作者ant2248673 (蚂蚁世界)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 重训要怎麽像超哥一样?
时间Sun Jan 21 10:23:33 2024
只看新闻的话应该是饮食控制
超哥现在餐饮卖的就是炸鸡跟海鲜
炸鸡主成分就是蛋白质
虽然炸过会流失但多吃几块就行了
炸粉跟鸡皮也富含相当多优质碳水
再来是那个海鲜
Toyz说鱼好吃但醋饭不行
可能是故意把醋饭做得难吃防止摄入太多碳水
观察下来超哥应该是中午吃炸鸡晚上吃海鲜
运动的部分我想是吃老本了
现在都当到大哥了很多事不用自己动手
应该是年轻努力打拼时练出来的
※ 引述 《mHRUed (鲁鲁咪的鲁蛇)》 之铭言：
:
: 如题
:
: 超哥TOYZ事件
:
: 而我非反串，认真想问
:
: 我观察超哥，中年体态不错，大概有重训
:
: 除了重训之外，还要练甚麽
:
: 才能像超哥一样有战力
:
: <补充> 避免歪楼，不讨论打架前因後果
:
: 谁对谁错，只讨论单靠重训有可能像超哥
:
: 那样吗?
:
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1F：嘘 mHRUed: 不如不要回文 01/21 10:28
2F：→ kuroroTW: 老实说你是不是觉得这样回很好笑？ 01/21 11:22
3F：嘘 derrick1220: 很U默 01/21 11:31
4F：推 WEIKUNG: 蛮好笑的XD 01/21 12:33
5F：嘘 dear0106: 优质碳水你记得照三餐吃啊 01/21 13:38
6F：推 botnet: 哈哈 01/21 15:09
7F：推 dr1988: 学到了谢谢 01/21 16:16
8F：推 Apple0230: ok 01/21 16:44
9F：推 CuLiZn56: 害我认真看三秒 01/22 01:03
10F：推 RINPE: 反串要讲 不然会害人家丢脸 01/22 05:11
11F：→ charly4: 完全不知要回啥... 01/22 13:19
12F：推 keepgoingKH: 楼上，笑就行了XD 01/22 16:00
13F：嘘 zyzzyz: 醋饭啊不然力气哪里来 01/23 14:52
14F：推 kevin9964: 优质 01/25 10:43