作者monguly00 (企鹅扑扑，没有演化，哪W)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 健身房硬举产生的大声震波…
时间Thu Oct 10 10:55:52 2024
最近在健身工厂健身房运动时，常会有大地传来的碰碰声与震动波，这震动波会让全场都
感受得到，体感很像3级地震左右的感受。 对於集中精神在做握推时，那个震动波大声
而且影响到我精神集中度。
往左右看看时，发现是有人在做硬举，下放时将杠铃丢到地面时产生，随着他的练习每次
会产生数次的震动波出来，巡场的教练对这似乎很习惯，也没讲什麽。
想请问在一般商业健身房，这样做硬举是很寻常的事情吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.254.12.33 (台湾)
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※ 编辑: monguly00 (111.254.12.33 台湾), 10/10/2024 11:04:28
1F：推 a1121210: 啊～～～狮吼功10/10 11:03
2F：→ a1121210: 我去的健身房是有软垫的 只是健人不一定会用10/10 11:05
3F：推 kobe30418: 握忒做的没比人家重 就乖乖认栽10/10 11:15
4F：推 CityRanger: 喜欢安静的人可以去图书馆10/10 11:18
5F：推 hearthstone0: 三重成吉也是这样 认了吧10/10 11:22
6F：推 qazxc312: 大重量正常吧，把力气用在拉起来而不是放下那一段10/10 11:40
7F：→ XZXie: 看录影画面跟着震动 这就是硬举的醍醐味 (？10/10 11:44
8F：→ rick102233: 你试试看练健力 记得离心10/10 11:44
9F：→ rick102233: 硬举台只给硬举用 就是用来缓冲这个 10/10 11:45
10F：→ rick102233: 没有硬举台就软垫 都没有的话 换一间 10/10 11:46
11F：→ o79215: 那你应该没去过花莲的蔬菜店 250kg硬举直接砸到地上的声音10/10 11:56
12F：→ o79215: 连浴室都能感受到10/10 11:56
13F：推 HYSKOA: 健工不是不让人丢杠？ 10/10 12:19
14F：推 jesuscries: Planet fitness欢迎你10/10 12:26
15F：推 scherzer5566: 我以为只有馆长这波可以摔杠耶10/10 12:26
16F：嘘 wccw010034: 巡场只会叫菜鸟要放地垫10/10 12:26
17F：→ scherzer5566: *这边10/10 12:26
18F：推 TaiwanNeko: 没办法轻轻放下就代表实力不够，没资格做这个重量10/10 12:57
19F：→ TaiwanNeko: 打肿脸充胖子而已10/10 12:57
20F：推 ming0128: 如果都是比赛用的薄铁片，震动会小一点10/10 13:13
21F：推 haveoneday: 做哑铃的也一堆丢哑铃，我觉得同理 10/10 13:21
22F：→ haveoneday: 但是硬举就是容易被污名化，和举重动作一样10/10 13:21
23F：→ haveoneday: 不然就是应该上影片，让大家看一下所谓丢杠是怎麽丢10/10 13:24
24F：→ haveoneday: 法10/10 13:24
25F：→ cubegaga: 有些人只是没离心 不是刻意丢杠10/10 13:27
26F：推 popq7894: 我觉得每一下呼气都要叫到全场听到的比较烦10/10 13:40
27F：推 b54102: 共振效应10/10 13:44
28F：→ iamoldtwo: 罗马尼亚举10/10 13:47
29F：推 bustinjieber: 加上垫子基本上就正常操作10/10 13:53
30F：→ bustinjieber: 直接放下很正常，不要还刻意往下丢就好。10/10 13:55
31F：推 STi2011: 看习惯吧 有些拉150 160的比拉300的还响 10/10 13:57
32F：推 pccudog: 仔细观察丢杠仔分贝越高的体脂也越高。 10/10 14:39
33F：嘘 t19960804: 巡场都没管 在那叫啥10/10 14:44
34F：嘘 trapt: 你卧推多少？先报一下重量吧10/10 14:50
35F：→ rick102233: 因为练健力的都是ㄈ..没事 10/10 15:03
36F：推 a1121210: 我都是RDL 不会到地10/10 15:18
37F：推 drummers: 别污辱体脂高的人，我除了握不住掉下去外都静敲敲10/10 15:23
38F：推 a1121210: 我硬举和深蹲都是10-15下作一组10/10 15:31
39F：推 a101205307: jerk150从头顶摔10/10 15:33
40F：推 mo999cjk: 我觉得如果是大重量正常放下那种震真的还好，我这的建工10/10 15:55
41F：→ mo999cjk: 有一个硬举是拉起来後直接放手丢杠，杠还会弹跳那种才真10/10 15:55
42F：→ mo999cjk: 的烦10/10 15:55
43F：推 kee32: 竟然有楼上讲的这种笨蛋？ 10/10 16:28
44F：→ haveoneday: 网路影片常常有比拼力量那种，拉起来就放掉，的确是10/10 16:48
45F：→ haveoneday: 扰人10/10 16:48
46F：推 Omight: 大重量硬举很少有人在离心吧 不都直接放下去？轻轻放是想10/10 16:49
47F：→ Omight: 练腰椎喔10/10 16:49
48F：→ DontPLZ: 这还好吧 每一下都要大喊大叫比较烦 或是用器械 重量直10/10 17:33
49F：→ DontPLZ: 接放掉 发出大声金属碰撞声的 比较没品10/10 17:33
50F：→ arms6806: 我都趁摔杠的时候看奶妹的胸部会不会震动10/10 17:48
51F：推 DaHahn: 手不是直接放掉还好吧10/10 18:12
52F：推 carcar: 原来工厂环境这麽烂！天啊10/10 18:23
53F：推 carcar: 才刚脱离蔬菜店的魔掌！ 先暂时到临时的栖身。 10/10 18:27
54F：推 carcar: 原本在等附近的新工厂开幕！这下子可要再三考虑了。 10/10 18:31
55F：推 Ethan45: 带耳塞耳机锻链10/10 18:34
57F：→ cubegaga: 你可以学阿纳托利这样去提醒那位巨巨 10/10 20:32
58F：推 LVE: 正常锻链都能接受。比较讨厌战队聊天，根本噪音10/10 21:29
59F：推 patty0702: 平常去的那间莴苣大家都只会在硬举台上做 震动会减轻很10/10 21:56
60F：→ patty0702: 多 稍微离远一点就完全无感了10/10 21:56
61F：→ cosy: 在健工从没遇过10/10 21:59
62F：→ KJK7: 你就更大声弄回去阿，这还要人家教，反正馆方不阻止10/10 22:14
64F：→ Sahaquiel: 你需要这个10/10 22:26
65F：推 sherrybb: 三重成吉连加杠片都超大声的 常常被吓到 10/10 22:50
66F：→ sherrybb: 好像很怕别人没发现在加杠片一样10/10 22:50
67F：推 wish8042: 放跟砸是两回事，好了啦！这样也要辩10/10 23:12
68F：推 Ethan45: 练硬举 练到听力先受损10/11 00:17
69F：推 fegat: 我还看过RDL摔杠的哩 阿不就很厉害...10/11 03:28
70F：推 yafx4200p: 天地威压10/11 05:11
71F：推 liao18: 你讲的有点像赛亚人发功 光头那个叫什麽忘了10/11 06:01
72F：推 gogo79979: 遇到乱叫的G8人才是10/11 08:42
73F：→ gogo79979: 还是熊甲10/11 08:42
74F：→ RuMeowMeow: 这我懂 这时候抓好他重量落地的时候用反向波震回去就10/11 08:58
75F：→ RuMeowMeow: 能抵销了 希望有帮助 10/11 08:58
76F：推 wike3di77: 之前在一间商业健身房 可以练举重的 10/11 09:14
77F：→ wike3di77: 刚好有一个很粗的 挺举一百多公斤 那震波真的大10/11 09:15
78F：→ wike3di77: 哑铃卧推躺到一半 被震到差点摔倒10/11 09:15
79F：嘘 Iversonshao: 无聊 10/11 10:50
80F：嘘 wegblon: 真的无聊 去硬200慢慢离心吧 现在练健力都要被要求离10/11 10:57
81F：→ wegblon: 心欧10/11 10:57
82F：推 hosighle: 其实健力应该去专门的 远离商业健身房才对 客群差太多10/11 11:11
83F：推 Steak160: 之前还有遇过挺举过头，没放软垫直接摔的10/11 11:22
84F：嘘 wegblon: 健身房没禁止 没有被请出 为什麽就要去专门的10/11 11:51
85F：→ wegblon: 不就是因为附近都没有才去 不然会想去商业健身房？10/11 11:52
86F：→ wegblon: 其实我觉得 每天吃鱼比吃鸡肉好 建议都去吃鱼肉10/11 11:53
87F：推 nick761108: 打扰到人还理直气壮 10/11 11:59
88F：推 anaujv: 女性考量到被色魔骚扰或沙S的，可以找可尔姿这类专业女性10/11 12:03
89F：→ anaujv: 的运动中心；10/11 12:03
90F：→ anaujv: 男生想摔杠、砸哑铃的，也是可以去专业的场地！10/11 12:03
91F：→ anaujv: 喜欢骚扰其他人的！可以去蔬菜店找！10/11 12:06
92F：推 sxscts: 硬举神器可以解决大部分震动10/11 12:15
93F：推 haveoneday: 顺便问大家个，以训练角度来说，软垫或硬举神器的偷10/11 12:23
94F：→ haveoneday: 行程会影响训练效果吗？10/11 12:23
95F：→ yenkuass: 场地没禁就没什麽好说的10/11 12:46
96F：→ ameko147: 不要乱吼乱叫 都还行啦10/11 13:39
97F：推 wegblon: 用软垫起杠位置不一样一定有差啊 10/11 16:27
98F：→ wegblon: 还有软垫被大重量压着往下陷 起杠位置更低也有差 10/11 16:27
99F：→ wegblon: 对於练健力的来说影响蛮大的10/11 16:27
100F：→ wegblon: 健身房就是公共场合 怕被打扰要不要自己在家组10/11 16:28
101F：→ wegblon: 正常使用 不刻意摔杠 只要没被请出都合理啊 10/11 16:29
102F：推 XXPLUS: 软垫或硬举神器有补正踏板可以踩10/11 18:12
103F：推 zmack0905: 对，正常10/11 18:25
104F：推 steven183: 没要比赛差一点没差吧10/11 18:29
105F：→ XXPLUS: 场馆允许的话就没啥好说的，这就跟坐在户外吸菸区喝茶然10/11 23:49
106F：→ XXPLUS: 後抱怨隔壁桌飘来菸味一样，无解。10/11 23:49
107F：推 caity: 你的烦恼有点奇怪10/13 16:32
108F：→ CHIYAO1000: 真的很烦.下班只想好好运动还要忍受这些健力肥宅发出10/13 21:15
109F：→ CHIYAO1000: 噪音 10/13 21:15
110F：嘘 omega1312: 比起硬举声响 希望巡场可以请吼叫健美仔安静一点10/13 22:45
111F：推 spiritman: 那个声音真的会吓到人，让人无法安心做自己的训练10/15 08:29
112F：推 js52666: 不要吼我个人没意见10/15 12:36
113F：推 Qtrad: 台湾人自私白目就多厚 cable放杠的也一堆 做自己嘛呵呵10/16 12:50
114F：→ Qtrad: 然後自己戴个蓝芽耳机 放杠吵别人 恶10/16 12:51
115F：→ TSLA5566: 痾 如果他在硬举垫上你也不能说什麽 而且可以合理摔杠10/17 09:07
116F：→ TSLA5566: 本来就是去专业健身房的目的10/17 09:07
117F：→ TSLA5566: 硬举谁在跟你轻拿轻放10/17 09:08
118F：推 RayToS: 好好笑 推文在战健力 到底谁给你的优越感10/22 20:07
谢谢各位的指点，我後来碰到这种震波时，就去柜台检举，柜台的人员会过去规劝。
这样大概检举个两次後，这两周就没有再听到这样的声音。
※ 编辑: monguly00 (59.127.17.66 台湾), 10/27/2024 11:19:58
119F：推 button4: 上周看蔬菜教练教硬举(70kg) 最後一下离心都没有直接松手 10/28 10:29
120F：→ button4: 不过70公斤也不算大声震波 装B、噪音、人品差吧? 10/28 10:30
121F：推 gakuto: 其实我也不喜欢健身房总是放音乐 还有团课也是有音乐 12/24 16:44
122F：→ gakuto: 和团课教练在带气氛 觉得很吵但也只能接受 12/24 16:45
123F：→ gakuto: 如果放音乐比较喜欢轻音乐或古典乐那种 12/24 16:45