作者Omight (我来了)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 一个杠用到6个快扣是什麽练法?
时间Sun Mar 3 08:58:48 2024
刚才想深蹲找不到快扣
周围张望了一圈 发现有个人在卧推
然後他一根杠上有6个快扣和8片2.5公斤的杠片
就.....蛮特殊的
这是什麽特殊的练法吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.26.38 (台湾)
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1F:推 t19960804: 用快扣微调重量吧 03/03 09:03
2F:推 a026537: 刚查了一下 标准快扣1个170公克 可能他在尝试比上次加重1 03/03 09:04
3F:→ a026537: 公斤吧 03/03 09:04
4F:推 rick102233: 6倍的安全感 03/03 09:07
5F:推 vision6666: 6快扣,护一生。 03/03 09:24
6F:→ dl4ulxo: 大概就是我硬举PR是140+8个快扣? 03/03 10:17
7F:推 em4: 掉过杠片吧 03/03 10:29
8F:推 a1047859: 做递减组,一次降2个快扣,3组快扣降完,降杠片,一组 03/03 10:36
9F:→ a1047859: 递减组可以做到快100下,这就是人家比较厉害的原因 03/03 10:36
难怪我这麽烂 下次学起来
10F:推 fight40520: 他的胸肌说不定是电子秤 连快扣都算的到 03/03 11:20
11F:推 beams156: 管他什麽练法 一个人占用那麽多快扣有够自私 03/03 11:25
12F:推 wen12305: 这是内向仔练社交的练法。把健身房所有快扣拿过来,其他 03/03 11:49
13F:→ wen12305: 人要快扣时就会来搭话,就会被迫社交,久而久之就不会怕 03/03 11:49
14F:→ wen12305: 跟陌生人讲话了 03/03 11:49
我也缺朋友 下次看到会过去跟他攀谈看看==
15F:→ toro077: 有毛病吧 03/03 11:53
16F:→ nrchaos: 强迫症吧,每个杠片都要跟快扣搭在一起 03/03 12:15
17F:→ bear1414: 快扣和杠片是交错的嬷 03/03 12:21
对 杠片快扣交错夹的
18F:→ bear1414: 如果是交错 可能是懒得拔直接加上去 03/03 12:22
19F:→ bear1414: 若这样就很不该 03/03 12:22
※ 编辑: Omight (180.217.26.38 台湾), 03/03/2024 13:04:45
20F:推 drinkmywater: 交错就垃圾….. 03/03 13:08
21F:推 yoshilin: 就新手 03/03 13:32
22F:推 pisser: 还好啦,更多的是10公斤魔人,方圆20公尺内的10公斤都在 03/03 13:33
23F:→ pisser: 他手上。 03/03 13:33
24F:推 ceca: 他在破pr,上次是5个快扣 03/03 13:44
25F:推 SakuraHana: 递减组吧,这样拆杠片比较快,缩短休息时间 03/03 15:20
26F:→ wayneshih: 管他练啥有够没公德心 03/03 15:37
27F:推 SODtaiwan: 是能快多少 几秒钟而已 自己懒造成别人不方便 就是垃圾 03/03 15:53
28F:推 baw88: 22楼那种是章鱼,有本事同一时间拿六支哑铃同时练来看看 03/03 18:44
29F:推 TheoEpstein: 六支哑铃都在他周遭地板上,还不准别人拿走 03/03 19:00
30F:→ TheoEpstein: 碰到这种我都直接去找巡场教练来沟通 03/03 19:00
31F:推 rsam5965: 我遇过已经装6个快扣,还想来拿我深蹲架上最後2个,干 被 03/04 08:42
32F:→ rsam5965: 我大声喝斥,还要我去别的地方拿快扣 03/04 08:42
33F:→ kenhiro5566: 可能刚看完杠片掉落的废片很怕掉吧 03/04 18:32
34F:推 pinkwl6: 这篇跟推文都好好笑,谢谢分享 www 03/05 08:54
35F:推 hcw1: 我是15公斤杠片魔人,只是从热身一路加到正式组很顺,只要 03/05 14:07
36F:→ hcw1: 一直加上去就好 03/05 14:07
37F:推 alwang: XDDD 原来我也是别人讨厌的10公斤魔人 03/05 14:14
38F:→ iamoldtwo: 03/09 15:27