作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
标题[问题] 超急！在线等，这两种小臂训练器选?
时间Wed Jul 10 22:12:50 2024
如题
1.
https://imgur.com/INMsdmn.jpg
2.
https://imgur.com/QXmqrdm.jpg
这两种小臂训练器要选哪个
大家觉得呢
有人特意练小臂吗？
这种训练器会不会比农夫走路或握力器有用
我自己有六个哑铃杠片加起来22kg
大家觉得应该买1还是2
急
我今晚得到答案就立即下单开始训练
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.90.127 (台湾)
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※ 编辑: tose4433 (101.136.90.127 台湾), 07/10/2024 22:14:27
1F：推 yawenla: 意思是一样的啊 我教练给我练过1 07/10 22:14
2F：→ tose4433: 哪种比较好 07/10 22:15
3F：推 a1121210: 不是一样吗？ 07/10 22:15
4F：→ tose4433: 一个直接勾住，一个还要杆子 07/10 22:15
5F：→ tose4433: 一个哑铃片是横的，一个是竖的 07/10 22:15
6F：推 a1121210: 或许第一种拆掉能变组合式壶铃+把手？ 07/10 22:21
8F：→ illawang: 结果都练到前三角 07/10 22:26
9F：推 a1121210: XDD 07/10 22:27
10F：推 nocash: 玩过一两次可能就丢旁边了 07/10 22:46
11F：→ tose4433: 为什麽 这没用吗 07/10 22:54
12F：→ sm981512: 二比较好用 线会固定在中间 07/10 23:02
13F：→ tose4433: 可是2是不是不方便加杠片 07/10 23:08
14F：推 rnmm: 这个不是都用土炮的吗？材料五金行走一趟就有了 07/10 23:08
15F：→ tose4433: 买完了== 已不急 07/10 23:33
16F：→ rsreason: 偏不回答 急屎你 07/11 01:38
17F：→ tose4433: 楼上屁孩 07/11 03:14
18F：嘘 rsreason: 07/11 07:55
19F：推 lturtsamuel: 不如买指力板 07/11 08:22
20F：→ NICK992: 杠片全串做腕弯举就够啦 练出干架或腕力秒人的暴力型前臂 07/11 11:50
21F：→ NICK992: 还搭配Fat Gripz增加难度，2Xkg慢提慢放10x3组完爆肿爆粗 07/11 11:55
22F：→ NICK992: 是指单手腕弯举,从不做双手的 07/11 12:05
23F：推 XXPLUS: 都选错了，要选可以固定在深蹲架或其他地方的，这样才可 07/11 21:51
24F：→ XXPLUS: 以集中施力在扭转上，不必分担力气在维持负重悬空 07/11 21:51