作者yawenla (热血爱旅行)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问新店七张适合银发族训练的健身房
时间Tue Nov 19 14:50:05 2024
今天太感动，劝了好久的爸爸居然主动说想要重训，
爸爸虽然平常都有爬山、骑自行车，
但他说现在一般走路可能都要拐丈，觉得腿没力，
看了赵少康（？开始在家深蹲，
说现在每天蹲50下，觉得蛮有帮助，
总算认同重训还是需要的（之前一直说自己有爬山骑车很够啦，根本劝不听）
我当然马上说，你还是要找教练带你训练啦，不是只练腿而已，全身都需要，
爸爸也说好，愿意让我安排体验谘询，
终於等到爸爸自己想通太开心了～～～
所以，想问问有没有新店的板友，
七张附近适合长辈重训的健身房？
我自己是锁定健工或morefit啦（爸爸觉得新店WG最方便，但我Say NO...）
因为爸爸应该喜欢大场馆、有很多器材可以用的，
所以小健身工作室暂不考虑，
不知道这两间的教练素质、教学如何呢？
教练课的收费，
我大概知道健工的，不知morefit会在哪个区间？
还请知道的大大分享了：）
ps.女儿劝三年不如赵少康....唉...要长辈想通有够难
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1F：推 wen12305: 其实你自己看那些馆内教练的证照有没有银发族训练的就好 11/19 16:04
2F：→ wen12305: 了 11/19 16:04
3F：→ wen12305: 有这张至少不会是阿猫阿狗教练 11/19 16:05
4F：推 lee988325: google 地图距离由近到远 每间打电话问谁有高龄族执照 11/19 16:54
5F：推 lee988325: 银发族刚接触 与其说训练 那更像是复健 11/19 16:58
6F：推 hiaries: 推个，长辈愿意尝试总是让人开心 11/19 20:46
7F：推 tilasmi: 我还是比较推身体旅行的教练 11/19 21:29
8F：推 bvdx: 万隆厂还不错 蛮多银发族的 能交到银发健友的话也不错 11/19 23:58
9F：推 Anda: 爬山的话腿的肌肉应该很发达才对啊 11/20 00:18
10F：→ YuDragon: 如果爬山只是走步道 骑车也都平地的话 训练效果应该不 11/20 00:44
11F：→ YuDragon: 明显 11/20 00:44
12F：推 Deltak: 我上课教练好像有在教银发族，有兴趣的话站内我避免广告 11/20 07:28
13F：→ Deltak: 阿，没看到要选大场馆，我的这间比较小，那没事 11/20 07:28
14F：推 faechai5566: 为何不选爸爸觉得方便的 WG也没啥问题吧 机械器材够 11/20 07:52
15F：→ faechai5566: 多长辈很适合 如果选一间他都没很想去的 久了不去反 11/20 07:52
16F：→ faechai5566: 而失去意义了 11/20 07:52
17F：推 jessica35354: 一定要选最方便的，不然怎麽会想去 11/20 09:11
18F：推 weakerman: 场馆选最方便的比较好 11/20 09:47
19F：→ yawenla: 爸爸爬山不是步道，是蛮难的，但年纪大了，加上爸爸又吃 11/20 12:27
20F：→ yawenla: 很少，又骑车，肌肉很少，肌力也退很多，所以我才一直劝 11/20 12:27
21F：→ yawenla: 重训，之前都讲不听，最近他自己才觉得需要。 11/20 12:27
22F：→ yawenla: 後来发现爸爸觉得方便的是健工新店厂，那就来谘询这间好 11/20 12:28
23F：→ yawenla: 了 11/20 12:28
24F：→ yawenla: 不然我觉得练健康最适合，但太远了 11/20 12:29
25F：推 ccl007: 如果你爸原始专项是爬山 而且是有星级以上的 那对一般教练 11/20 12:41
26F：→ ccl007: 来说比待办公室好几年三四十几岁上班族好训练很多 11/20 12:43
27F：→ yawenla: 没有到百岳那些啦，但就不是健行步道那种，脚力是不错， 11/20 12:49
28F：→ yawenla: 但就真的吃太少+退化，爸爸已经很瘦了还减肥... 11/20 12:49
29F：→ yawenla: 肌力不足让爸爸连搭公车都不愿意，觉得晃晃很怕摔，只肯 11/20 12:50
30F：→ yawenla: 搭捷运轻轨... 11/20 12:50
31F：推 lee988325: 要增肌的话 饮食习惯也要跟上 11/20 13:09
32F：→ yawenla: 饮食我也是劝很久...但爸爸一直听不进去，觉得自己吃很 11/20 15:44
33F：→ yawenla: 够 11/20 15:44
34F：推 lee988325: 你可以找找看赵少康或是你爸喜欢的公众人物有没有聊到 11/20 18:30
35F：→ lee988325: 营养摄取观念的 这就心理学的权威服从效应 11/20 18:30
36F：→ lee988325: 如果他听进去了 第二步就是帮他整理出一套不用思考就能 11/20 18:32
37F：→ lee988325: 执行的饮食计画 让他无痛改变自我习惯 11/20 18:32
38F：→ lee988325: 虽然这很花时间 加油吧 11/20 18:32
39F：→ lee988325: 题外话 记得定期带你爸去健康检查 11/20 18:33
40F：→ yawenla: 谢谢建议！长辈耳朵硬真的很不容易 11/20 20:12
41F：推 carcar: 不过，老人家刚刚开心後没多久，又跌倒摔碎了肝！ 这很伤 11/21 08:52
42F：→ carcar: 身。 11/21 08:52
43F：→ yawenla: 老人家真的不能摔阿... 11/21 10:25
44F：→ shelley0628: 可否询问令尊几岁? 11/21 23:47
45F：→ yawenla: 爸爸73岁，已约好明天体验健工，希望顺利 11/22 09:53
46F：推 tiger520: 推新店自由教练书豪，我原本是腰伤椎间盘突出，重训快三 11/23 04:15
47F：→ tiger520: 年到现在可以练举重，也推我妈给教练训练一年～ 11/23 04:15
49F：→ yawenla: 谢谢楼上推荐，今天会带爸爸去健工体验，再看爸爸的反应 11/23 08:29
50F：→ yawenla: 如何了 11/23 08:29
51F：推 doors8000: 真羡慕！我家阿母从公园散步快走 到 在家赤脚做超慢跑 11/23 13:23
52F：→ doors8000: …看她越来越细的大腿真担心 唉 11/23 13:23
53F：→ doors8000: 阿爸也只会打高尔夫这种运动QQ 腿也越来越细 膝盖还不 11/23 13:24
54F：→ doors8000: 好QQ 11/23 13:24
55F：→ yawenla: 太开心了！今天顺利让爸爸加入也买教练课了！爸爸体验完 11/23 18:52
56F：→ yawenla: 说：早就该来了QQ我好感动 11/23 18:52
57F：→ yawenla: 我妈是做叶子老师超慢跑...连脚都没抬起来的...超..废.. 11/23 18:53
58F：→ yawenla: 但也劝不听 11/23 18:53
59F：推 lee988325: 有些观念和科普 可以参考陈医师的yt 11/24 10:14
60F：→ lee988325: 频道名称是 白天手术房晚上健身房 11/24 10:14
61F：推 lee988325: 维持健康其实是运动/营养/睡眠三个面向 观念的建立和执 11/24 10:20
62F：→ lee988325: 行都很重要 11/24 10:21
63F：→ yawenla: 这些我都知道，但长辈听不进去哈哈哈哈 11/24 19:03
64F：→ yawenla: 各种影片 文章都分享过，他们不听就不听，每次都劝到快吵 11/24 19:05
65F：→ yawenla: 架，所以我只能靠他们自己想通... 11/24 19:05
66F：推 FERRE: 新店WG内部年长会员偏多 你爸也许会比较没压力 11/24 21:17
67F：→ FERRE: 虽然你说NO 哈哈哈哈 11/24 21:18
68F：→ yawenla: 没啦 我爸一开始想去的就是健工新店厂，是我记错以为那 11/25 00:45
69F：→ yawenla: 间是莴苣.. 11/25 00:45
70F：推 Kenneth10: 替你开心 很懂爸妈愿意踏出第一步去重训的感动 11/27 22:30
71F：→ yawenla: 爸爸重训两堂课了，他说早就该来了QQ 11/28 19:14