作者cheng135 (ya)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身房大家安全意识还是很不足吧
时间Sat Sep 14 01:08:40 2024
业者设备不足是一个可以检讨的问题
但设备在怎麽好
全世界也没有一个健身房可以每秒盯着每个人的一举一动
卧推先不说了很多没护杠
讲几乎都有护杠的深蹲架来说
我的经验是10个里面有8个
只会去调杠放的高度
（这是废话太高太低都不好出力）
但会认真去调护杠高度的超少
很多都放超低 这样根本没有保护作用
这样大重量重心歪掉下去超危险吧
但真的有认真依照身高调的根本很少
更不用说一堆地方人家在做组
还横冲直撞差点就要碰到人家的
超级危险
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1F：推 xup654z: 看到版上一堆人跑去没护杠的健工，我可以很肯定回答你是 09/14 01:18
2F：→ xup654z: 的…连压死过人的蔬菜都没在装了，只能说馆长健身房很佛 09/14 01:18
3F：→ xup654z: 了 09/14 01:18
4F：推 waterfall: 之前在练的时候，调了护杠，隔壁年轻人就瞄了我的重量 09/14 01:28
5F：→ waterfall: 一下，然後一脸又没多重也要用护杠的表情 09/14 01:28
6F：→ waterfall: 但护杠高度，我也是设定会压到脖子1/3，因为高度的格 09/14 01:30
7F：→ waterfall: 子并没这麽细，高一格又太高 09/14 01:30
8F：→ waterfall: 这人也是差不多的样子，不是真的完全压在脖子上 09/14 01:31
9F：推 Radiomir: 深蹲、硬举也是危险动作, 多少人因这两样而椎间盘中招? 09/14 01:48
10F：→ Radiomir: 容错率高的动作才值得你练健康,别健康没练到练了一身伤 09/14 01:50
11F：推 hiaries: 我这边健工卧推架也没护杠...希望能装一装 09/14 02:35
12F：推 XXPLUS: 容错率高的"重量"才是重点，卧推只是常规训练项目之一， 09/14 04:04
13F：→ XXPLUS: 不值得拿命去拚，整天躺下去就想着我今天要突破，或是看 09/14 04:04
14F：→ XXPLUS: 能不能多推一下两下三下，这种念头都是在跟死神跳恰恰。 09/14 04:04
15F：→ XXPLUS: 卧推就是把自己能掌控的重量组数做完後去做别的项目而已 09/14 04:04
16F：→ XXPLUS: ，不是练胸的全部，要做大重量超负荷短行程可以用机械式 09/14 04:04
17F：→ XXPLUS: ，没必要独独对卧推这个项目过於热血沸腾啊 09/14 04:04
18F：嘘 scholaray: 还好吧 平常做不到rpe 9也懒得调护杠 09/14 04:12
19F：推 joverKJ: 没吧 我去运动中心练的都会调护杠 09/14 05:10
20F：嘘 t19960804: 健力仔整天想硬干PR也是蠢的跟猪一样 09/14 05:24
21F：嘘 wegblon: 健力碍到你？ 推不到那麽重羡慕？ 09/14 06:08
22F：嘘 t19960804: 推重很屌吗 整天吃不减脂 还推不重可以去死了 09/14 06:17
23F：→ t19960804: 护杠也不会用 健力仔都这麽弱智吗 09/14 06:18
24F：→ t19960804: 脑袋被脂肪塞住了吗 09/14 06:19
25F：嘘 HsiangMing: 嗯嗯你说的对 09/14 07:19
26F：推 DontPLZ: 就被带风向练什麽SBD啊 我练健康的都乖乖练器材 嘻嘻 09/14 08:23
27F：推 ciplu: 影片中，连卡扣也没用，别人帮移杠，杠片直接掉下来，很危 09/14 08:38
28F：→ ciplu: 险 09/14 08:38
29F：推 kahn298: 肌肉可以练大 但大脑不会 09/14 09:45
30F：推 dogdudu: 我宁愿调高一点，不碰胸也不要把自己压死，要动作行程吃 09/14 10:17
31F：→ dogdudu: 满我会去做哑铃。 09/14 10:17
32F：→ ccufcc: 没有在管版的讨论风气就是这样 09/14 10:34
33F：→ ccufcc: 健身巨巨都很nice, 科科 09/14 10:34
34F：推 Looming: 每年美国因为握推死在自己地下室的人很多 09/14 11:04
35F：推 koujei: 健身房就是整个台湾职场劳工安全的缩影，在乎的人太少 09/14 11:14
36F：推 creepy: 不装卡扣是因为危急时可以斜一边滑掉杠片自救 09/14 12:27
37F：推 drinkmywater: 不用护杠就是早晚压死啊 反正也不甘我们的事 自己觉 09/14 13:34
38F：→ drinkmywater: 得很屌就很屌 09/14 13:34
39F：推 samllcccc: 有没有安全意识我不清楚，但此事件看到满满的政治意识 09/14 14:00
40F：→ samllcccc: 才是真的XD 09/14 14:00
41F：推 cx1xrrr: 我在健工同一间救过同一个人三次 09/14 18:40
42F：→ cx1xrrr: 第三次我看到他很明显不能再做了 09/14 18:40
43F：→ cx1xrrr: 硬多做一下我就在旁边等着救他 09/14 18:40
44F：→ cx1xrrr: 我等3-5秒确定他被压马上出手 09/14 18:40
45F：推 iamoldtwo: 楼上遇到的那位也太扯了，被救三次 09/14 20:22
46F：推 GoalBased: 卡扣不扣就是为了自救容易啊.. 09/14 20:25
47F：→ choubinshou: 让你救三次那个 确定对方不是想认识你吗？ 09/14 20:40
48F：→ Booleemax: 楼上是不是有人小时候被健力仔霸凌过啊xD 09/14 20:48
49F：嘘 likelibra: 不装卡扣自救三小 失去平衡杠片滑落砸死人怎麽办 09/14 20:53
50F：→ likelibra: 不管轻或重都还是要用卡扣好吗 看到不用的我真的会害怕 09/14 20:54
51F：→ e2699096: 不管重还是轻 保护措施都是基本的 这是一种态度吧？在 09/14 21:12
52F：→ e2699096: 退一步你推之前怎麽知道今天状况怎麽样？好死不死状况 09/14 21:12
53F：→ e2699096: 不好勒 09/14 21:12
54F：推 kee32: 不装卡扣加上不用护杠，这等於双重达尔文认证欸，难怪出事 09/14 21:44
55F：→ ck574b027: 卧推高度不扣还真没问题，本来就不该有人接近杠铃 09/14 21:50
56F：→ ck574b027: 空间小那是健身房问题，大不了换别间 09/14 21:51
57F：→ ck574b027: 难道有扣你就会在别人杠铃卧推时经过他旁边？ 09/14 21:53
58F：推 JudgmentLin: 一堆人机械式都乱用了 何况是自由重量 09/14 22:15
59F：推 taikonkimo: 要拚pr 就是要护杠 或是有人脉找人护 不管是不是健力 09/14 23:56
60F：→ taikonkimo: 都是这样原则 永远都要想失败要怎样 09/14 23:56
61F：嘘 CityRanger: 为什麽要卡扣 平衡有问题代表你根本不能做这个重量 09/15 00:43
62F：嘘 p78533578: 「再」啦！ 09/15 03:41
63F：推 fiiox3: 杠片是圆的，你健身房是多大到可以完全避免杠片开滚後， 09/15 08:38
64F：→ fiiox3: 造成伤害的范围？ 09/15 08:38
65F：→ fiiox3: 我去的健身房就两片玻璃被掉下来的杠片砸破过，好险没人 09/15 08:39
66F：→ fiiox3: 受伤 09/15 08:39
67F：→ fiiox3: 空杠就该上护杠了，不到2-3分钟就能做完的事== 09/15 08:40
68F：推 p09171989: 之前看过类似案例就一定会装护杠才用杠铃卧推了 没护杠 09/15 17:35
69F：→ p09171989: 用也会找WG巡场教练帮补 不然就乾脆用哑铃起码可以放掉 09/15 17:35
70F：推 beams156: 不上卡扣的自私仔不要出来害人 09/18 23:45