作者kenhiro5566 (这是肥宅你知道的)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有遇过那种只做一种动作的高手吗?
时间Tue Apr 9 12:26:32 2024
曾经有阵子在莴苣遇过一位黝黑的大哥
上半身精瘦下半身的腿却超粗壮
有几次一起用深蹲架 闲聊後才知道他假日都会骑脚踏车登山
下班後因为时间关系只能重训
但重训也都只练杠铃深蹲 对於他骑车比较有帮助 练完就去踩脚踏车
看他体重顶多60出头吧 但能用100KG高次数多组 真的蛮强的
在健身房有看过一些不练腿 上半身很强壮的 这种胸背肩手也都会练
但单纯只练腿且只做杠铃深蹲的我只看过这位大哥而已
各位也有遇过那种只专注在一个动作的高手吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.28.197 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1712636796.A.3FC.html
2F：推 rizzo123: 李小龙表示: 04/09 12:42
3F：推 cubegaga: 与其说是高手 更像是清楚知道自己需要什麽 并且了解自 04/09 12:45
4F：→ cubegaga: 己在干麻 04/09 12:45
5F：推 qazxc312: 目标明确，骑脚踏车用到下盘所以只练腿，上半身对他来 04/09 13:37
6F：→ qazxc312: 说就是虚肌肉 04/09 13:37
对 这位大哥很热爱骑车登山 完全都是在操腿
7F：推 popq7894: 看过只装水还有只滑手机的 04/09 13:41
8F：推 reaper317: 我只练装水划手机和洗澡 04/09 13:52
9F：推 wpd: 夹腿机大妈吧 之前有文 04/09 14:21
※ 编辑: kenhiro5566 (114.36.28.197 台湾), 04/09/2024 14:50:47
10F：推 jesuscries: 每个动作都搭配滑手机超级组的倒是很多 04/09 15:16
11F：推 drinkmywater: 很正常吧 不是每个人都会练全身啊 搞清楚你的目的再 04/09 15:30
12F：→ drinkmywater: 去训练即可 不过深蹲也算全身性的动作就是了……. 04/09 15:30
13F：推 gem810611: 我遇过一个卧推王 几乎都在练卧推 04/09 15:54
14F：→ gem810611: 不过他偶尔也会练其他的 04/09 15:54
15F：推 MASOMASO: 划船上博肩推再深蹲 这样算一个组动作吧 ...哈哈哈 04/09 16:02
16F：推 GetSeasick: 很多人都练手指 04/09 16:14
17F：推 idareyou: 玩冲浪的大哥，器材区狂练核心 不过也参加团课和游泳 04/09 16:16
18F：推 a55665203031: 我遇过浴室王，他都只练洗澡，我健身完一小半他还 04/09 16:17
19F：→ a55665203031: 在洗 04/09 16:17
20F：→ KY1998: 不就针对专项训练，你去看F1车手每个脖子都超粗的 04/09 16:36
21F：→ KY1998: 其他地方会被车队要求不能有多余的肌肉或赘肉 04/09 16:37
22F：推 gmkuo: 他上半身练太壮太宽，就变成风阻跟负重啊 04/09 16:43
23F：推 secretfly: 家里有器材或有另一家健身房的人： 04/09 16:47
24F：→ hydra7: 有遇过来健身房只练嘴的 04/09 16:59
25F：→ sumton: 训练本来就是有目的然後针对性选项目 04/09 17:03
26F：推 majorland: 举重算吗 04/09 17:49
27F：推 fegat: 针对专项去练的 练其它的是浪费时间跟体力 04/09 18:13
28F：→ fegat: 窝俊九成都是乱玩跟划手机的 很少看到练专项强度高的 04/09 18:15
29F：推 theservant: 台大兀先生 04/09 18:55
30F：推 korzen: 练出其他肌肉对他来说反而是更容易造成多余的消耗 04/09 18:58
31F：推 noomlluf72: 一楼贴那个腿也太厉害了吧@@！第一次看到自行车选手这 04/09 23:12
32F：→ noomlluf72: 麽夸张 04/09 23:12
33F：→ noomlluf72: 只做一种有呀~我有些女生朋友都只练臀和做有氧XD 04/09 23:12
34F：推 XXPLUS: 楼上可以搜寻场地车跟日本竞轮选手，每个都是大腿怪物 04/09 23:20
35F：推 kjes924308: 不怕练一百招，只怕一招练一百次 04/09 23:25
这位大哥就是一招狂练 腿也有分腿蹲 硬举等等动作 但他只操杠铃深蹲
※ 编辑: kenhiro5566 (114.36.8.141 台湾), 04/10/2024 06:28:46
37F：推 cemin: 我健身房有个大哥，只看他一周练一次握推，其他时间都在走 04/10 08:49
38F：→ cemin: 跑步机，但他能握推100kg 5X5，在我们这里应该PR99了 04/10 08:49
40F：推 todd0101: 遇过美魔女只操臀部 每次都占了滑轮在提臀 04/10 10:39
41F：推 sherrybb: 假日早上有一个微胖大叔 只练卧推 04/10 23:12
42F：→ sherrybb: 但是高手的话......不好说 04/10 23:12
43F：→ jesuslinus: 平常去wg运动是有看过有些人都好像在练胸，练得很 04/11 04:23
44F：→ jesuslinus: 壮xD，可能每个人追求的不一样吧 04/11 04:23
45F：→ kqq2012: 有 感谢的正拳 04/11 09:01
46F：推 cemin: 只练臀的女生还蛮多的，而且每样都看他做过，但就是不深蹲 04/11 16:43
47F：→ chasegirl: 特化型选手 比赛超多这种人不是吗 04/13 19:54
48F：推 XXPLUS: 深蹲操核心，腰会变粗，妹子选择不做很正常啊 04/21 01:23
50F：→ XXPLUS: 目标若是练美观的本来就不是要把自己练成运动员身材 04/21 01:24