作者st9240208 (用吉他打排球)
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标题[问题] 膝盖副韧带受伤请益
时间Thu Feb 15 09:53:48 2024
阿肥我过年前去日本滑雪摔了一个大的
右膝盖副韧带拉伤
一开始几乎弯不了膝盖
後来几天每天都有恢复
隔了大概三个礼拜後的今天
日常已经没太大影响
但在会拉到副韧带的角度还是会痛
而且也不像一开始都有恢复的感觉
已经停滞了一阵子了
目前打算下周恢复重训
考量膝盖问题下肢暂不训练
但因为训练动作也有不少站立训练
例如哑铃划船、cable夹胸
不知道有没有前辈有类似经验的
或是建议都先改回用固定式器材训练
另外想请教双北地区捷运蓝线沿线
有没有推荐的复健科/骨科/物力治疗
相关的诊所
最好能有X光、超音波辅助诊断
以及运动相关的背景
不然本来想说年後可以继续训练了
怕一个不小心就加重伤势了
先谢过众巨巨指点
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This is not a guitar business
but a happiness business
--Tommy Emmanuel
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1F：推 line6sorrow: 膝盖受伤急性期弯不了通常都是里面积水，积水随着发02/15 10:36
2F：→ line6sorrow: 炎反应减缓代谢掉以後活动度会回来，建议还是先找复02/15 10:36
3F：→ line6sorrow: 健科照超音波看韧带受损情况，通常诊所内都会先被推02/15 10:36
4F：→ line6sorrow: PRP，自己再评估财力跟意外险赔偿额度02/15 10:36
昨天医生就直接问我有没有保险了哈
说有之後就直接推PRP了
感谢公司的团保
5F：→ line6sorrow: 活动度改善可能只是积水代谢的结果，韧带还是没好02/15 10:38
6F：推 people010203: 支撑脚改成没受伤那只，如果还是会痛就不要做罗02/15 11:50
医生也是这麽说
但更喜欢的冲浪被说近期内别想了
7F：推 juor2: 超音波跟动作评估完打针治疗啊02/15 17:16
附件做完下次回诊时应该就会打针了
顺便跟保险确认清楚赔不赔
8F：推 iamoldtwo: 几级?02/15 22:27
什麽几级
※ 编辑: st9240208 (223.137.249.87 台湾), 02/16/2024 08:31:47
9F：推 line6sorrow: 上面说的几级是韧带撕裂伤的分级，分1到3，从局部撕 02/16 08:52
10F：→ line6sorrow: 裂到完全断裂，完全断裂的话只能靠手术 02/16 08:52
医生没特别说
只有说有撕裂伤
但关节没有松动问题不算太严重
※ 编辑: st9240208 (223.137.249.87 台湾), 02/16/2024 11:33:13
11F：→ kiki5489743: 建议痊癒後再慢慢开始运动 02/16 15:25
12F：→ kiki5489743: 我之前打篮球受伤去物理治疗评估都OK後 02/16 15:26
13F：→ kiki5489743: 才开始去WG增加肌力 02/16 15:26
14F：推 wastedoor: 你要不要照MRI啊 acl搞不好有受伤 02/16 20:12
15F：→ wastedoor: 照超音波不一定看得出来 02/16 20:12
16F：→ amALu: 我也差不多 MRI膝盖积水 後十字韧带拉伤走路超痛 不知怎办 02/17 16:18
17F：→ amALu: 医生叫我修6个月..QQ 02/17 16:19