作者YOPOYOPO (痔疮小天使。)
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标题[新闻] 79岁奶奶健身19年！ 超强逆龄体态…网赞
时间Tue Sep 17 18:26:30 2024
https://www.ettoday.net/news/20240917/2818589.htm 有片
79岁奶奶健身19年！ 超强逆龄体态…网赞：身材辗压20岁的我
记者廖翊慈／综合报导
大陆天津一名79岁的白奶奶日前在社交平台上，分享自己的健身日常，因逆龄体态，及标
准的健身姿势，让她迅速爆红。不少网友自嘲，「奶奶的身材根本辗压20岁的我！」白奶
奶也透露，她已经健身19年了，很喜欢现在的自己。
据《极目新闻》报导，白奶奶表示，自己年轻时，从事财务工作，身体很不好，「50岁以
前，我曾经做过3次手术，失去过健康，但健康对人太重要了。」於是她选择在60岁时，
开始自己的健身之旅。
白奶奶开心分享健身计画，
「我是一周五练，周一到周五，一次的话是上课1小时，但是
我要提前1至1个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。」对於一些高强度的健身项目
，白奶奶表示，「没有压力，得心应手。」
她感慨道，「
我健身就是要健康，我不要大块腹肌，我认为老年人之所以衰老，就是因为
肌肉流失快，随着一年又一年规律的健身，我的肌肉含量在增加，体内脂肪在减少，特别
是内脏脂肪。」
她补充，除了健身，自己最大的嗜好就是做饭，「我和朋友调侃说，『你要惩罚我，不用
别的方法，你就不让我进厨房，能把我憋死』，我做的招牌菜有东坡肉、糖醋小排，我连
包子都自己做，点心也自己做。」
不少网友都好奇，她是如何在19年里，坚持健身的，对此白奶奶认为，「健身就是因为坚
持才有效，而不是有效了才坚持。」
白奶奶表示，「现在我79岁，平时一颗药都不需要吃，人家都说我走路带风，但我自己没
感觉，
哈哈哈。」
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请找出左右两张图不同之处(共6处) 难度:☆☆★★★ ψhtx9
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※ 编辑: YOPOYOPO (180.177.36.235 台湾), 09/17/2024 18:26:54
1F：→ jimmyfk: 「我不要大块腹肌」← 怕练太壮? 09/17 18:37
2F：推 popq7894: 五楼大爆射 09/17 18:57
3F：推 iamoldtwo: 一个药都不必吃，这样活到老不是快乐多了?赞 09/17 18:58
4F：推 rizzo123: 一周五练屌打小鲁 09/17 18:59
5F：推 taikonkimo: 这才是真正的「健身」 09/17 20:26
6F：→ taikonkimo: 持续有恒的运动 自己做自己喜欢吃的 年纪大仍旧行动 09/17 20:27
7F：→ taikonkimo: 自如 健身的目标就是这样啊 09/17 20:27
8F：推 Asucks: 运动防老，远离病痛，赞! 09/17 20:51
9F：推 heavenbeyond: 热身1.5小时，正式训练1小时。 09/17 22:20
10F：→ heavenbeyond: 这是怎样的神奇操作？ 09/17 22:20
11F：推 benboy: 对照前後文 奶奶的大块腹肌是指一团肥肉? XDD 09/17 22:44
12F：推 trapt: 三项多少？ 09/17 23:46
13F：→ v2266514: 我觉得奶奶只是想表达她的目的是健康啦 09/18 01:02
14F：推 uwmtsa: 很健康啊 09/18 03:39
15F：→ uwmtsa: 79岁热身久一点又怎麽了？ 09/18 03:40
16F：→ eva19452002: 阿嬷：我怕练太壮 09/18 10:58
17F：推 newtypeL9: 好厉害 超健康的 09/18 12:29
18F：推 charly4: 很猛耶 刮目相看 希望我到七八十岁还在wg继续运动 09/18 17:30
19F：→ charly4: 活到老学到老是我开始运动的初衷~ 09/18 17:30
20F：推 shawncarter: 厉害 能这样坚持 09/19 10:10
21F：→ fashsboy: 79还能这样动也要酸？要酸等你自己也79还能这样动在来酸 09/19 17:16
22F：推 bg102096: 超厉害 毅力惊人 09/24 21:35
23F：推 winston06: 所以你要不要iphone16嘛.jpg 09/27 23:27