作者inateriver (我是尼亚)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肩峰夹击（撞击）症
时间Wed Jun 12 22:52:30 2024
这个名称太多
肩峰夹击 肩峰撞击 肩峰弹响
（医生是跟我说肩峰撞击
想请问有人是得到这个最後治疗好的吗？
大概要多久？
打针打了几次了
每次打完好转了就以爲会好起来
休息一两周
结果伏地挺身一下去肩膀又开始痛
现在只能用弹力带练胸（姿势刚好肩膀不会痛
但感觉胸肌缩水了
怎麽这麽难好QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.9.200.167 (台湾)
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1F：推 rick102233: 严重的时候需要手术介入，但你还能练应该还好 06/12 23:13
2F：→ rick102233: 但能不能练要问清楚欸.. 06/12 23:14
3F：推 juor2: 这是很多东西受伤的结果，可以是天生肩峰弯容易夹 06/12 23:31
4F：→ juor2: 但大多数是结构受伤造成夹到，可以是关节唇 下盂肱韧带 06/12 23:31
5F：→ juor2: 喙肱韧带 肩锁关节韧带 旋转肌肌腱 肱骨骨水肿 颈椎问题 06/12 23:32
6F：→ juor2: 或是更多远端代偿造成的结果。就看怎麽去治疗与动作控制训 06/12 23:33
7F：→ juor2: 练。 06/12 23:33
8F：→ juor2: 真的结构太过严重 打针训练回不来就是手术 06/12 23:35
9F：→ yyc1217: 如果医生结构上没有找出什麽问题的话 带诊断书去找自费的 06/13 00:09
10F：→ yyc1217: 物理治疗试试看 并且改善长期静态姿势 06/13 00:09
11F：推 Franc1224: 我左右肩不同时间各中一次，总共花了快三年才完全好 06/13 00:26
12F：推 asd789546249: 打PRP相对有效果，休息至少1-3个月，看严重性，後 06/13 01:12
13F：→ asd789546249: 续搭配物理治疗矫正体态（受伤一定是有原因的）健 06/13 01:12
14F：→ asd789546249: 身才会长久，过来人经验 06/13 01:12
15F：推 s6212david: 中过一次 停一年 06/13 01:51
16F：推 t81511270: 我中过一次 一年起跳 超绝望 之後终於才好== 06/13 07:40
17F：推 killua12703: 练背 06/13 07:42
18F：推 trapt: 中过会怎麽样 很痛吗？ 还是什麽症状？ 06/13 10:21
我的症状是无法做平举这个动作
包括洗头
手拿东西给别人
只要超过肩膀高度里面就会痛（指不出位置
伴随肩膀会有声响
19F：→ mom213: 吊单杠有效 把缝隙拉松 偶尔配合热敷消炎 完全好再回去训06/13 10:57
20F：→ mom213: 练 不然很容易复发 06/13 10:57
感谢各位意见
我会每个都试试的QQ
※ 编辑: inateriver (39.9.196.232 台湾), 06/13/2024 12:19:41
21F：推 lee988325: 找物理治疗 06/13 12:46
22F：推 lewecool: 我是肩锁韧带受伤，努力了十个月最近才好的差不多，打 06/13 14:52
23F：→ lewecool: 了两针PRP 三只玻尿酸，十几次自费徒手物理治疗，两次 06/13 14:52
24F：→ lewecool: 震波，不过我觉得最有帮助的是PRP加震波，建议有打PRP 06/13 14:52
25F：→ lewecool: 的一定要物理治疗 06/13 14:52
27F：→ capybaradash: 建议看下这个，可以说比起其他砖家算非常详细了 06/13 15:29
28F：推 wangmelo: 现在中过，3个月了，复健加自费徒手治疗还没完全好（好8 06/13 17:18
29F：→ wangmelo: 成） 06/13 17:18
30F：推 chyl13579: 肩膀的伤真的很难好 积极治疗了一年都还没好，照过核 06/13 20:00
31F：→ chyl13579: 磁共振（只说喙凸下的韧带比较粗）打过增生 都没什麽 06/13 20:00
32F：→ chyl13579: 用 06/13 20:00
33F：→ chyl13579: 现在还在转战物理治疗中，一次$1200 每次去荷包都在哭 06/13 20:00
34F：→ chyl13579: 泣 06/13 20:00
35F：推 f9022007: 1200是物理治疗所的吗？怎麽这麽便宜 06/13 21:54
36F：→ Wingedlion: 粉难好 确定好再开练ㄛ 06/13 22:04
37F：推 lascivious: 各大医院都看过，类固醇也打过，最後神奇的是针灸 06/14 07:00
38F：→ lascivious: 好的 06/14 07:00
39F：推 capybaradash: 补充一下，如果你胫骨相对股骨如果出现内旋也是有可 06/14 22:52
40F：→ capybaradash: 能出现肩峰撞击的 06/14 22:52
41F：推 oklaaccc: 我的经验 做过震波跟徒手 肩前後关节囊打玻尿酸跟葡萄糖 06/14 23:41
42F：→ oklaaccc: 好大概9成 剩下最後前举要碰耳朵时 还是会痛 06/14 23:44
43F：推 oklaaccc: 拖很久 偶然发现举手靠墙用按摩球放松後侧关节囊 06/14 23:50
44F：推 oklaaccc: 放松完举手就能贴耳朵不痛 现在没事就放松一下 06/14 23:52
45F：推 lewecool: 建议打完PRP还是要照找物理治疗师帮忙看一下，我刚打完 06/15 19:31
46F：→ lewecool: PRP受伤的地方变得很紧绷，後来是靠徒手物理治疗复健把 06/15 19:31
47F：→ lewecool: 受伤部位拉开，然後训练旋转肌群才开始好转 06/15 19:31
48F：推 juor2: 所以本来就建议徒手跟注射并行，毕竟注射诱发发炎有时候会 06/16 09:44
49F：→ juor2: 因为体质过了头。 06/16 09:44
50F：推 mermanjay: 推 物理治疗 06/17 22:41