作者zoo11316 (阿神)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问肩膀肩峰痛如何好
时间Sun Mar 17 22:25:05 2024
请问大家肩膀痛一年多如何治疗
如图片那样情况
https://i.imgur.com/RTUWgl2.jpg
原因：工作每周一天要搬重，约30几公斤，要搬5.60笼上车叠货，几个月後开始，劳损受
伤，导致出力得左边肩膀，酸到疼痛
再来有去复健科看，每家都说不一样，第一家诊断说撕裂伤，第二家说拉伤，第三家说肩
峰下滑囊炎，我也有打葡萄糖，目前已经第三次，疼痛感有降低都不太痛，但转为僵硬紧
绷到不舒服，有去推拿，针灸，都没效，徒手物理治疗目前去第二次
有时候还会酸到手臂去，生活上整个很不舒服，请问大家，网路查也搞不清楚，到底是什
麽症状？是肩锁关节脱位？还是肩锁关节炎？肩夹挤症候群？
高雄凤山有推荐的诊所吗？
请问在家，要做什麽复健动作，好帮助康复？谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.242.192.67 (台湾)
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※ 编辑: zoo11316 (27.242.192.67 台湾), 03/17/2024 22:26:44
1F：推 doorsky: 原因不解决的话就算治好了也会复发吧 看有没有办法找人一 03/17 22:32
2F：→ doorsky: 起搬 没办法的话起码也要研究出不会受伤的姿势 03/17 22:32
3F：→ zoo11316: 有同事能一起搬上车，但叠货就要跳上去叠了，一样搬同 03/17 22:40
4F：→ zoo11316: 事没怎样，我却受伤，唉 03/17 22:40
5F：推 line6sorrow: 这个长得很像小颗的神舆瘤 03/17 22:47
6F：推 fim: 肩峰锁骨脱臼；喙突那边有撞击过? 这个完全好需要开刀 03/17 22:56
7F：推 lewecool: 肩峰那边的韧带受伤了，我去年八月到现在还没好，还在 03/18 01:08
8F：→ lewecool: 努力中。你症状是不是手伸得很直肩峰那边会酸麻？ 03/18 01:08
9F：→ thousandwave: 不考虑换工作吗… 03/18 01:27
10F：→ peileel: 去大医院做详细检查吧 03/18 11:19
11F：→ iamoldtwo: 你的肌肉量无法负荷现在工作 03/18 18:54
12F：推 keepgoingKH: 我也有突出与酸麻感，病症是肩峰锁骨脱臼，我不是外 03/18 19:55
13F：→ keepgoingKH: 伤而是错误的姿势与发力造成的，刚好碰到在物理治疗 03/18 19:55
14F：→ keepgoingKH: 所执业的兼差(？)健身教练，除了调整身体排列外也教 03/18 19:55
15F：→ keepgoingKH: 我正确的肩部锻链方式，认真练两个月就好了很多。当 03/18 19:55
16F：→ keepgoingKH: 时告诉我如果在恶化下去就只能开刀了 03/18 19:55
18F：→ keepgoingKH: 我当时情况 03/18 19:59
20F：推 lewecool: 感谢分享，请问楼上现在复原了吗？我左肩目前还在奋战 03/18 20:24
21F：→ lewecool: 当中，症状就是手臂伸直肩峰就会有酸麻感，所以很多动 03/18 20:24
22F：→ lewecool: 作都不能做，尤其是胸推或是肩推，已经严重影响我的训 03/18 20:24
23F：→ lewecool: 练了，目前PRP挨了两针，玻尿酸打了三针，感觉没什麽效 03/18 20:24
24F：→ lewecool: 果。目前每个礼拜物理治疗中，感觉有改善，还在努力 03/18 20:24
25F：→ zoo11316: 目前有贷款，还无法换工作，但搬重只有一天而已就这样， 03/18 20:42
26F：→ zoo11316: 应该是肌力不足导致，加上习惯有错误姿势，我今天有去另 03/18 20:42
27F：→ zoo11316: 一家复健科，给医生详细检查，诊断出肩峰下滑囊炎+肩夹 03/18 20:42
28F：→ zoo11316: 挤症後群，没有脱臼，医生问是否要打类固醇，我说有打 03/18 20:42
29F：→ zoo11316: 葡萄糖，不能再打该针，有开消炎药给我吃，网路查消炎 03/18 20:42
30F：→ zoo11316: 成份用药也不能吃吧，说在看看情况怎样，唉，还是无法 03/18 20:42
31F：→ zoo11316: 让痛消失，下一步该怎麽办 03/18 20:42
32F：→ zoo11316: keep:请问你是锻链什麽姿势动作呢？我去物理治疗只教VW, 03/18 20:44
33F：→ zoo11316: 动作，还有靠墙拉弓，这是肩夹挤复健动作，滑囊炎呢， 03/18 20:44
34F：→ zoo11316: 有复健动作吗 03/18 20:44
35F：推 keepgoingKH: 正确健身有效喔，详细我直接回文了 03/18 23:26
37F：→ keepgoingKH: 补上还没锻链前 03/18 23:27