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这背肌真赞,实用的肌肉,怎麽练的,每天拉五百次高磅长弓有机会吗。 https://i.imgur.com/plAdOOT.jpg https://i.imgur.com/TIMP3a8.jpg https://i.imgur.com/fyxPWEo.gif ---- --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.211.17 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1699978024.A.E13.html ※ 编辑: jawawa45948 (101.136.211.17 台湾), 11/15/2023 00:11:54
1F:→ gigi030507: 对 其实弓箭手还真的是用背肌去拉弓而不是用手臂去拉 11/15 00:17
2F:→ gigi030507: 弓的。 11/15 00:17
3F:推 heavenbeyond: 没有翅膀啊,整个人看起来是直筒身,不好看 XD 11/15 00:24
4F:→ EasyIsBeauty: 实用背肌还是比较服攀岩选手 11/15 00:27
5F:推 eric21489: 可google射箭解剖学 其实要协同的肌肉超多 自己之前去 11/15 01:09
6F:→ eric21489: 射满好玩的XD 11/15 01:09
7F:推 Fist1001: 小心脊椎侧弯XD 11/15 03:23
8F:→ Jeter: 这有肌肉?巨巨会说这只是体脂低的难民而已 11/15 08:36
9F:推 lturtsamuel: 感觉有点像面拉的肌群 11/15 08:44
10F:推 Takasteric: 这只是体脂低的难民而已 11/15 08:45
11F:→ Takasteric: 我现在是巨巨的一员了吗 11/15 08:45
12F:嘘 trapt: 体脂低也好看? 这个硬举多少? 11/15 09:30
13F:推 rizzo123: 一堆馆粉被洗脑成没100公斤的都是难民 11/15 10:16
14F:推 ben145: 不难看啊,线条蛮好看的 11/15 10:17
15F:推 EggAcme: 光体脂低哪可能有这种线条 11/15 10:26
16F:推 jasonis08: 这背很猛吧,至少我自己是没有 11/15 10:43
17F:推 aa7520tw: 我猜他应该是每天训练吧?这样没有肌肉得不到休息无法 11/15 12:39
18F:→ aa7520tw: 变大的问题吗? 11/15 12:39
19F:推 dirtyli: 我觉得这种比较好看 看起来才有强的感觉 11/15 13:05
20F:→ parkson1: 楼楼上真是符合逻辑的好问题 不知道是否另 11/15 13:29
21F:→ parkson1: 一个broscience 11/15 13:29
22F:→ kenhiro5566: 之前忘记在哪边看到古代能当弓箭手的都超壮菁英才行 11/15 14:40
23F:推 peileel: 之前在wg也有看过这样身材的人, 11/15 14:47
24F:→ peileel: 鬼背真的好赞~是说体脂肪练到超低 11/15 14:47
25F:→ peileel: 然後努力练背是有可能这样, 11/15 14:47
26F:→ peileel: 我目前已经有点形状,不过要体脂降到这麽低根本超难 呜呜 11/15 14:48
27F:推 XDGC: Cheap有出过古代弓箭手的影片,其实是近战素质很强的兵种 11/15 20:25
28F:→ salem7777: 就体脂低而已 11/15 21:07
29F:推 ghostforever: https://youtu.be/cRjl2VZlGns?si=FesBmlVBpVuCx4x2 11/15 21:25
30F:推 ghostforever: 查了一下是上面这位应该没错?这看起来相当精壮 11/15 21:27
31F:推 drunk0102: 他这身肌肉 不可能是拉弓练出来的XD 11/15 23:11
32F:→ drunk0102: 但上背特别厚实 可能就跟拉弓有关 11/15 23:12
33F:→ BirdofHermes: 所谓弓马娴熟 古代要练武艺也就练骑马射箭而已 11/16 14:22
34F:→ BirdofHermes: 但我觉得现代人只要有健身练出点心得 11/16 14:25
35F:→ BirdofHermes: 要理解开弓的力量使用方式并不是什麽难事 11/16 14:26
36F:→ secretfly: 这根本就没肉 到底是在肌肉杀小 11/16 19:47
37F:推 UCCUplz: https://reurl.cc/K3n58R 11/16 23:27
38F:→ UCCUplz: 这个弓箭手没有鬼背 但是会跳钢管舞 11/16 23:27
39F:推 UCCUplz: https://reurl.cc/E1Mymn 11/16 23:33
40F:→ UCCUplz: 钢管舞+射箭+穿着高跟鞋也没问题 11/16 23:34
41F:推 UCCUplz: https://reurl.cc/ed4gab 11/16 23:41
42F:→ UCCUplz: 他曾拍说弓箭手不见得是大肌肌 11/16 23:42
43F:推 ChikanDesu: 先减脂 练练正常背肌的动作就差不多了吧 11/17 16:34
44F:推 a1121210: 实用的话 怎麽觉得攀岩比较实用 11/18 14:56
45F:→ a1121210: 全身协调跟姿势重心变化多 11/18 14:57







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