作者CJFSHW (bbcaa)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 札克，不用助跑，可以轻松灌篮
时间Sat May 18 01:18:14 2024
※ 引述《LEDG (雪)》之铭言：
: https://youtube.com/shorts/z6pluY4Ci3c?si=JPW0K3xLHPqh00xj
: 好扯喔
: 虽然他185，但弹跳力、爆发力不够的话
: 不可能不用助跑轻松灌篮
: 根本练武奇才，身体素质好到爆
: 而且他还大肌肌
: 练成这样，还能轻松灌篮
: 在台湾是不是pr99了？
: ps. 补一下，他10多年前长这样子
: https://www.instagram.com/p/BYF81PGA7Uh/
: https://www.instagram.com/p/8VBNO1pXAy/
看了底下很多推文，发现原来PTT 卧虎藏龙。
毕竟现在运动科学这麽发达，我还以为是我太久没有进入现实
随便查了一下资料（谷狗都可以查到，没有专业文献）
找不到台湾职业球员相关数据，所以就用NBA吧！
NBA 球员平均垂直弹跳高度约为71公分（28英寸），顶尖平均约为76公分（30英寸）。
顺带一提，未经训练男性平均垂直弹跳约为40-50公分。
185公分男性，平均站立摸高约为240-250公分，我们这里就用250公分。（我183站立摸高
约为234公分，250算顶天了吧）
职业篮球框离地约为305公分，篮球平均直径约24-25公分。
如果一个人想灌篮，抓宽松一点，大概325公分。
所以这里我们来算 ：250+71=321 公分
看起来是不太够，可能在nba也要顶尖弹跳力才有机会。
所以我们可以推论，nba球员若高於185cm灌不到篮=可以去申请残障手册。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.177.76.240 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1715966296.A.76E.html
※ 编辑: CJFSHW (180.177.76.240 台湾), 05/18/2024 01:22:36
1F：推 socool0714: 看到说练健美很多都可以灌就不用认真了啦 05/18 01:30
2F：推 bestbaseball: 就算185没天份跟训练 能灌的跟本少数 05/18 05:07
3F：推 killkids: 认真给推 05/18 06:43
4F：推 wike3di77: 这里都键盘体能怪物 05/18 07:11
5F：推 rick102233: 听说国中小篮筐高度不一样 05/18 07:28
6F：→ ck574b027: 你忘了nba平均2m，所以只需要70，而不是70算顶尖 05/18 07:31
7F：推 popq7894: 他们也没说灌哪里的篮 05/18 07:57
8F：推 babyface1977: NBA顶尖球员还有一个指标：臂展 05/18 07:59
9F：推 Hasix: nash大概就是nba的低标，191身高然後处在很极限能灌的边缘 05/18 08:31
10F：推 madaofreak: Nash也被美国网友质疑说不能灌篮，结果热身的时候直接 05/18 08:44
11F：→ madaofreak: 灌两个 05/18 08:44
12F：→ Iversonshao: NBA平均高度 有被拉低 很多七尺长人根本不用跳这麽 05/18 10:09
13F：→ Iversonshao: 高 比如说巨神兵 他大概踮脚就可以灌篮了 05/18 10:09
14F：推 drinkmywater: Ptt 一堆键盘鲁蛇 你太认真了…. 05/18 10:38
15F：→ drinkmywater: 下面瞎七八吹的一堆 05/18 10:38
16F：→ drinkmywater: 就没看到有人po自己18x灌篮的影片 05/18 10:38
17F：→ drinkmywater: 把别人的成就拿来当自己经历的事情看多了 05/18 10:38
18F：→ starcookey: 都忘记我们大AI了吗？ 05/18 10:57
19F：推 kee32: 我只知道，全世界最厉害的各种运动选手教练，或是电影电视 05/18 12:08
20F：→ kee32: 编剧导演，都在ptt上 05/18 12:08
21F：→ weakerman: 高中时第一次踏进健身房，是被同学带去高雄技击馆的健 05/18 12:26
22F：→ weakerman: 身房，练了半年才很勉强的能单手扣还很常失败吃屎，我 05/18 12:26
23F：→ weakerman: 183公分，那些说超过180只要有练就能轻松扣的，就跟当 05/18 12:27
24F：→ weakerman: 兵跑三千一样，一堆全国纪录世界纪录都在PTT 05/18 12:28
25F：→ weakerman: 单手扣就很难了，更别说双手灌需要的高度更高 05/18 12:28
26F：→ weakerman: 反正每次看到这种文，就一堆强者我同学165灌篮的推文 05/18 12:29
27F：推 Licheng0630: 基本上NBA每个都能灌啦 比较勉强的几个实战比较少机 05/18 12:33
28F：→ Licheng0630: 会 05/18 12:33
29F：→ f9022007: 上面的数据是垂直弹跳，但一般灌篮都会助跑跳，姿势协 05/18 13:02
30F：→ f9022007: 调性好的话，会跳高不少 05/18 13:02
31F：→ f9022007: 在nba被称为飞人的那些人垂直弹跳至少都90公分以上，这 05/18 13:04
32F：→ f9022007: 应该才能称上顶尖弹跳力 05/18 13:04
33F：→ f9022007: 现实生活185能灌篮的确实少见，但这也建立在绝大多数人 05/18 13:09
34F：→ f9022007: 根本没特别训练过 05/18 13:09
35F：→ f9022007: 不然以楼主的试算要从50提高到70以上，有系统正确的训练 05/18 13:11
36F：→ f9022007: 下，正常都能提高20公分以上 05/18 13:11
37F：→ f9022007: 早期有本叫篮框终结者的跳跃力训练书籍，训练并不科学， 05/18 13:15
38F：→ f9022007: 学生时期练过一个半月 05/18 13:15
39F：→ f9022007: 我身高171从只能摸篮板，到可以单手抓框，如果身高有185 05/18 13:17
40F：→ f9022007: 大概也能提升到可以灌篮了 05/18 13:17
41F：→ f9022007: 另外提下台湾对跳跃力训练感兴趣的人感觉很少，本来这 05/18 13:19
42F：→ f9022007: 个月要参加的跳跃力训练科学研习，只有四个人参加，人 05/18 13:19
43F：→ f9022007: 数太少取消 哭哭 05/18 13:19
44F：推 wen12305: 我以前帮自己测过。垂直跳只有41公分，还好有在平均范围 05/18 13:54
45F：→ wen12305: 内 05/18 13:54
46F：推 kgblbarbar: Google一下Jordan的Vertical 是48英寸XDDD 05/18 14:08
47F：→ kgblbarbar: 什麽鬼怪数据 05/18 14:08
48F：→ CJFSHW: 我当然知道这是垂直起跳，我们不就再讨论不用助跑可以轻松 05/18 14:14
49F：→ CJFSHW: 灌篮，是不是一般「有在练」的人都可以吗？ 跳跟跑这种事 05/18 14:14
50F：→ CJFSHW: 非常吃天赋（跟快缩肌慢缩肌比例有关），就算有系统训练也 05/18 14:14
51F：→ CJFSHW: 不是「一定或轻松」就能灌到，所以也不是灌不到就多烂。 05/18 14:14
52F：→ CJFSHW: 我只是要强调不是照着某某训练方式你就可以成为谁谁谁。 05/18 14:14
53F：→ CJFSHW: 但经过训练，一定会变得比之前的自己更好，那就够了。 05/18 14:14
54F：推 jimmyfk: 171能摸板已经超强了, 记得高中班上能摸板的身高都要180 05/18 14:56
55F：→ jimmyfk: 而且也不是180就能摸到. NBA平均只有71cm哦? 比想像中还 05/18 14:56
56F：→ jimmyfk: 低, 突然觉得自己高中时65cm好像还不错?XD (但无法摸板) 05/18 14:56
57F：推 dondon0419: 181只能抓框 05/18 15:35
58F：→ weakerman: 171单手抓框，让你长到185也不会轻松灌篮好吗... 05/18 16:34
59F：→ weakerman: 能单手勉强扣进就很了不起了，这还是手能抓球的前提下 05/18 16:35
60F：→ weakerman: 要像他这轻松双手灌的状况，不是单手过框10公分就能的 05/18 16:37
61F：→ kenshin0717: NBA的话看摸高比较准，一堆长手怪，不过最近NBA选秀 05/18 17:06
62F：→ kenshin0717: 体测，有几个新人故意摸高量矮一点，让垂直起跳数据 05/18 17:06
63F：→ kenshin0717: 更好看 05/18 17:06
64F：→ f9022007: 我想说的是我并没有用很科学的训练方式以及完全没重训下 05/18 17:14
65F：→ f9022007: ，都能多跳20公分以上 05/18 17:14
66F：→ f9022007: 如果是做系统性和周期化的跳跃训练搭配重训，绝对可以 05/18 17:16
67F：→ f9022007: 让一个人有大幅度的进步 05/18 17:16
68F：→ f9022007: 确实也有天生不训练就跳很高的人，但本文的主角看起来 05/18 17:17
69F：→ f9022007: 并不是没有训练的 05/18 17:17
70F：→ f9022007: 但推文很多都拿没训练的一般人来比较，除了身高外，付出 05/18 17:21
71F：→ f9022007: 的努力完全没考虑进去 05/18 17:21
72F：→ f9022007: 就像一个体重70公斤的人要深蹲140公斤，一般健身房也不 05/18 17:25
73F：→ f9022007: 常见，但应该不会对着长期训练後能达到的人说你就是天 05/18 17:25
74F：→ f9022007: 赋特别好才能蹲到一样 05/18 17:25
75F：→ f9022007: 70公斤训练後蹲两倍体重，会说是努力的成果，但185身高 05/18 17:32
76F：→ f9022007: 训练後做基本的灌篮，很多人却只会认为是天赋好 05/18 17:32
77F：→ f9022007: 如果他是没做任何训练就能灌篮，或是能做花式灌篮，甚 05/18 17:35
78F：→ f9022007: 至身高更矮下灌篮，我想这才算天赋 05/18 17:35
79F：→ jimmyfk: 171抓框垂直跳就90cm左右了, 长到185轻松灌篮觉得不难哦 05/18 17:42
80F：推 Alimpidity: 你要给大家一点面子 这里真的很多可以灌国小筐的啊 05/18 19:04
81F：推 lilCbum: 别跟乡民认真 05/18 20:02
82F：推 WantFxxk4X: 一个职业篮球打不赢外劳的岛 自称全民能灌篮 05/19 00:53
83F：推 yuanmi1283: NBA一堆长手怪 几乎都灌得到 05/19 02:01
84F：推 CarlosArroyo: 我国一173也可以轻松抓框 在这之前只有长跑 篮球 05/19 08:25
85F：→ CarlosArroyo: 民俗体育 三种校队经验 都是国小 我也幻想过185就 05/19 08:25
86F：→ CarlosArroyo: 可以灌篮195就可以打进职业队205就可以快攻大风车， 05/19 08:25
87F：→ CarlosArroyo: 但是这有成真吗？你的幻想有成为真实的样本吗？一 05/19 08:25
88F：→ CarlosArroyo: 路走来绝对有看过体能很劲爆的人轻松穿拖鞋灌篮， 05/19 08:25
89F：→ CarlosArroyo: 但绝对不至於逻辑混乱到把个案吹成常态。在台湾会 05/19 08:25
90F：→ CarlosArroyo: 做正确的跳跃力训练的人到底有多少人？国民的生活 05/19 08:25
91F：→ CarlosArroyo: 形态也要考虑进去，有多少人在训练的过程中就受伤了 05/19 08:25
92F：→ CarlosArroyo: ，不是你有在深蹲还有跳箱就是科学的跳跃力训练耶， 05/19 08:25
93F：→ CarlosArroyo: 也只有近几年有比较专门的训练高手，有在传递正确且 05/19 08:25
94F：→ CarlosArroyo: 深入的跳跃力训练资讯，你根本就是在完全不考虑其他 05/19 08:25
95F：→ CarlosArroyo: 因素的情况之下幻想出这样的结论。如果同样的人从小 05/19 08:25
96F：→ CarlosArroyo: 生长在美国，那我就会认为你所说的185可以轻松灌蓝 05/19 08:25
97F：→ CarlosArroyo: 是可能存在的事实。 05/19 08:25
98F：推 s24066774: 灌篮重要的是臂展 05/19 08:47
99F：推 BardxBaymax: 原文底下那些体脂率破30的没练肥宅表示 真的还好 05/19 10:44
100F：推 chiangchin: 我怀疑你在钓某i，但我笑他不敢来回/推文 05/19 10:52
102F：→ f9022007: 科学化的跳跃力训练除了基本的腿部重训和增强式训练外， 05/19 12:41
103F：→ f9022007: 三相训练的概念套用也是比较新的方式 05/19 12:41
104F：→ f9022007: 这麽训练的人基本上少之又少，甚至一些球队的人也未必会 05/19 12:42
105F：→ f9022007: 这样训练了 05/19 12:42
106F：→ f9022007: 三相训练这套训练概念台湾能找到的资讯也是很少，也没 05/19 12:48
107F：→ f9022007: 有中文翻译的书籍，很可惜 05/19 12:48
108F：推 kevin9964: 哈哈大笑 05/19 17:14
109F：→ jamescle23: 有些人只是不发力，动能转成位能 05/19 17:30
110F：→ jamescle23: 不会发力，但不代表没有那种弹性 05/19 17:31
111F：→ jamescle23: 台湾身高高的很多协调性都不好，当然起跳发力就无法转 05/19 17:32
112F：→ jamescle23: 换 05/19 17:32
113F：推 jesuskobe: d-rose身高大概187-188 摸高也才250附近,他已经手很长 05/19 17:59
114F：→ jesuskobe: 了,180要能灌跳高要几乎90-100cm,很不容易的 05/19 18:00
115F：→ jesuskobe: 还有170能跳多高不代表长高到180还能维持一样跳跃力 05/19 18:01
116F：→ jesuskobe: 体重也是会同步上去的,通常体重上去跳跃力就变低了 05/19 18:02
117F：→ CJFSHW: 虽然很残酷，但是训练越久，越知道天赋的影响有多大。 任 05/19 18:07
118F：→ CJFSHW: 何运动都是一样。 05/19 18:07
119F：推 youGG: 我180只能单手抓框，没办法灌 05/19 19:19
120F：推 t81511270: 那个排球少年真的是动画 摸高350== 05/19 23:37
121F：推 orzman0705: 黄士伦摄影师176/100 深蹲290灌篮真的是鬼 05/20 12:33
122F：推 ichthyoid: @chiangchin Hi 05/20 15:30
123F：→ ichthyoid: 你的数据是错误的喔，再查一下 05/20 15:32
124F：→ ichthyoid: 你给的应该是垂直起跳 05/20 15:33
126F：→ ichthyoid: 随机抓篮球场路人挑战，里片全部跳最最最最最低的那一 05/20 15:38
127F：→ ichthyoid: 位是77cm，比你NBA顶尖还高了呢 05/20 15:38
128F：→ ichthyoid: （我无法确定这些人有没有练过） 05/20 15:38
129F：→ ichthyoid: NBA高标应该是头皮可以碰框，以身高185来说，顶尖标准 05/20 15:40
130F：→ ichthyoid: 是弹跳120cm 05/20 15:40
131F：→ ichthyoid: 当然，200cm的跳100cm即可 05/20 15:41
132F：推 ichthyoid: 以今年刚结束的选秀联合试训，超过70人、只有4个人跳 05/20 15:43
133F：→ ichthyoid: 低於30寸 05/20 15:43
134F：→ ichthyoid: 连Zach Edey都可以跳31.5了，你要不要再确认一下 05/20 15:44
135F：→ ichthyoid: 但要说NBA球员灌篮看起来轻松，他们的天赋应该算是在 05/20 15:45
136F：→ ichthyoid: 臂展，一个天生下来就无法改变的因素 05/20 15:45
137F：推 ichthyoid: 我自己没有受过任何专业跳跃训练，重训练健康的，体脂 05/20 15:52
138F：→ ichthyoid: 率30%（对，我是不忌口大将军XD），都可以跳大约72-73 05/20 15:52
139F：→ ichthyoid: cm了欸 05/20 15:52
140F：推 ichthyoid: 想打脸人先查一下正确的资讯再发文吧 05/20 15:57
141F：推 ichthyoid: 185身高的人、摸高我们估低一点算230就好，灌篮高度一 05/20 16:01
142F：→ ichthyoid: 样抓325，弹跳约95cm可以达到，上面的影片你们看一下 05/20 16:01
143F：→ ichthyoid: 但我还是声明我不知道、也不确定他们私底下有没有专门 05/20 16:01
144F：→ ichthyoid: 对跳跃做训练 05/20 16:01
145F：→ ichthyoid: 摸高、往上估计到你给的250、需要75cm的弹跳高度，他X 05/20 16:02
146F：→ ichthyoid: 的连我30%体脂都快跳到了 05/20 16:02
147F：→ ichthyoid: 你是不是要说我天生神力呀 05/20 16:03
148F：推 ichthyoid: 我现在才看到你48楼说的内容，首先札克原影片已经有做 05/20 16:37
149F：→ ichthyoid: 出one two step了，这跳跃机制已经跟vertical jump不一 05/20 16:37
150F：→ ichthyoid: 样，所以算是有助跑（些微）的跳喔 05/20 16:37
151F：→ ichthyoid: 原文标题打「不用助跑」，那是原标题在唬烂 05/20 16:38
152F：→ CJFSHW: 蛤？Zach Edey 不是垂直弹跳26寸吗？阿你不是不回了？ 既 05/20 17:18
153F：→ CJFSHW: 然你体脂30趴，你要不要实际去练一次再来讨论是不是「正常 05/20 17:18
154F：→ CJFSHW: 有练的都可以」，看你要不要找你的士伦当你的教练，一周 05/20 17:18
155F：→ CJFSHW: 六练重训再加功能性？ 05/20 17:18
156F：推 qazxc312: 笑死，士伦拍这个视频之前有在IG预告奖金挑战，抓不到 05/20 17:22
157F：→ qazxc312: 筐的根本不会报名，你把有练过的当成路上随机抓人来测 05/20 17:22
158F：→ CJFSHW: 啊？抱歉，是一周六练，每天训练健美式两到三小时再加功 05/20 17:23
159F：→ CJFSHW: 能性训练。 05/20 17:23
160F：→ qazxc312: 看起来你也有在练，如果你175公分那应该也可以轻松抓筐 05/20 17:23
161F：推 ichthyoid: 站立弹跳26、最大垂直弹跳31.5 05/20 17:24
162F：→ ichthyoid: 上面说的是Edey 05/20 17:25
163F：推 ichthyoid: 欸不是，你们说这麽多，你们都知道自己跳多高吗….. 05/20 17:29
164F：→ ichthyoid: to qaz: 没欸我抓不到，胖得要命XDD 05/20 17:31
165F：→ CJFSHW: 欸，不是，说这麽多，原来你没训练过。很不巧，我还上过 05/20 17:34
166F：→ CJFSHW: 贾斯丁的跳跃力训练，需要拍证照给你看？ 还是要我教你？ 05/20 17:34
167F：推 ichthyoid: 不用，我都在跑马居多，没有专门抽出时间在练跳跃，但 05/20 17:43
168F：→ ichthyoid: 我从来没说没练过，我上面那一句只说我抓不到框而已欸 05/20 17:43
169F：→ ichthyoid: 然後我身高显着低於185…. 05/20 17:45
170F：→ CJFSHW: 所以我们再讨论什麽？ 我在告诉你现实，你跟我谈你的幻想 05/20 17:53
171F：→ CJFSHW: ？ 05/20 17:53
172F：推 ichthyoid: 我也不知道你想讨论什麽，你连我在前一篇的回文都误解 05/20 17:54
173F：→ ichthyoid: 了 05/20 17:54
174F：推 ichthyoid: 我上面讲提到的都是数据，拿错资料的人是你，你也可以 05/20 18:03
175F：→ ichthyoid: 去问问贾斯丁，如果以最大弹跳高度为主要训练，请问正 05/20 18:03
176F：→ ichthyoid: 常人练到90cm有多难 05/20 18:03
177F：→ CJFSHW: 真的认真我就输了….我先道歉，你开心就好～ 05/20 18:04
178F：推 ichthyoid: 甚至另一个弹跳教练Steve说过，如果你的「最主要目的 05/20 18:06
179F：→ ichthyoid: 」是灌篮、而且很渴望，任何人都能练到接近100cm，剩 05/20 18:06
180F：→ ichthyoid: 下就你的摸高 05/20 18:06
181F：→ ichthyoid: 数据有了、网红(?)讲的话有了、专业教练亲口说的教学 05/20 18:07
182F：→ ichthyoid: 历史有了，我最开始就把目标人群放在很想灌篮的人喔， 05/20 18:07
183F：→ ichthyoid: 请去看前一篇 05/20 18:07
184F：推 ichthyoid: 啊我的个人训练专项与目标就不是跳高，没额外拉时间练 05/20 18:10
185F：→ ichthyoid: 跳也很正常吧 05/20 18:10
186F：→ CJFSHW: 好好好～你最懂训练～ 还好你专项不是篮球，不然台湾又要 05/20 18:19
187F：→ CJFSHW: 多一个飞人了。真可惜。 05/20 18:19
190F：→ ichthyoid: 2:50 05/20 18:30
191F：→ ichthyoid: 那我当作你直接在公开的推文中指名Steve Lin是唬烂吧 05/20 18:30
192F：→ ichthyoid: 除非你新开一篇，否则这一篇後面我也不回了。 05/20 18:30
193F：推 ichthyoid: 哀，就有人觉得要当过总统才能呛蔡英文… 05/20 18:33
194F：→ CJFSHW: 我跟你说现实，跟实际操作的结果，你再那边跟我说幻想… 05/20 18:51
195F：→ CJFSHW: 我们到底要讨论什麽….跳跃就是很吃天赋，绝对不是「正常 05/20 18:51
196F：→ CJFSHW: 有练的都可以」。所以你是真的相信跟他练的学生或是有参加 05/20 18:51
197F：→ CJFSHW: 他线上课的都可以跳超过一百公分？ 05/20 18:51
198F：→ CJFSHW: 他如果真的说跟他训练的学生，都可以跳超过100我就质疑他 05/20 18:54
199F：→ CJFSHW: 再唬烂 05/20 18:54
200F：→ f9022007: Steve他自己178体能条件平庸，练到可以做花式灌篮，好奇 05/20 19:51
201F：→ f9022007: 这样算是吃天赋还是吃训练？ 05/20 19:51
202F：推 orzman0705: 天赋训练都有吧 但强调是练出来的可能比较好卖产品？ 05/20 20:10
203F：推 madaofreak: 如果其他身高臂展都差不多的人接受同样的训练都能花式 05/20 20:11
204F：→ madaofreak: 灌篮就是吃训练，否则就是吃天赋，有系统的专项训练肯 05/20 20:11
205F：→ madaofreak: 定能把单一项目的成绩拉高，但上限还是取决於自身的身 05/20 20:11
206F：→ madaofreak: 体素质 05/20 20:11
207F：→ f9022007: 花式灌篮其实又是另一个境界了，原文只是讨论普通灌篮 05/20 20:33
208F：→ CJFSHW: 体能条件平不平庸，练了才知道。天赋、训练都重要。但任 05/20 21:16
209F：→ CJFSHW: 何一个负责任的教练都知道个体差异有多大，绝对不会跟学 05/20 21:16
210F：→ CJFSHW: 生说，一定可以帮你完成什麽目的，如果一定可以，还需要在 05/20 21:16
211F：→ CJFSHW: 这边卖课？ 05/20 21:16
212F：→ ck574b027: 整天扯天赋真的很无聊，要不要去查查NFL和NBA选秀的 05/20 21:33
213F：→ ck574b027: 平均跳高和体重，还是现在要说NBA比较没天赋？既然有在 05/20 21:33
214F：→ ck574b027: 练跳的没几个，谁又能确定18x灌篮一定要天赋，何况根本 05/20 21:34
215F：→ ck574b027: 没人规定不能助跑，纠结在"轻松""不用"这种嘴炮字眼有 05/20 21:35
216F：→ ck574b027: 意义吗 05/20 21:35
217F：→ CJFSHW: 你要不要先去看上一篇回文底下再说什麽？ 别人是嘴炮？我 05/20 22:19
218F：→ CJFSHW: 就是纠结？ 乡民逻辑？ 05/20 22:19
219F：→ f9022007: 台湾男性平均身高大概173说真的185已经是高於平均的静态 05/20 23:44
220F：→ f9022007: 天赋了 05/20 23:44
221F：→ f9022007: 一开始争执的点是ich说这身高只要有练都能灌篮以及提出 05/20 23:50
222F：→ f9022007: 不切实际的训练方式吧 05/20 23:50
223F：→ f9022007: 确实应该没有哪个教练敢一定保证你能达到什麽目标，但 05/20 23:53
224F：→ f9022007: 我认为185的身高的人在他们教过这麽多学生的经验下，他 05/20 23:53
225F：→ f9022007: 们应该会认为达到灌篮着目标机会不小 05/20 23:53
226F：→ f9022007: 毕竟身高就摆在那了，两位教练身高都更矮也透过训练达 05/20 23:55
227F：→ f9022007: 到远超过基本灌篮，他们对这身高的人应该会挺有信心的 05/20 23:55
228F：推 b14011030: 你举的NBA数据意义不大，NBA的大个不是用弹跳吃饭，你 05/21 01:28
229F：→ b14011030: 那样只会低估比较接近常人身形的後卫的弹跳，要把条件 05/21 01:28
230F：→ b14011030: 限缩到190以下，除了少数特例，跑跳弱的基本上没有任 05/21 01:28
231F：→ b14011030: 何机会打NBA。这个身高区段的NBA球员不乏可以跳接近或 05/21 01:28
232F：→ b14011030: 超过40寸的，这才能比较准确展现这个身高区段的人在天 05/21 01:28
233F：→ b14011030: 赋+训练的成果。 05/21 01:28
234F：→ b14011030: 另外，台男身高有185的话，就已经是百里挑一、PR99（ 05/21 01:28
235F：→ b14011030: 不是夸饰是事实）的静态天赋了，有这种身高的人要练灌 05/21 01:28
236F：→ b14011030: 篮的话，相比一般人，他们已经是天赋爆表、起点遥遥领 05/21 01:28
237F：→ b14011030: 先了。 05/21 01:28
238F：嘘 LEDG: CJFSHW 还在继续瞎掰 05/21 05:51
239F：推 LEDG: 抱歉，推回来，嘘错 05/21 05:53
240F：嘘 LEDG: 我要说的是 ichthyoid还在瞎掰 05/21 05:57
241F：→ CJFSHW: 我举的例子本来就不是重点，重点是运动本来就是天赋加努力 05/21 08:51
242F：→ CJFSHW: ，但也不是说靠努力或是有什麽条件就一定可以成功。运动 05/21 08:51
243F：→ CJFSHW: 员要能在赛场上生存，本来就不是只靠一项就可以，这样是讨 05/21 08:51
244F：→ CJFSHW: 论的完？ 先去看看上一篇回文底下再说什麽吧！ 05/21 08:51
245F：推 solumate: 放自己跳超过80公分的影片再来吵吧… 讲的很简单，实际 05/21 11:52
246F：→ solumate: 上多数人就做不到啊 05/21 11:52
247F：推 kosoj6: 我觉得很多人觉得自己强者朋友能灌或快能灌的关键是就算成 05/21 12:14
248F：→ kosoj6: 人框其实也会有好几种高度 通常国高中室外框会比较矮 而体 05/21 12:14
249F：→ kosoj6: 育馆可升降的那种会最标准 最矮跟标准能差到快二十公分吧 05/21 12:15
250F：→ kosoj6: 一堆觉得自己能勾到框的 去真的定标好的高度 连290都勉强 05/21 12:16
251F：→ ck574b027: 我的重点则是现在没有要当运动员，靠运动吃饭要天赋就 05/21 17:25
252F：→ ck574b027: 跟非洲的一分钟有60秒一样。我只是在想重训卡关大家会 05/21 17:27
253F：→ ck574b027: 去思考有什麽要改进，换个项目却突然像个体脂30%说被 05/21 17:28
254F：→ ck574b027: 基因搞会很难减，黑人问号 05/21 17:29
255F：推 wpd: 跟自身体重有关啦 05/22 23:56
256F：推 tihs104: 士纶那个摄影师弹性也很可怕 05/23 13:17
257F：推 jesuskobe: nba很多大个子中前锋弹性不好啊,要论弹跳高度180後卫 05/23 23:17
258F：→ jesuskobe: 平均一定超过nba中锋的,後卫弹跳说平均接近100都有可能 05/23 23:18
259F：推 chiangchin: hi 某i 你真的没让人失望 键盘灌篮高手 05/24 18:44
260F：嘘 hcw1: 说nba跳高因为身高高拉低，真的知道nba怎麽测垂直弹跳吗？ 05/24 23:34