作者qoo08577818 (KingJ)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於护膝类型
时间Mon Mar 4 00:04:18 2024
小弟最近想入手护膝（第一次）
发现有分用到的跟用缠绕的两种
若只是用来训练深蹲硬举的话
（深蹲目前PR1.8倍，目标2倍）
适合用哪种的呢？
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自己目前看下来有些选手缠绕式绑超紧上场蹲一下用
感觉缠绕式是不是不适合一般训练？
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先感谢各位的回覆
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1F：推 jior: 你不要绑那麽紧就能一般训练用啦，不过第一吃手力，第二绑 03/04 00:22
2F：→ jior: 不好容易拉到髌骨，第三就是蹲的方式跟没戴不太一样控制不 03/04 00:22
3F：→ jior: 好会容易往前喷，所以要用还要先练习一下 03/04 00:22
4F：推 Guoplus: 缠绕式通常要人帮忙 而且每次绑每次蹲感觉都会有点不一样 03/04 00:54
5F：→ Guoplus: 除非是要去比有装的 不然一般健力护膝绰绰有余 03/04 00:55
6F：推 manson666: 缠到会痛死 两倍体重一般护膝就好 要不就直上inzer 不 03/04 02:14
7F：→ manson666: 过很难穿 穿好满身汗 03/04 02:14
8F：→ Atima: 不是选手 通常不会推荐绑的吧 03/04 02:16
9F：→ sumton: 要绑去买弹力绷带来绑，健力硬绑带是装备赛用的是很专业 03/04 08:12
10F：→ sumton: 的东西用不好脚是会断的，你要绑松还不如弹绷，弹绷4”宽1 03/04 08:12
11F：→ sumton: 条也不用60元，不然就直接一般护膝就好 03/04 08:12
12F：→ sumton: 说真的如果你只是练身体健康，护膝对你来说应该就只是保护 03/04 08:18
13F：→ sumton: 作用，在不靠技巧的情况下用不用护膝其实对重量帮助就10kg 03/04 08:18
14F：→ sumton: 内的事，还去上硬带完全是在破坏身体，除非你打算当选手 03/04 08:18
15F：推 line6sorrow: 套的就好，我蹲两倍也是套吕小军护膝正常码蹲，一个 03/04 09:44
16F：→ line6sorrow: 人穿都能顺顺套起来，有点理想的人可以买健力大牌（ 03/04 09:44
17F：→ line6sorrow: SBD健力、TITAN、INZER，甚至lead当消耗品）的护膝 03/04 09:44
18F：→ line6sorrow: 小一号，对不比赛的人来说就够痛苦了，感受套护膝套 03/04 09:44
19F：→ line6sorrow: 到力竭 03/04 09:44
套到力竭也太惨了吧
20F：推 Radiomir: 缠绕式缠太紧会自然蹲不下去, 所以没蹲很重不会缠太紧. 03/04 13:54
21F：→ Radiomir: 其实多绑几次就会抓力道了, 虽然偶尔还是会缠太紧...XD 03/04 13:54
22F：→ Radiomir: 缠绕式的优点: 比穿戴式紧. 03/04 13:54
23F：→ Radiomir: 缠绕式的缺点: 蹲完一组可能偶尔需要重绑. 03/04 13:54
24F：→ Radiomir: 我练单脚蹲, 没蹲很重, 换算双脚超过100kg时就会缠护膝 03/04 13:54
25F：推 ccaf9284: 没有要练装备的话用套的就可以了 比较方便 03/04 14:33
26F：→ yenkuass: 两倍体重没护膝也办得到 用套的吧 方便性大胜 03/04 14:56
27F：推 kenhiro5566: 在WG认识一个专练健力的大哥 看他蹲到180也都是用套 03/04 18:30
28F：→ kenhiro5566: 的护膝 除非真的要去比赛才需要上到缠绕式 03/04 18:30
29F：推 shinningyu: 硬举比较少人会用护膝。护膝注意别买到网红健身潮牌 03/04 21:55
感谢各位的建议，小弟我决定选方便性用套的好了。
※ 编辑: qoo08577818 (114.34.240.83 台湾), 03/04/2024 22:15:13
30F：推 iamoldtwo: 03/09 15:30