作者home2618 (小刀)
看板MuscleBeach
标题[问题] 银发族上课
时间Sun May 26 14:34:07 2024
健身房类型小弟归类为两种，有很多健身器材的健身房（成吉健工…）跟器材很少的健身
工作室。
请问大家会比较推年长者（65岁上下）去哪种类型的健身房上课？ 小弟觉得工作室应该
是上课品质会好一些（上课时人数可能比较少，比较安静），但不知到当课程结束後年长
者要如何持续自主运动，毕竟年长者在家时本来运动意愿就比较低，好像只能无限买课程
？ 不知道大家是不是有一样的问题
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1F：推 wseedw: 我会找了解银发族的教练，不是每个教练都懂银发族的身体 05/26 14:36
2F：→ wseedw: 限制 05/26 14:36
3F：→ wseedw: 长辈有意愿我就会一直买课程下去，但长辈很容易上一上就 05/26 14:37
4F：→ wseedw: 不想去了 05/26 14:37
5F：→ ghostforever: 工作室上课然後去连锁健身房自主训练不就好了 05/26 15:13
6F：推 popq7894: 运动意愿低建议别去 05/26 15:31
7F：推 jimmyfk: 小的工作室可能会比较好, 大型连锁大多陪聊练器械而已~ 05/26 15:32
8F：→ hydra7: 妹子都很有钱，花钱找陪聊….帮男友QQ 05/26 16:07
9F：推 Asucks: 工作室比较适合上教练课，有时只用弹力带就适合银发族 05/26 16:35
10F：推 heavenbeyond: 还敢参加小型健身工作室？？？什麽时候倒闭都不知. 05/26 16:36
11F：推 lee988325: 找到适合的教练似乎比较重要，不管在哪？ 05/26 16:57
12F：→ ppp210218ccc: 推荐「练健康」这间 05/26 21:38
13F：→ p09171989: 有氧课比较适合一点 05/27 00:31
14F：推 moormoor: 65我会选器材，65应该很少会勤劳的自主功能性或三项训练 05/27 22:14
15F：→ moormoor: 蔬菜看过老人做器材，没看过老人用杠把、壶铃或徒手 05/27 22:15
16F：推 toro077: 要让年长者长期维持运动 可能要用可快乐的方式 先用走跑 05/28 00:54
17F：→ toro077: 步机开始 边追剧也行 让他习惯 05/28 00:55
18F：→ toro077: 莴苣是较好的选择 有氧课多 还可以认识其他老人 机械式 05/28 00:55
19F：→ toro077: 器材又多比较不会受伤 还有三温暖 05/28 00:55
20F：推 carcar: 同意楼上t大大+ 1。 05/28 22:39
21F：推 elakers: 我们强健身在台北公馆 65岁在这算年轻 05/29 01:29