作者Omight (我来了)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 一个杠用到6个快扣是什麽练法？
时间Sun Mar 3 08:58:48 2024
刚才想深蹲找不到快扣
周围张望了一圈 发现有个人在卧推
然後他一根杠上有6个快扣和8片2.5公斤的杠片
就.....蛮特殊的
这是什麽特殊的练法吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.26.38 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1709427530.A.9A9.html
1F：推 t19960804: 用快扣微调重量吧 03/03 09:03
2F：推 a026537: 刚查了一下 标准快扣1个170公克 可能他在尝试比上次加重1 03/03 09:04
3F：→ a026537: 公斤吧 03/03 09:04
4F：推 rick102233: 6倍的安全感 03/03 09:07
5F：推 vision6666: 6快扣，护一生。 03/03 09:24
6F：→ dl4ulxo: 大概就是我硬举PR是140+8个快扣? 03/03 10:17
7F：推 em4: 掉过杠片吧 03/03 10:29
8F：推 a1047859: 做递减组，一次降2个快扣，3组快扣降完，降杠片，一组 03/03 10:36
9F：→ a1047859: 递减组可以做到快100下，这就是人家比较厉害的原因 03/03 10:36
难怪我这麽烂 下次学起来
10F：推 fight40520: 他的胸肌说不定是电子秤 连快扣都算的到 03/03 11:20
11F：推 beams156: 管他什麽练法 一个人占用那麽多快扣有够自私 03/03 11:25
12F：推 wen12305: 这是内向仔练社交的练法。把健身房所有快扣拿过来，其他 03/03 11:49
13F：→ wen12305: 人要快扣时就会来搭话，就会被迫社交，久而久之就不会怕 03/03 11:49
14F：→ wen12305: 跟陌生人讲话了 03/03 11:49
我也缺朋友 下次看到会过去跟他攀谈看看==
15F：→ toro077: 有毛病吧 03/03 11:53
16F：→ nrchaos: 强迫症吧,每个杠片都要跟快扣搭在一起 03/03 12:15
17F：→ bear1414: 快扣和杠片是交错的嬷 03/03 12:21
对 杠片快扣交错夹的
18F：→ bear1414: 如果是交错 可能是懒得拔直接加上去 03/03 12:22
19F：→ bear1414: 若这样就很不该 03/03 12:22
※ 编辑: Omight (180.217.26.38 台湾), 03/03/2024 13:04:45
20F：推 drinkmywater: 交错就垃圾….. 03/03 13:08
21F：推 yoshilin: 就新手 03/03 13:32
22F：推 pisser: 还好啦，更多的是10公斤魔人，方圆20公尺内的10公斤都在 03/03 13:33
23F：→ pisser: 他手上。 03/03 13:33
24F：推 ceca: 他在破pr,上次是5个快扣 03/03 13:44
25F：推 SakuraHana: 递减组吧，这样拆杠片比较快，缩短休息时间 03/03 15:20
26F：→ wayneshih: 管他练啥有够没公德心 03/03 15:37
27F：推 SODtaiwan: 是能快多少 几秒钟而已 自己懒造成别人不方便 就是垃圾 03/03 15:53
28F：推 baw88: 22楼那种是章鱼，有本事同一时间拿六支哑铃同时练来看看 03/03 18:44
29F：推 TheoEpstein: 六支哑铃都在他周遭地板上，还不准别人拿走 03/03 19:00
30F：→ TheoEpstein: 碰到这种我都直接去找巡场教练来沟通 03/03 19:00
31F：推 rsam5965: 我遇过已经装6个快扣,还想来拿我深蹲架上最後2个,干 被 03/04 08:42
32F：→ rsam5965: 我大声喝斥,还要我去别的地方拿快扣 03/04 08:42
33F：→ kenhiro5566: 可能刚看完杠片掉落的废片很怕掉吧 03/04 18:32
34F：推 pinkwl6: 这篇跟推文都好好笑，谢谢分享 www 03/05 08:54
35F：推 hcw1: 我是15公斤杠片魔人，只是从热身一路加到正式组很顺，只要 03/05 14:07
36F：→ hcw1: 一直加上去就好 03/05 14:07
37F：推 alwang: XDDD 原来我也是别人讨厌的10公斤魔人 03/05 14:14
38F：→ iamoldtwo: 03/09 15:27