作者mingchei (mingchei)
看板MuscleBeach
标题[问题] 0经验新手想要入门（台中）
时间Tue Mar 19 23:17:42 2024
大家好，自己最近有点陷入低潮期，因为觉得不能再陷在负面情绪所以想要尝试自己以前就
想试的健身，只是自己完全没有相关经验，目前想先从几堂教练课学习器材顺便看自己是否
适合健身
想问大家台中有推荐的健身房或是教练吗？可以的话离北区越近越好，因为自己交通没有到
很方便XD
感谢大家的回答~
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1F：推 xd5477: 站内信 03/19 23:20
2F：推 ayumi1011: 推舒芙蕾Eva 不过在西区～ 03/20 00:40
3F：推 popq7894: 先去运动中心尝试吧 能持续再考虑下一步 03/20 08:16
4F：→ nocash: 先从团课开始吧 03/20 09:19
5F：推 crazybd: IG搜寻身体的使用说明书 03/20 09:23
6F：推 Nemophila: 绝对不要蔬菜 03/20 09:34
7F：推 kobe30418: 一开始直接找好的教练比较重要 03/20 10:42
8F：推 ericar: 有负面影响时，千万别去蔬菜店运动，以免被洗到想不开XD 03/20 10:46
9F：→ ericar: 真心善意提醒！ 03/20 10:46
10F：推 secretfly: 运动中心真的是入门友善 检测你自己的习惯 03/20 11:07
11F：→ secretfly: 而且试试看在那边交朋友的话 会觉得练得很开心 03/20 11:07
12F：→ secretfly: 另外初学建议多多少少要自己学会查资料 看英文资讯 03/20 11:08
13F：→ secretfly: 这也是热情的展现 同时累积专业知识 打铁要趁热 03/20 11:08
14F：推 Jianshichen: 政府开的运动中心，有很多老人，我在台南永华去过 03/20 12:14
15F：→ Jianshichen: 几次，如果举重一点还会有老人在旁边加油拍手，超 03/20 12:14
16F：→ Jianshichen: 级好笑。 03/20 12:14
17F：推 morgankhs: 运动中心团课不错 03/20 12:16
18F：→ ckai1983: 我自己是机械式的自己摸, 然後看影片教学 03/20 13:02
19F：推 wchtt: 美力啊，就在一中街附近，月费又便宜得夸张 03/20 13:20
20F：推 dk971355: 台中的话南区的长春运动中心先试试看 50一小很便宜 03/20 13:32
21F：→ dk971355: 看了一下北区的运动中心也是很优 推荐先试试 03/20 13:35
22F：→ dk971355: 运动中心也有教练可以询问 不用担心没人可以问 03/20 13:35
23F：推 cemin: 如果离一中街不远一定推美力 03/20 13:43
24F：→ sunshinewith: 运动中心不错啊 03/20 14:05
25F：→ starcookey: 直接找KJ? 03/20 14:34
26F：推 GymRat: 陈忠教练 03/20 14:48
27F：→ johncena: 成吉最近有推免费体验三天的活动 03/20 16:42
28F：推 kixer2005: 先去健身房走跑步机走一个月 然後开始看影片学观念 03/20 16:51
29F：→ shane24156: 新手问就是请教练 03/20 18:58
30F：→ babelon: 北区的话不考虑自由潜水吗XD没有水道线的五米池超香 03/20 19:38
31F：推 lumix: 机械式的自己先练练，三个月後再考虑要不要找教练 03/20 20:04
32F：推 shihyutien: 运动中心培养运动习惯+1，我後来转去连锁健身房买教练 03/20 20:40
33F：→ shihyutien: 课 03/20 20:40
34F：推 kobe30418: 我看过一堆自己练2-3年以上的 动作都很差 最後都是去 03/20 21:28
35F：→ kobe30418: 上教练课 全部动作打掉重练 03/20 21:28
36F：推 Limitskyz: 你好，已站内 03/21 05:18
37F：推 hearthstone0: 成吉思汗啊 03/21 08:14
38F：推 s9812508: 不要去连锁的，很多私人的小型健身房，超赞 03/21 11:17
39F：→ s9812508: 连锁只推推荐成吉 03/21 11:18
40F：推 ydaleciffo: 可以先自己看影片学一些知识再开始也OK 03/21 11:36
41F：→ Cleverminn: 推楼上 03/21 13:36
42F：推 a22222a4210: 1.请教练 2.Mark Rippetoe的两本中文书念一念 03/22 10:43
43F：推 laipart1: 北区来 史壮健身，教练都很nice 03/22 17:10
44F：→ laipart1: 刚接触的话，不需要找KJ啦，他算中高阶以上的训练了 03/22 17:13
45F：推 wayne1224: 推联合 04/07 07:52