作者bububull (詹董)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 如果预算60K想做home gym该怎麽买？
时间Wed Oct 23 08:16:05 2024
※ 引述《bruen (等明天上班雨就会停了)》之铭言：
: 最近硬举、卧推算是做出兴趣了
奥杠
杠片
防摔垫/硬举神器
框架/龙门架
卧推椅
地垫
护腕
腰带
拉力带
: 从一开始空杠+20、+40KG，重量加上去还算满快的
: 而且都是照教练建议做10下强度3~4组练
: 虽然一周才1~2练，不过进步速度还满快的
: 明显感觉体力好不少，觉得有点成就感
: 不过最近常常加班，加上很常下雨
: 有时候回家就不太想出去了…
: 算了一下，一个月才去6次健身房左右
: 一个月月费1288，去的次数少，也没有去参加一些免费课程
: 算下来好像没多划算
: 後来发现，好像可以自己弄个轰菌就好了？
: 可三项训练+一些哑铃器材就行
可调哑铃组
备选：
六角杠
SSB
瑞士杠
: 空间的话大概有3坪左右可用
300*300空间
奥杠就220了
放个框架刚好
: 有打算买个卧推椅+可调哑铃还有弹力带训练
弹力带
: 然後再添购一组统鑫的二柱架搭配杠铃进行训练
: 大家有建议买什麽器材吗?
60000很够了
因空间缘故框架会是主体
框架最好走75*75系统(REP)
之後可以扩充套件
如滑翔机/cable
要买多功能all in one框架要看尺寸
会不会妨碍你在框架外做自由重量
: 还是说一次直接上大的六柱架子比较好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.18.66 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1729642567.A.BD7.html
※ 编辑: bububull (123.194.18.66 台湾), 10/23/2024 08:17:40
1F：→ starcookey: 杠子不就要40K了吗？ 10/23 11:59
2F：→ gigi030507: 普通杠没那麽贵 有的3 5k就有。 10/23 13:10
3F：→ drinkmywater: 3 5k的杠…. 10/23 14:10
4F：推 XXPLUS: 不要拿馆长的e牌商用报价拿来套自用啦，另外homegym我不 10/23 15:03
5F：→ XXPLUS: 推荐用2.2米标准杠，一堆无用长度，买一只高阶1.8米大内 10/23 15:03
6F：→ XXPLUS: 宽的就够了，反正根本插不满，用那麽长的干嘛？ 10/23 15:03
7F：推 a151091: homegym最大优点就是可以做到绝对力竭在那边喘 10/24 00:25
8F：推 cemin: 轰箘买标准奥杠坦白讲除了爽意义真的不大 用不到的 10/24 10:22
9F：→ cemin: 长度跟用不到的荷重上限 10/24 10:22
10F：推 s9209122222: 其他的杠会符合龙门架的规格吗？ 10/24 11:19
11F：→ gigi030507: 要看龙门架的宽度 在建功 我有拿过杠放不上龙门架的 10/24 18:28
12F：→ gigi030507: 烂杠。只是我觉得龙门架的宽度是可以自己调整。毕竟只 10/24 18:28
13F：→ gigi030507: 是4条柱子插在地上。 10/24 18:28
14F：推 XXPLUS: 商用龙门架宽度都是通用规格，内宽105，外宽120，立柱宽7 10/24 20:00
15F：→ XXPLUS: .5。宽度不可调的啦，杠会放不上去因为内宽不够，2.2米杠 10/24 20:00
16F：→ XXPLUS: 标准内宽131,很充裕，到了1.8米杠标准内宽就只剩118了， 10/24 20:00
17F：→ XXPLUS: 放上去会一高一低。所以才会有特制版本的大内宽1.8米杠。 10/24 20:00
18F：推 NaTaO3: 家里做的再好 也不会比健身房好 10/25 22:43
19F：→ NaTaO3: 如果只是为了省钱的话 可以试试 10/25 22:45