作者haleakala (Gala苹果)
看板MuscleBeach
标题[问题] 六角杠选购请益
时间Mon Jun 17 15:55:34 2024
请问各位巨巨
1.在购买六角杠有哪些注意的点呢？
2.在网路上爬文六角杠是相对较为安全的器材，考量家中长辈肌力与肌肉随着年纪而留失
，且长辈不太考虑去健身房运动，因此想买六角杠让父母能在家中做简易的训练来延缓肌
肉留失甚至进一步增肌。
3.目前想选购的六角杠是半框型的，会有较大的活动度，但有两种尺寸一种是奥杠规格，
另一种是25毫米规格，想请教各位先进，除了杠片不同外，有其它的差异吗？如果是给长
辈使用的，有其它建议或注意的地方吗？
4.我自己有在居家健身，因此家中有28毫米规格的迪卡侬杠片，这部分可适用25毫米规格
的六角杠。
5.最後，因怕有思虑不周之处，还请各位先进不吝给与建议，感谢您！
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1F：→ LEDG: 简单的事情，你竟然可以弄得那麽复杂06/17 16:00
2F：→ LEDG: 再者，你爸妈有训练的经验吗？没有的话，也是先建立呼吸方06/17 16:03
3F：→ LEDG: 式，从徒手和弹力带或哑铃壶铃开始，不会一开始就用六角杠06/17 16:03
4F：推 jior: 买了他们就要用吗？要不要家里的东西先带一遍再说06/17 19:12
5F：推 henry5405: 跟上面几楼意见一样, 怕你浪费钱又占空间06/17 20:41
6F：→ henry5405: 但你自己也要用的话那应该没问题06/17 20:41
7F：推 cemin: 你既然自己有在居家健身 为什麽先从徒手开始循序渐进呢 06/17 21:23
9F：→ fcugeo: hared06/17 22:34
12F：推 DaRRen1288: 我觉得可以啊。如果空间足够，我这个是2.2*3.2米的空 06/17 23:16
13F：→ DaRRen1288: 间旁边是双人床。然後我觉得可以买好一点的六角杠，06/17 23:16
14F：→ DaRRen1288: 健身房常用的ziva metcon 那种 。然後买硬一点的防摔06/17 23:16
15F：→ DaRRen1288: 垫辅助。 06/17 23:16
16F：→ DaRRen1288: 再搭配壶铃哑铃重量由轻到重可以循序渐进。应该没什06/17 23:17
17F：→ DaRRen1288: 麽问题06/17 23:17
18F：推 freelancer: 练健康有设计专给长者的六角杠，可以考虑一下06/18 00:07
19F：→ shane24156: 先买弹力带吧06/18 14:42
20F：推 peileel: 我自己很爱去wg使用 然後加重杠片06/18 15:59
21F：→ peileel: 但是没有买 另类的逼出门运动哈哈06/18 15:59
22F：推 sgxm3: 老人通常没有运动=保养身体的概念。先从各种徒手运动开始 06/19 08:55
23F：→ sgxm3: 好吗？没在运动的人做弓步就差不多要他的命了。06/19 08:55
感谢各位大大的建议，谢谢！
※ 编辑: haleakala (111.83.236.176 台湾), 06/22/2024 11:27:02