作者MrTaxes (谢谢提醒)
看板MuscleBeach
标题[问题] 哑铃要每1公斤增加，还是可一次加2公斤？
时间Sun Oct 29 11:06:01 2023
小弱弱想要请教各位巨巨一个弱弱的问题
就是那哑铃 譬如说原本是举3公斤的
可是後来发现没啥挑战性
那麽接下来是要举4公斤的？
还是省下买4公斤哑铃的钱 可以直接举5公斤的？
这样会一次跳太多吗？ 在训练上会不会有影响？
小弱弱内心也很脆弱 请大家高抬贵手勿嘘
谢谢大家
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1F：推 askker: 重量对每个人都是不同的，要自己实测才准 10/29 11:08
2F：嘘 minoru04: 你不会去运动中心试用就知道了 10/29 11:20
3F：嘘 a24285293: 可以0.5公斤 10/29 11:36
4F：嘘 jack91315: 想被嘘就说 10/29 11:37
5F：嘘 SundayPeople: 加10吧 10/29 12:19
6F：嘘 zyzzyz: 洗文 10/29 12:37
7F：嘘 shepherdd35: …弱弱要问 我都建议0.1公斤 10/29 13:08
8F：→ Dwccc: 一开始重量不够，就提高多一点。家里练最好买组合式 或可 10/29 13:11
9F：→ Dwccc: 调式哑铃，不然会一直换重量很浪费钱的 10/29 13:11
10F：→ Dwccc: 还是建议去健身房 比较方便 10/29 13:12
11F：嘘 wan0zei: 问问哥又来== 10/29 13:15
12F：→ wan0zei: 至少问点有梗的问题吧 10/29 13:16
13F：嘘 k5863014: 洗文仔 10/29 13:52
14F：推 chigo520: 你是做什麽也没说… 10/29 13:55
15F：嘘 Radiomir: 又是你... 10/29 14:17
16F：嘘 shane24156: ？？？？？ 10/29 14:23
17F：→ a1121210: 看部位 小肌群小 大肌群大 10/29 14:34
18F：→ thehoodguy: 进桶吧 10/29 16:00
19F：嘘 kuroroTW: 你的问题是穷还是想健身要先分清楚 10/29 16:40
20F：嘘 MK47: 一次加20 证明你是真正的男人 be a man 10/29 17:18
21F：嘘 s2500205: 当然是一次+100g 10/29 17:19
22F：→ stamen: 这麽弱的话建议一次加一根毛 10/29 18:03
23F：→ iamoldtwo: ? 10/29 23:41
24F：嘘 gigi030507: 蛤 你没买可调式的？你是想组成哑铃塔吗？ 10/30 02:18
25F：推 pisser: 每天多绑一根橡皮筋就好，渐渐加重 10/30 10:38
26F：推 ng130016: 我第一支买4kg 第二支7kg 10/30 15:08
27F：推 ng130016: 第三支就买到9kg 10/30 15:10
28F：→ ng130016: 中间隔2kg我觉得可以 10/30 15:10
29F：推 yggyygy: 可以吧 10/31 12:03
30F：嘘 ppc: 我都一次加1000g 10/31 21:53