作者jason3479889 (BALAKA)
看板MuscleBeach
标题[问题] 精进健身观念的课程建议
时间Sun Mar 31 21:15:07 2024
各位前辈好，自己大概两年半前接触健身，一直都有持续训练，也蛮有兴趣的。
最近有想要利用时间增进相关知识，前阵子有买运动营养学的书籍来看，但觉得还是应该
上实体课程，後续有机会也会想考取相关证照。
目前锁定肌肉解剖学、运动营养学、运动按摩
因为自己只是爱健身，非专业健身教练，网上有推荐可以先考取中华民国健身运通协会的
体适能C级教练证照。
上网也有找到台湾运动保健协会、动动好国际研习学院、台湾运动营养学会等蛮多地方都
有相关课程。
想请问前辈们有没有推荐哪个单位的课程，或是就我这样的初学者来说应该从哪里着手比
较好～
谢谢各位前辈。
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1F：推 cubegaga: KAT 03/31 21:21
2F：→ cubegaga: 肌肉解剖看陈医师的影片应该就很够用了 03/31 21:22
3F：推 usnavyseal: 3dmaps cafs nkt 这几个是动作控制的 04/01 03:49
4F：推 line6sorrow: 手边一定要有解剖学+肌动学没事常常翻，基本的肌动 04/01 08:05
5F：→ line6sorrow: 学跟肌肉起止点不够熟悉，完全跟不上大部分研习课的 04/01 08:05
6F：→ line6sorrow: 节奏，听了也没办法很有系统性的吸收 04/01 08:05
7F：→ line6sorrow: 肌动学跟解剖学当教科书念会很无聊，有训练习惯就常 04/01 08:05
8F：→ line6sorrow: 常思考自己现在哪里酸，训练的动作模式怎麽套肌动学 04/01 08:05
9F：→ line6sorrow: 进去分析 04/01 08:05
10F：推 b54102: 回去学校读书 04/01 11:43
11F：推 morgankhs: 四大证照考一张就对了 直接念CSCS最快 04/01 12:23
12F：推 BohemNo3: 推台湾动作专家的Bak 04/01 12:43
13F：推 CarlosArroyo: 台湾动作专家协会 04/01 13:17
14F：推 r66: 优先四大证照，台湾C级便当不用浪费钱去 04/01 13:44
15F：推 kgblbarbar: Ace讲的解剖和营养都很浅 毕竟整体的内容太多 建议找 04/01 14:10
16F：→ kgblbarbar: 个强的教练上个一对一试试 04/01 14:10
17F：推 itisnothing: 相信训练 玩人体 04/01 15:06
18F：推 dandywu: KAT 04/01 18:08
19F：推 jeff0801: 没基础的话只推四大CPT，不管怎样都比那些台湾阿萨布鲁 04/01 21:51
20F：推 jeff0801: 的课程内容好多了 04/01 21:51
21F：推 kuroda: KAT的"私人教练培训课程"就是for四大证照CPT，其中有一 04/02 02:31
22F：→ kuroda: 位讲师现在是台大医院兼任主治，同时也有在当一对一教练 04/02 02:31
23F：推 rax0010205: 不要陈医师都可以，很少有真正的知识是可以免费得到 04/04 00:48
24F：→ rax0010205: 的，教徒真的很多 04/04 00:48
25F：推 titus13: 台湾体适能协会c级，cp值高 04/04 22:11