作者Fenrir1209 (兔子的世界下起萝卜雨)
看板MuscleBeach
标题[心得] 家用高位下拉滑轮+哑铃杠片托盘
时间Sun Dec 10 14:14:58 2023
家用高位下拉滑轮+哑铃杠片托盘
在家练背总想拉个单杠
门框式的又怕拉一拉会摔下来
上网看到壁挂式单杠+可挂滑轮组
可以拉单杠 滑轮下拉 练背练三头
飞鸟 面拉 多功能
哑铃杠片托盘搭配组合式哑铃
杠片通用 在家轻松组轰菌
在离地面近一点的地方再装一组滑轮
弄成滑轮组 高低拉都可以练到
要注意壁挂要锁紧
杠片盘不要打到头 掉下来
楼下邻居会不开心
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1F：推 Radiomir: 找学校、公园的单杠就好了, 吃饭前拉一组, 饭後再一组~ 12/10 14:30
2F：→ Radiomir: 我这样练着练着, 从 5 下 → 目前负重 5kg 10 下花一年 12/10 14:32
4F：→ Fenrir1209: 这个酷 赞赞 12/10 15:08
5F：→ iamoldtwo: 12/10 23:31