作者Wayne5 (Wayne)
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标题[问题] 哑铃 圆形的 六角的 优劣为何？
时间Fri Apr 26 20:40:33 2024
哑铃 圆形的 六角的 优劣为何？
有搜寻哑铃爬文 但没看到相关讨论 故发文请益
我自己想了一下，六角的好处是能固定在一个位置，不会乱动。还可以充当伏地挺身器使用
。
但如果是要做例如哑铃硬举的动作，我觉得圆形的反而可以稍微滚动微调一下到舒服的位置
。会比较适合。
传统上哑铃应该是圆形的，六角是比较近代发明(优化？)的版本。健身房我感觉还是圆形占
大宗吧！
我是想说既然两种市面上都有存在，应该有其存在的道理吧！
因此想请问圆形哑铃和六角形哑铃还有什麽其他优劣之处？
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1F：推 TaiwanNeko: 六角不会乱滚，圆形好制造成本低 04/26 20:51
2F：→ Wayne5: 喔喔！我倒是没想到成本的部分，谢谢回答！ 04/26 20:57
3F：推 em4: 六角可以玩一些变化 04/26 21:14
4F：推 heavenbeyond: 圆形的力竭以後可以直接丢在地上，用脚踢，一路滚回 04/26 21:27
5F：→ heavenbeyond: 原位。 04/26 21:27
6F：推 XXPLUS: 圆形的比较贵喔，六角是最便宜的，包胶厚度也有差。 04/26 21:55
7F：推 henry5405: 圆形的在起哑铃前, 放在腿上会比较好放跟舒服 04/26 22:57
8F：→ Wayne5: 回Henry大，这我倒没想过，感觉真的是这样，果然这里卧虎 04/26 23:05
9F：→ Wayne5: 藏龙。 04/26 23:05
10F：→ Wayne5: 怎麽有人说圆形便宜 有人说六角便宜XD 04/26 23:06
11F：→ minoru04: 圆形的丢在地上滚一滚就会撞破玻璃 04/27 00:54
12F：推 XXPLUS: 圆形的做高脚杯深蹲比较好托 04/27 01:32
13F：推 qaz0tw: 六角的比较便宜 因为我就是买六角的 哈哈 04/27 10:12
14F：→ nocash: 自已要用钱买的话便宜就好 04/27 12:04
15F：推 todd0101: 便宜与否是店家跟乡民口袋深度决定 04/27 12:29
16F：推 LVE: 圆形的如果中间那根突出也不能放腿上。 04/27 12:29
17F：→ LVE: 六角的踢一下一样能滚。 04/27 12:30
18F：推 todd0101: 有角的通常一定要包胶 比较不容易有噪音 04/27 12:38
19F：→ todd0101: 圆形的不见得要包 市面还有12边形、方形的 04/27 12:39
20F：推 todd0101: 最大差异就是会不会滚 跟噪音耐用度的差别 04/27 12:42
21F：推 a1121210: 不会滚走 04/27 13:23
22F：→ a1121210: 只是够重圆形也会因为软垫接触面变形而不走 04/27 13:24
23F：推 a1121210: 踢一脚 使物体受力会动 车祸撞前车 也会撞走前方物 04/27 13:27
24F：推 a1121210: 蜂巢结构 04/27 13:30
25F：推 a1121210: 哑铃功能单一 铁不就算重量而已 加上包胶 价差应该也不 04/27 13:38
26F：→ a1121210: 大 多功能杠片就不适用了 04/27 13:38
27F：推 benfour: 压到脚圆的比较痛(误 04/27 17:09
28F：推 bryter: 六角的不会滚，所以可以放地上拉弹力带做增强版的杠铃训练 04/27 17:32
29F：推 sxscts: 12角iron grip 04/27 22:33
30F：→ s880st: 非圆形的哑铃在力竭或意外摔到地面时，是否会不规则弹跳？ 04/28 04:10
31F：推 XXPLUS: 不规则弹跳都会，六角的触地冲击力较大，地垫太软会被砸 04/28 15:57
32F：→ XXPLUS: 凹一个小点，硬垫就都一样，基本上没有哑铃垫就不要丢哑 04/28 15:57
33F：→ XXPLUS: 铃，只要人有意识不能丢，那几乎就不会发生掉哑铃的情况 04/28 15:57
34F：→ XXPLUS: ，百分之99点9的掉哑铃都是因为人想丢才会掉的，没有什麽 04/28 15:57
35F：→ XXPLUS: 握不住的说法，力竭是大肌群没力不会因此逼你手掌张开 04/28 15:57
36F：推 XXPLUS: 更何况胸推肩推这种推举的动作更不吃握力，你推着推着然 04/28 17:38
37F：→ XXPLUS: 後说自己没有握力了只能丢哑铃那说不过去，纯粹是因为想 04/28 17:38
38F：→ XXPLUS: 丢才丢的，这跟杠铃硬举不一样，硬举会吃握力，而且ipf赛 04/28 17:38
39F：→ XXPLUS: 事也不允许选手丢杠，真的握不住代表这不算你该有的成绩 04/28 17:38
40F：推 ccufcc: 可以当扯铃 04/29 13:01
41F：推 ISNAKEI: 力竭还握着哑铃 是不是肩膀不要了 04/30 12:49
42F：→ XXPLUS: 那怎麽没人在最高点力竭把哑铃丢自己头上呢？ 04/30 18:19
43F：推 XXPLUS: 说穿了，你会丢还是基於"你认为可以丢"，而非有学术资料 04/30 18:49
44F：→ XXPLUS: 或知名教练佐证"如果你还要你的肩膀，哑铃推到举不起来的 04/30 18:49
45F：→ XXPLUS: 时候必须赶快脱手甩掉"叫你丢。没有任何教练或健美先生会 04/30 18:49
46F：→ XXPLUS: 公开教导及呼吁民众力竭丢哑铃，会丢的都是自发性的。 04/30 18:49
47F：推 Nokia5269: 卧推六角的在顶峰可以靠在一起 05/08 01:43
48F：→ Nokia5269: 内收胸会更有感 05/08 01:44