08:07
20F：推 archon: Mars 的乌龙奶茶值得一试，比麦当劳的香草奶昔好喝 ._. 01/13 08:08
21F：推 kuff220: CP的你要套牛奶 01/13 08:09
22F：推 Asucks: 唯一推荐馆长原味乳清，喝习惯後就不会想喝任何调味的了 01/13 09:12
23F：推 jaysuzuki: 10年前喝乳清，BSN花巧应该是喝过最好喝的口味 01/13 09:15
24F：→ jaysuzuki: 现在喝乳清，喝过调味真的不错的品牌，也喝只有乳清+茶 01/13 09:16
25F：→ jaysuzuki: 粉或可可粉，没代糖调味的。只能说怎麽调都没单纯的好 01/13 09:16
26F：→ jaysuzuki: 喝 01/13 09:16
27F：推 salamender: 只要是个热门产业都免不了有网军推送扩散，on双巧我 01/13 09:40
28F：→ salamender: 觉得就是个安全牌选择 01/13 09:40
29F：→ GoalBased: 这时候你回来想想无脑买ON有没有道理 01/13 10:47
30F：推 doglegbow: CP木瓜牛奶很容易喝腻，但是芋头牛奶我觉得很赞 01/13 10:58
31F：→ seanidiot: CP的木瓜牛奶要套牛奶啊，苹果牛奶要套无糖优酪乳，根 01/13 11:15
32F：→ seanidiot: 本超商即饮品的口味 01/13 11:15
33F：推 word2010a: 最近也买了ON双倍巧克力来试喝，加水很难喝，加牛奶好 01/13 12:16
34F：→ word2010a: 不少 01/13 12:16
35F：推 PeterNorth: 乳清还要加其他东西才好喝 表示这口味是不合格的 01/13 15:10
真的。
36F：推 hottie: 义美的巧克力不错，是甜度低的苦甜巧克力 01/13 15:12
37F：推 crohns: ON要套牛奶 01/13 15:41
38F：→ crohns: 我都加好市多无乳糖牛奶，很像全糖的饮料 01/13 15:41
39F：推 marverick: 义美生技的拿铁咖啡口味 搭鲜奶 超级好喝 ~~~ 01/13 16:25
40F：推 s881234: 请问有人是喝aroak的吗? 卡一个想问问真实心得 01/13 16:34
41F：推 Tiiiiing: aroak 之前活动有送我有喝过，3种都不错喝 01/13 16:49
42F：推 ilover52092: cp我也被骗过，说喝起来像是超商卖的木瓜牛奶….可 01/13 16:57
43F：→ ilover52092: 能报复心态吧，我喝到别人也要喝！ 01/13 16:57
乳清这种东西用骗的来做生意还真的蛮蠢的，因为乳清就是要长期、定期地喝，厂商才有
得赚。顾客被骗一次之後，就再也不续购，那只骗到那一次是有什麽用？
44F：推 ayay2270: CP木瓜牛奶每次喝都长痘痘 屡试不爽… 01/13 18:14
45F：嘘 LVE: 口味是主观 01/13 18:19
46F：推 vince4687: ON涨价涨有够凶== 我已经不买了 现在都买馆长 意外不 01/13 20:58
47F：→ vince4687: 错 01/13 20:58
48F：推 gg3b0: cp木瓜牛奶超好喝 01/13 20:58
49F：→ kabkglomr: 调味的就化工品，化工调不好就难喝，怪 01/13 22:33
喝ON调味乳清的时候还没多大感觉，喝CP时那个化学味真的把我吓到了，就是你边喝会边
意识到你是在喝化工调味的东西。这些东西长期食用是否会对人体有害？存疑中……
50F：推 flyaway2100: 我喝过原味就再也不喝调味的 乳清和大豆都是 01/14 10:05
你都买哪里的原味乳清？
※ 编辑: ezdoesit (1.162.75.61 台湾), 01/14/2025 10:47:07
51F：推 NAMESTANLY: BSN好喝+1 01/14 11:21
52F：推 YU0158: CP木瓜牛奶以前买过一次印象很好啊 是後来有调整口味? 01/14 14:22
53F：推 vincentx5566: CP木瓜牛奶不是我的菜，不是会每天想喝的口味。大 01/14 15:15
54F：→ vincentx5566: 推Aroak生巧跟奶茶 01/14 15:15
55F：推 chayu: 乳清真的主观 CP几乎所有口味我都超爱 喝过超多牌子最後只 01/14 23:23
56F：→ chayu: 服CP 01/14 23:23
57F：推 HuangYa: 喝过on myp 果果 bsn 最好喝又好摇的首推savas巧克力 01/15 09:37
58F：→ HuangYa: 有去日本的可以去便利商店买一瓶喝看看 01/15 09:38
59F：推 p7551755: CP的巧克力我觉得好喝欸 其他口味也都觉得不错 01/16 12:28
60F：推 e761031: CP只推多多绿吧XDDDDDD 01/17 22:29
61F：推 bee0316: CP我最爱麦芽 01/22 17:14
62F：推 OforU: CP 多多绿+1 01/25 22:04
63F：→ genius1221: 馆长的最强 05/30 15:29
65F：推 gino9955: cp 多多绿还行 巧克力次之 奶的都很烂 06/18 00:04
66F：嘘 tss1995: CP木瓜牛奶超好喝啊… 07/17 11:06