作者MosesMoody (JonathanKuminga)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 体能之巅2更注重负重移动跟能量系统?
时间Tue Apr 9 01:59:03 2024
有雷
先总结心得：
我觉得根据决赛筛出的两人，就结果上非常切中节目宗旨：找出最佳体格
因为决赛两人的体格是18x cm，7x~8x kg 的体格光看数字就是很均衡的体格，本人身材更不用说。
而且这一季感觉更吃重负重行走、移动的能力以及能量系统
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正文
满讶异第二季比起第一季讨论度更低xD
我觉得对健身者来说，第二季应该比第一季更有共鸣的说
毕竟第一季有些项目比较特殊，是平常比较少练或是注重的。
像是铺桥、翻板子，个人觉得缺乏监别度
另外像是抢火把、举石、攀绳，要马是难度差异太大或是太过专项
然後还有折返跑、彼此追逐跑步就真的是在比跑步比耐力xD
相对而言第二季其实稍微均衡一些。
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第二季：
第0关无动力跑步机，有些人觉得鸡肋，但我觉得真的很有监别度...
因为决赛的两人都在此关总跑距名列前茅，且感觉还算有余裕
是不是代表Zone2训练真的是重中之重？
再来之後的关卡抢球，因为可以彼此压制，因此本季多了很多摔角、柔道、格斗、橄榄球专项的来比
其中很多对战都僵持很久，真的可以说是彼此用全力在压制与摆脱
至於败部复活赛的占领柱子也是比压制以及把人拽下去的能力....
然後迷宫是负重行走的团体赛，撇除可以挡人跟抢人的规则
也是那种擅长负重行走跟移动的人会有优势
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接下来还有搬沙袋进入矿车并推矿车的关卡
可以发现能力差距真的可以很大
这一关也完全体现搬重物、移动重物、推重物的能力
同时这一关还有悬吊像猴子般前进的同时脚踢重物往前
在这关中每队派出的也是那种上下半身比例均衡，且脚步肌力也够的人，当然最重要的还是握力要够不要从杠子掉下去.....
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20强
像是拖拉机那样拖着圆筒往前跑，直到淘汰掉同组其他四人为止
这一关也很地狱，一样是负重行走/跑步的能力
进入决赛的两人在这一关都表现的超级好
四强
拉40%体重雕像（详细%数有点忘了）
这一关就握力跟本身体重决定谁淘汰
三强：
超地狱，无限深蹲
每一组至少20+次，然後加重量加到其中一人蹲不下去为止
决赛：
彼此推杆子，不好叙述，建议看影片xD
但一样是互相比力气、耐力直到对方施力点整个跑掉
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总结：
第二季多了非常多负重行走跟移动，而这也是日常生活中极度实用的技能
因为反覆负重移动，因此我想也几乎是高强度间歇运动
这季比较像专项的就是抢球/压制 ，可能比较独厚橄榄球/习武之人
但是本身力量足够我想也不会是一面倒
话说两季走到最後的主力都是练混合健身(crossfit?)
或许混合健身真的涵盖了最多元的能力吧xDDD
这一季撇开上一季决赛重赛的阴霾，我觉得也可以给练健身的更多的启发
我看完我也觉得或许我会加入更多Zone2/负重行走或移动/高强度间歇运动
毕竟HIIT 依照陈医师影片说明，对於许多健康的指数帮助非常大
而Zone2训练对於健康的影响我是参考之前大夫训练吴医师的说明，希望自己粒线体功能好一点xD
这一季或许讨论度较低，但我觉得对个人的帮助以及鼓舞比第一季大xD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.199.32 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1712599145.A.64C.html
※ 编辑: MosesMoody (114.25.199.32 台湾), 04/09/2024 02:05:37
1F：推 Bz5566: 第二季捧那个CrossFit网红捧到夸张了 从一开始就铺他有 04/09 02:22
2F：→ Bz5566: 冠军相 铺到最後居然变成真的 我傻眼 04/09 02:23
3F：→ Bz5566: 一个网红跟一堆专项金牌怪物比还能从败部被捧到冠军..科科 04/09 02:23
4F：推 Bz5566: 啊忘了说 亚军那个也是第一季一轮游 第二季不知道啥背景 04/09 02:25
5F：→ Bz5566: 就他一个人被制作单位拖回来二次参赛 还一路变亚军 04/09 02:25
6F：→ wpd: ......你入戏太深了吧 这一次制作完的当然会依照结果去剪辑 04/09 02:30
7F：→ wpd: 适合的元素在前面........ 04/09 02:31
8F：推 Bz5566: 入戏太深不是这样用吧 我正是看得很清楚这只是一场秀 04/09 02:31
9F：→ MosesMoody: w大可能指的是原Po 入戏太深xDD 应该不是指B大 04/09 02:33
10F：→ wpd: 你会觉得前面铺 铺到最後居然变真 就是入戏太深啊 04/09 02:33
11F：→ Bz5566: 比起第一季乾到不行的无名氏决赛 第二季人气网红对决 04/09 02:33
12F：→ Bz5566: 上季复仇者 肯定是话题性更高 04/09 02:33
13F：→ Bz5566: 问题就是铺陈的凿痕太明显 反而让人觉得尬点满满 04/09 02:34
14F：推 wpd: 第一季优先热门当然是押宝在名人上面 04/09 02:36
15F：推 rnmm: 格斗运动员在抢球比较有优势，尤其是角力或BJJ这类地板控制 04/09 05:43
16F：→ rnmm: 强的，其他还是CrossFit比较吃香，关卡顺序互换的话冠军可能 04/09 05:43
17F：→ rnmm: 不同人 04/09 05:43
18F：→ dear0106: 我还以为抢球可以直接一拳尻晕对方，结果不行 04/09 05:56
19F：→ ewa43: 第一季很多人没经验太客气抢球就翻车一票 第四场比专项又 04/09 06:06
20F：→ ewa43: 淘汰一票种子选手 第二季明显有做出修正反馈 04/09 06:06
21F：推 dear0106: 我觉得里面真正难的就那无限哈克蹲 XD 04/09 07:41
22F：→ dear0106: 不晓得他们每组中间休息多久 04/09 07:41
23F：→ DontPLZ: 哪有什麽真难假难 难度永远都在於你要赢过其他人 04/09 08:03
24F：→ DontPLZ: 如果对手很烂 你无限蹲个10下就赢了还会觉得难？ 04/09 08:04
25F：→ yafx4200p: 冠军是CrossFit很合理阿~ 04/09 08:37
26F：→ yafx4200p: 抢球 团体战 算什麽体能之巅~ 04/09 08:39
27F：推 wen12305: 两季都CrossFit拿冠军不意外 04/09 08:49
28F：推 MASOMASO: 那个网红冠军我记得之前拿过CF韩国排名第一 去中国比 04/09 09:47
29F：→ MASOMASO: 第二名 专项不论你多麽怪物 60KG拳击世界冠军在体巅比赛 04/09 09:48
30F：→ MASOMASO: 也会直接被灭掉 因为不能打击只能压制 太轻也不能扛 04/09 09:48
31F：推 MASOMASO: 比较诡异的是深蹲 橄榄球的安德烈居然赢不了不常蹲的 04/09 09:52
32F：→ MASOMASO: 亚军 04/09 09:52
33F：推 wen12305: 消防员有找到方法，完全不做离心直接下放，再利用反作用 04/09 11:07
34F：→ wen12305: 力直接站起来，省力很多。反观安德烈乖乖做到底 04/09 11:07
35F：推 morgankhs: 看一下CrossFit 的训练方式 认真说 这节目CrossFit 夺 04/09 11:23
36F：→ morgankhs: 冠其实不意外啊 本来就吃能量系统+爆发力 04/09 11:23
37F：推 lmfao: 这节目请女生到底干嘛 04/09 11:45
38F：推 drinkmywater: CrossFit冠军本来就在预料之内 只要撑过体重压制的 04/09 12:04
39F：→ drinkmywater: 关卡 冠军就在口袋中了～ 而且阿莫帝也不是啥路人吧 04/09 12:04
40F：→ drinkmywater: …..被你讲的好像路边找来演冠军似的 04/09 12:04
41F：→ DontPLZ: 女生增加收视率啊 没有哪个女生真的想赢啦 有曝光就够 04/09 12:14
42F：→ DontPLZ: 这节目如果真故意要捧谁 那第一季冠军怎可能是那个人 哪 04/09 12:18
43F：→ DontPLZ: 有这麽多阴谋论 就算有 这只是节目 又不是比奥运 04/09 12:18
44F：→ wpd: 其实比翻牌跟跑步项目也不是不行 就不合重训胃口罢了 04/09 12:36
45F：→ wpd: 如果真要较量综合得每人每项都要比 最後累积取总积分 但做淘 04/09 12:38
46F：→ wpd: 汰制的节目娱乐效果好太多 04/09 12:38
47F：推 cccc18: 都说是混合健身了，综合能力当然出众啊 04/09 13:09
48F：推 lilCbum: 第二季比较好看 04/09 13:32
49F：推 MASOMASO: 第二季关卡比较好看也比较公平 但第一季的人因为第一次 04/09 13:39
50F：→ MASOMASO: 看到这样的企划所以震撼比较大 後面很难超越 04/09 13:40
51F：推 XXPLUS: 健身是谁都可以入门，完全没运动的文组生找个教练把器材 04/09 14:36
52F：→ XXPLUS: 都学会之後就可以慢慢自己练，能花时间农就会有身材/肌肥 04/09 14:36
53F：→ XXPLUS: 大回馈，但crossfit就比较设计像给体保生玩的，有没有运 04/09 14:36
54F：→ XXPLUS: 动神经跟体育天份及前期积累的差别，玩起来就差很大 04/09 14:36
55F：推 kenhiro5566: 前几天追完以後有在莴苣推一下雪橇试试看 虽然平常有 04/09 14:51
56F：→ kenhiro5566: 在重训但真的完全不同 没几趟就喘得要死了 04/09 14:51
57F：推 AirOctopus: 靠剪辑捧冠亚军有什麽奇怪的吗？我是不相信有内定。奥 04/09 15:59
58F：→ AirOctopus: 运金牌就只是该项技术很强而已，其他项目对决又没啥优 04/09 15:59
59F：→ AirOctopus: 势，每个参赛者都是基础能力点满的，难道大谷翔平深蹲 04/09 15:59
60F：→ AirOctopus: 一定赢得了健身教练吗？阿莫帝CrossFit出生赢了很正常 04/09 15:59
61F：→ AirOctopus: 吧。而且亚军看得出来基础能力也很强吧？第一季只是抢 04/09 15:59
62F：→ AirOctopus: 球遇到大力士当然赢不了。 04/09 15:59
63F：→ AirOctopus: 如果亚军又是一轮游，相信剪辑也会往不同方向剪。 04/09 16:01
64F：→ MASOMASO: 可能会给青睬的撒必斯 要内定有点难 你要封20~100张嘴 04/09 16:03
65F：→ MASOMASO: 第一季其实冠亚都不算大红种子 大红种子是滑溜溜和尹诚 04/09 16:04
66F：→ MASOMASO: 彬 04/09 16:04
67F：推 LiarBu: 消防员运气好发现无限深蹲可以只做向心不用做离心,不然冠 04/09 16:15
68F：→ LiarBu: 军大机率会是橄榄球员,因为最後一关体重影响很大 04/09 16:15
69F：→ jimmyfk: 奥运有十项全能哦... 04/09 16:16
70F：→ jimmyfk: 金牌的每项技能也是很顶的 04/09 16:16
71F：推 AirOctopus: 金牌一定也不差，但阿莫蒂基础体能明显赢过很多金牌呀 04/09 16:33
72F：→ AirOctopus: 阿莫蒂需要摔角技术的败部复活就输给摔角金牌 04/09 16:34
73F：→ AirOctopus: 但推滚轮就明显优势，摔角金牌太矮，步伐跟力量没他大 04/09 16:35
74F：推 g98675: 阿莫蒂身材线条都很漂亮，腿也满长的比例很好。 04/09 18:00
75F：推 Aminoacid: 冠军一听到无限深蹲就笑了 还是发自内心地笑 04/09 18:57
76F：推 Aminoacid: 这节目的乐趣不就是看有氧专项被一掌打飞跟健力选手累 04/09 19:07
77F：→ Aminoacid: 趴倒地吗 04/09 19:07
78F：推 ichthyoid: 会推几个最有冠军相的来红很正常吧？真的要有内定的话 04/09 19:35
79F：→ ichthyoid: 第一季尹诚彬100%冠军的啦… 04/09 19:36
80F：→ ichthyoid: 你有没有想过是因为冠军已经出炉，剪辑才把相关的内容 04/09 19:36
81F：→ ichthyoid: 放比较多进去…. 04/09 19:36
82F：推 ichthyoid: 内定的前提是要这100名运动员全部放下自己对於身体的 04/09 20:11
83F：→ ichthyoid: 自尊心跟想拿下金牌的竞争心态，去捧那几位明星才能达 04/09 20:11
84F：→ ichthyoid: 到，你可以说关卡流程设计有问题或是对女性不友善，但 04/09 20:11
85F：→ ichthyoid: 内定的可能性基本上是零 04/09 20:11
86F：嘘 kilmmy149: 无限深蹲真的恶...选手受伤怎麽办？ 04/09 23:55
88F：推 yafx4200p: 深蹲 那个 真怕他们为了拼命 横纹肌溶解 04/10 03:07
89F：推 arlfasamue: 第一季就知道会操作比赛结果了，收视率低是必然 04/10 07:51
90F：推 drinkmywater: 阿莫帝做完无限深蹲根本没到极限 能撑到最後的 身体 04/10 08:53
91F：→ drinkmywater: 掌控能力远超你的想像….他们也知道自己极限在哪 04/10 08:53
92F：推 AirOctopus: 第一季没有操作比赛结果，不要乱黑。是最後器材出问题 04/10 09:26
93F：→ AirOctopus: 导致重比很多次而已。让第一季那位冠军对节目的好处是 04/10 09:26
94F：→ AirOctopus: 什麽？故意重赛对节目好处又是什麽？没好处节目为什麽 04/10 09:26
95F：→ AirOctopus: 要那麽做？ 04/10 09:26
96F：推 MASOMASO: 第一季没有操作比赛结果 只是对亚军不公平 这个和内定无 04/10 13:10
97F：→ MASOMASO: 关 因为冠亚都不是红角 只是亚军领先很多的情况被要求 04/10 13:11
98F：→ MASOMASO: 重比 後来要他自选时间 他自己面子薄硬ㄍㄧㄥ完也是问题 04/10 13:12
99F：推 AirOctopus: 我记得最後是工作人员跟亚军说如果改天再比，要再重新 04/10 13:20
100F：→ AirOctopus: 用场地开镜很麻烦之类，然後亚军虽然严格上来说可以拒 04/10 13:20
101F：→ AirOctopus: 绝，但人情世故上不好意思坚持要改天比，因此即使前两 04/10 13:21
102F：→ AirOctopus: 场已经消耗掉大多体力了，还是答应当天重赛第三次这样 04/10 13:21
103F：→ AirOctopus: 虽然对亚军不公平，但节目组也不是故意要刁难他 04/10 13:22
104F：推 MASOMASO: 没有啦 是工作人员说他可以改天再比 是现场百人在等他 04/10 15:05
105F：→ MASOMASO: 他不好意思说 择日 只好硬着头皮比完 04/10 15:06
107F：→ MASOMASO: 我觉得公平性就不要考虑面子薄 叫暂停的也不是他 04/10 15:07
108F：→ MASOMASO: 输了才抗议这点不如一开始就择日再比 04/10 15:08
109F：→ ewa43: 其实就制作人员为了抓马把最终战剪的很难看 还要让他人破 04/10 18:20
110F：→ ewa43: 坏雕像极尽羞辱所能 不然亚军也不会事後越想越不对劲 04/10 18:20
111F：推 louloupan: 第二季好好看喔 04/17 01:59
112F：推 evelyn0320: 第二季比第一季好看太多 04/26 21:56