作者rizzo123 (阿烙)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 60年代李小龙健身菜单
时间Sat Jan 20 10:10:50 2024
转自IG super_fish2020_
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二头+三头 十个动作，原本以为是专练手臂日
不过又夹杂一个深蹲一个伏地挺身，仰卧起坐
光手臂十个动作一天练完，想想都觉得累
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1F：推 louis5265: 对一个速度型武术家，胸肌似乎没那麽重要 01/20 12:09
2F：推 Radiomir: 有没有单独练胸, 对於日常生活没什麽影响...(我没练胸) 01/20 12:48
3F：推 ntc039400: 身材感觉很均匀。 01/20 12:52
4F：推 OhMyHair: 胸好看用的，还会影响活动度，不是健美适当练就好 01/20 12:59
5F：推 derrick1220: 推 01/20 13:57
6F：推 chigo520: 但论身材现在人稍微有在练都跟他差不多吧 01/20 14:33
7F：推 acegikmp: 这玩意几个月就会出现一次 噗 01/20 14:56
8F：推 XXPLUS: 李小龙那张照片很明显是放松拍的，跟一般人看到镜头就拼 01/20 17:32
9F：→ XXPLUS: 命挤的前提不一样啊。而且练格斗的除非有量级需求被迫减 01/20 17:32
10F：→ XXPLUS: 重，不然都是这种带点皮下脂肪的体格。 01/20 17:32
11F：推 CO2: 有人想当李吗？ 01/20 17:53
12F：→ NuclearSnake: 左边是他20岁大学时期在西雅图的照片，右边菜单是他 01/20 19:41
13F：→ NuclearSnake: 25岁回香港两个月短期健身房填的训练表 01/20 19:42
15F：→ NuclearSnake: 这是他32岁的照片 01/20 19:43
16F：→ NuclearSnake: 说他20岁还没开始系统性重量训练的身材是稍微有在练 01/20 19:44
17F：→ NuclearSnake: 都能差不多没错，但32岁那背阔肌和体质，没有长时间 01/20 19:45
18F：→ NuclearSnake: 训练加上严格饮食控制甚至脱水，不觉得「稍微有在练 01/20 19:45
19F：→ NuclearSnake: 」能有一样的状态 01/20 19:46
20F：推 kenhiro5566: 第一张现在也不算常见 01/20 22:01
21F：推 dirtyli: 他的背跟核心真好看 01/21 00:27
22F：推 aa7520tw: 李小龙应该是练很勤，但吃没有很多，才会是那样精实体 01/21 13:13
23F：→ aa7520tw: 格，现代男生健身都是求大块，对线条没那麽在意 01/21 13:13
24F：推 derrick1220: 成龙受访时虽认为自己不逊於他 但也多次赞美李小龙 01/21 15:26
25F：→ derrick1220: 的1身肌肉练的十分紧 01/21 15:26
26F：推 newtypeL9: 他是要拍电影的人 当然要练出好看的肌肉 01/22 13:40
27F：→ jawawa45948: 他背後那两块怎练得？？ 01/24 01:30
28F：推 machiusheng: 以50多年前的华人水准 超强的啦 01/24 16:57
29F：推 MATTANDLOLI: 背看起来有大块啊 不觉得稍微有在练可以那样 01/25 11:32
30F：推 ChikanDesu: 负重拉单杠+肌肉接点天生比较特别阿 手 腰超细 01/30 15:12
31F：→ XXPLUS: 这个身材是他求学时的身材，拍电影後就不是长这样了 02/05 03:18
32F：推 uwmtsa: 那个背好棒 02/06 04:55