作者a0199810101 (李太白)
看板MuscleBeach
标题[问题] 脚踝受伤推拿与整骨请益
时间Tue Oct 22 17:01:24 2024
各位好，
我四月时脚踝前距腓韧带断裂，五月中开刀，用钉子将韧带钉回脚踝上，目前从事物理治
疗型发现脚踝内侧有沾黏与紧绷，以及旧伤让关节错位，脚踝弯曲角度不足，右脚仅为30度左右，左
脚接近30度。
https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
脚踝卡住的位置
物理治疗师推荐可以进行中医的推拿或整骨，想请问各位有推荐的推拿师傅，擅长处理脚
踝运动伤害及术後修复，邻近於三重的大台北地区。
谢谢。
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1F：推 Muilie: 物治推中医，真der假der 10/22 17:07
2F：→ gs00001: 物理治疗师可以知道关节错位？ 10/22 17:34
3F：→ scotthsiung: 兄弟你这样风险超级高 10/22 22:22
4F：→ scotthsiung: 建议容用拉力带自己拉开自己可以控制痛感 10/22 22:23
5F：→ scotthsiung: 要拉开沾黏都要有心理准备会有痛感 10/22 22:24
6F：→ creative: 你的治疗师是在做自费的吗？还是只是在诊所帮你开电疗 10/22 22:28
7F：→ creative: 的 如果是做自费的还叫你去找推拿，请他不要再出来害人 10/22 22:28
8F：→ creative: 了 10/22 22:28
9F：嘘 jamescle23: 不要推拿 10/22 22:28
10F：→ jamescle23: 喔物理治疗师推荐的 也是很意想不到 10/22 22:29
11F：→ jamescle23: 认识的物理治疗觉得推拿 没啥肌肉专业基础 10/22 22:30
12F：推 cubegaga: 找中医做小针刀也许是个选择 10/22 23:29
13F：推 yuechen: 很多物理治疗师 都跑去考学士後中医了 10/23 01:56
14F：→ Achilles5656: 这应该才是物理治疗师本身的专业吧.... 10/23 07:45
15F：→ a0199810101: 物理治疗师有给我一些方法去处理关节沾黏问题，但持 10/23 09:01
16F：→ a0199810101: 续一段时间都没有效果，他才建议我参考中医，我从8 10/23 09:01
17F：→ a0199810101: 月开始做，肌耐力跟平衡的感觉有慢慢回来，只是活动 10/23 09:01
18F：→ a0199810101: 度就真的严重卡住。 10/23 09:01
19F：→ cubegaga: 受过伤活动度卡住的话 可能是大脑防御机制的关系 10/23 12:48
20F：→ cubegaga: 看过有个方式是 你高跪姿身体往前足背屈 然後找另一个 10/23 12:48
21F：→ cubegaga: 人在侧边 手在你头上给一个持续的力 你要对抗这个侧边 10/23 12:48
22F：→ cubegaga: 的力同时让身体往前足背屈 如果角度有变大 你再闭上眼 10/23 12:48
23F：→ cubegaga: 睛 请另一个人左右推一下你的膝盖 然後你要出力维持住 10/23 12:48
24F：→ cubegaga: 就这样 然後再试看看没有人推你的时候这个变大的活动的 10/23 12:48
25F：→ cubegaga: 是否有维持住 10/23 12:48
26F：推 cubegaga: 这个方法你可以搜寻 the square 1 system 10/23 12:55
27F：推 yohji03: 拜托不要信推拿ㄟ 10/23 16:30
28F：推 moormoor: 物理治疗师不是会徒手/手法治疗，竟然建议你去推拿?? 10/23 22:36
29F：→ moormoor: 呼叫卓神，这种术後的沾黏，可以震波或葡萄糖神经解套吗 10/23 22:38
30F：推 cue: 你要先去复健科 10/24 00:35
31F：→ cue: 而且你要有耐心，天天去看复健科，然後包热敷带 10/24 00:36
32F：→ cue: 热了再拉开，平常动动脚，要ㄧ个月天天做 10/24 00:37
33F：→ cue: 我脚踝骨折花3个月癒合，3个月复健才恢复 10/24 00:38
34F：→ cue: 一定会好的，你不要心急 10/24 00:39