作者chor60405 (怪兽)
看板MuscleBeach
标题[问题] 脚踝扭伤
时间Sun Nov 5 11:46:25 2023
昨天不小心踩空左脚脚踝内翻扭伤，红圈处似乎是肿起来的位置，已经有第一时间冰敷，
想请问大家这样贴肌内效消肿是可以的吗？感谢大家
https://i.imgur.com/LTuFLMs.jpg
https://i.imgur.com/hRDAfaE.jpg
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3F：推 addison30912: 大概率是ATFL受伤，肌贴的方向是对的，不过还是可以 11/05 15:53
4F：→ addison30912: 找个足踝科的医师评估一下，大部分穿穿护具加强一下 11/05 15:53
5F：→ addison30912: peroneal muscle效果通常就不错 11/05 15:53
6F：→ iamoldtwo: 同楼上 11/05 18:35
7F：推 juor2: 那位置好像不只ATFL，更高的感觉?腓骨周边的韧带应该也松了 11/07 21:55
8F：推 jamescle23: 记得放松小腿伸展 11/08 02:19
10F：→ chor60405: 有去给复健科医生看过，医生说没事，休息几天即可，还 11/11 00:27
11F：→ chor60405: 好当下小扭马上冰敷和贴肌内效两天，已开始恢复跑步打 11/11 00:27
12F：→ chor60405: 球，谢谢大家 11/11 00:28