作者ntc039400 (冷面杀神这麽有好感本来3)
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标题[闲聊] 这个体能测验标准如何？
时间Tue Aug 15 06:26:22 2023
无意间看到，桃园机场招考的消防队，他们的体
能测验项目。
https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
看了以後还满全面的，有心肺也有肌力，大概看
了一下，就暴力爬杆难度对胖子比较高，其它的
大概都还行，各位巨巨觉得这个体能测验如何？
还算全面吗？有各位认为比较困难的项目吗？有
挂否？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.81.250.47 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1692051984.A.3C3.html
※ 编辑: ntc039400 (111.81.250.47 台湾), 08/15/2023 06:27:10
2F：推 socool0714: 这要学举重的人才有机会吧08/15 07:13
3F：推 rick102233: 挺举50公斤一定要练的 本来就是在考技巧 重量其次08/15 07:22
4F：推 line6sorrow: 挺举110磅大概正常人练个5～20堂能搓出一个动作的轮08/15 07:30
5F：→ line6sorrow: 廓，但我觉得当测验项目没什麽意义08/15 07:30
6F：→ line6sorrow: 有其他更好更直觉的选项08/15 07:30
7F：推 saintlin: 现在体测至少是从从事任务上最直观、相关的动作来测验了08/15 07:42
8F：→ saintlin: ，想到以前在那测仰卧起坐这个最无意义。08/15 07:42
9F：→ Spartan117: 脚借力肩推50不难阿 没有比其他项目难08/15 08:14
10F：→ Spartan117: 负重50跑100感觉最硬08/15 08:14
11F：推 mumi61337: 没练过的挺举过不了吧08/15 08:15
12F：推 rick102233: 挺举不是采奥运规则 满多可以偷吃步的08/15 08:21
13F：→ rick102233: 除非本来就有底的 要临阵磨枪很难吧08/15 08:21
14F：推 iamoldtwo: 一般人程度，按照运动科学建议的频率、强度、时间、方08/15 08:33
15F：→ iamoldtwo: 式，练不用一年就有了08/15 08:33
16F：推 line6sorrow: 用肱肌弯举+实力推弄上去，肌力不够很容易受伤的08/15 08:34
17F：推 gaussjordan: 干嘛多练一年去赚一样六万块08/15 08:54
18F：推 machiusheng: 大肌肌 跑不动08/15 09:10
19F：推 moy5566: 挺举50有手就可以不难 蒋哈克前一阵子第一次练power14008/15 09:11
20F：推 b54102: 挺举50还好啦 抓举50很多人就吃力了 哈哈08/15 09:41
21F：推 iamoldtwo: 干嘛多练一年去赚6万？所以你想表达什麽？ 08/15 09:50
22F：推 a1121210: 依照整个社会的平均体能水准蛮难的，但是用之前看消防训08/15 09:55
23F：→ a1121210: 练的看 好像还好08/15 09:55
24F：推 iamoldtwo: 消防员特殊性要求这样合理08/15 09:55
25F：→ a1121210: 不是就没底子从0开始的08/15 09:55
26F：推 ceca: 有要考的操一下半年一年应该ok..08/15 10:28
27F：→ ceca: 一般人3000可能也没办法18分钟...颗颗.08/15 10:28
28F：推 kissung: 消防正常～～要抗一堆装备or人体08/15 10:47
29F：→ vikutoria: 应该只是杠铃肩推吧 还是真的要有举重一套的动作08/15 10:48
30F：推 ccaf9284: 我觉得爬竿还比挺举难XDD08/15 10:55
31F：推 s2500205: 防火装备重量不轻，这要求基本吧08/15 10:58
32F：推 wtsph: 没有专项练举重 但是有拿哑铃把clean或是snatch当作硬举的08/15 11:00
33F：→ wtsph: 的进阶爆发练 50kg三次没练过要稍微练08/15 11:02
34F：推 wtsph: 看内文没有特别提到 应该用肩推也是可以 应该也没有限制脚08/15 11:05
35F：→ wtsph: 所以火箭推也应该可行08/15 11:05
36F：推 aikensh: 爬竿不能夹脚觉得很难08/15 11:27
37F：推 leafgg: 3000 18分锺最简单吧 爬竿不能夹脚最难吧 只靠手的力量超08/15 11:52
38F：→ leafgg: 难的耶08/15 11:52
39F：推 EulerFormula: 爬竿不夹脚感觉很难==08/15 12:06
我也觉得这是最难的……
40F：推 pb1101: 3000里面算简单吧 当兵放18要跑15分都可以硬跑了08/15 12:07
41F：→ DontPLZ: 当兵三千有准吗 不是都偷距离08/15 12:15
42F：推 pccudog: 起薪三万6出生入死八年破不了十万，去莴苣卖课屌打。08/15 12:44
43F：推 iamoldtwo: 3000m跑没18分钟说实在心肺蛮差的 08/15 12:53
44F：→ joe513: 去莴苣卖课屌打前提你课要卖得出去啊，哈哈哈08/15 13:01
45F：推 cubegaga: 爬竿最难吧 脚不能夹 体重稍微重一点难度就倍增08/15 13:11
46F：推 talktony: 平常有练健力的人，这些都不难，除非是胖壮型 那就GG08/15 13:19
47F：推 trapt: 这个很简单吧08/15 13:20
48F：→ Asucks: 举重非常吃活动度和技术，没练过的人绝对做不到08/15 13:32
49F：→ tghyf: 一定是举重 没练过接杠一开始一定哇哇叫08/15 13:44
50F：推 rex105: 最後单杠是指暴力上杠？横项上再打直手臂再下来08/15 13:50
51F：嘘 rax0010205: 公务人员呵呵08/15 13:57
52F：→ rax0010205: 这什麽天才想出来的标准08/15 13:58
53F：推 Taiwannapa1: Ez08/15 14:01
54F：推 chigo520: 举重没学过的怎麽考？08/15 14:23
55F：推 chigo520: 然後肩推也不行吧他看起来是要握杠放下来 再举上去还不08/15 14:27
56F：→ chigo520: 能着地08/15 14:27
57F：推 ideekao: 起薪36510 我有看错吗 @@....08/15 14:40
59F：推 kzfun2001: 没接触过举重 第一次练光是上博很吃力了 尤其活动度不08/15 14:49
60F：→ kzfun2001: 好的人08/15 14:49
61F：→ survivalteru: 举重我直接gg 爬杆应该有机会w08/15 15:02
62F：→ minoru04: 其他都没问题 爬竿爬不上去 我有惧高症08/15 15:06
63F：推 STi2011: 单杠的上杠是指暴力上杠?08/15 15:30
64F：推 tihs104: 我猜是正握反握之类的吧08/15 15:44
65F：推 gaussjordan: 精通英文日文 负责洗衣煮饭 起薪两万七会被骂翻 这 08/15 15:46
66F：→ gaussjordan: 个起薪三万多不用骂？08/15 15:46
67F：推 horny76: 年均薪约120w的工作，有人也是花了五六万找教练练了几个08/15 15:48
68F：→ horny76: 月才考上的08/15 15:48
69F：推 Radiomir: 爬竿和3k限制你不能太重; 举重限制你不能太瘦...08/15 15:57
用意应该就是要心肺和肌力取个平衡。
70F：→ clock0220: 这工作还不错吧 六年後76K比照国营事业 年终算4个月08/15 15:58
71F：→ clock0220: 年薪可达120万左右 比很多工作好很多了08/15 15:59
72F：→ clock0220: 这工作大部分时间都是待命 CP觉得蛮高的08/15 16:03
73F：→ moy5566: 会他妈上班上到死的 你还算cp值 搞笑08/15 16:11
74F：→ clock0220: 勤12小时休24小时 会上到死 搞笑??08/15 16:14
75F：→ clock0220: 如果这样会上到死 现在警消 轮班星人早就死好死满..08/15 16:15
76F：推 vi000246: 六分速跑3000 没在练的应该做不到08/15 16:28
77F：推 rick102233: 他的上班上到死叫殉职08/15 16:35
78F：推 a1121210: 火神的眼泪08/15 16:37
79F：推 iamoldtwo: 回到讨论这个标准如何啦~待遇不好自然就没人考08/15 16:47
80F：推 xkj22355: 上到死肯定是说殉职吧08/15 16:53
81F：→ patty0702: 消防真的很辛苦 以前有同学在当消防 身心都蛮疲累的08/15 16:54
82F：推 vi000246: 老实说这样考合理啦 谁都不会想要队友在火场里受困08/15 17:08
83F：→ vi000246: 还需要别人救吧08/15 17:09
84F：→ BirdofHermes: 如果是需要一份工作那没话说 练吧08/15 17:15
85F：→ BirdofHermes: 如果是有高尚情操想救人的 在台湾做这行怕是不太值08/15 17:16
86F：推 gm3252: 比照国营的话76k也不是顶，後面还有得升08/15 17:27
87F：→ Wall62: 这标准合理 毕竟消防员勤务复杂度跟危险性都很高 08/15 17:42
88F：推 Muilie: 除了爬竿有难度，其他很合理吧08/15 17:48
89F：推 dear0106: 很简单啊08/15 18:10
90F：推 shinningyu: 只要没仰卧起坐我都给推08/15 18:37
91F：推 brotherfat: 桃园记得是消防比较早开始推行比较科学化体能训练的08/15 18:40
92F：推 sunshinecan: 上杠方式不拘 翻身上杠应该比暴力上杠轻松吧...?08/15 18:47
93F：推 Iversonshao: 有不是来举重的 应该测验一些跟消防专项有关的08/15 19:15
94F：→ abc12701: 满合理的体适能08/15 19:18
95F：推 ademgu: 机场的很多人抢着进去08/15 19:32
96F：推 autostone: 挺举50还好啦，抓举50还比较难，巨巨肩推都可以100了08/15 19:47
97F：推 windletterz: 举重，对应到消防员出任务时的什麽动作啊08/15 19:49
98F：→ windletterz: 我觉得硬举比较合理欸，重物压到人抬起之类的08/15 19:49
举重能做好硬举应该也不是问题？
99F：→ rax0010205: 问题是就算你能100肩推做组，50挺举还是不太能靠暴力08/15 19:51
100F：→ rax0010205: 硬干欸，更别说肩推能做到100的有多少个？08/15 19:51
101F：推 line6sorrow: 上肢借力推的话测投掷药球比较适合，也没有专项技术08/15 20:08
102F：→ line6sorrow: 的问题08/15 20:08
103F：推 ydocxam: 除了挺举感觉好难其他都行08/15 20:23
104F：推 morgankhs: 挺举50真的还好 抓举比较难XD08/15 20:24
105F：推 Ethan45: 考这些要干嘛 莫名其妙的项目08/15 20:43
消防员心肺和肌力兼具我觉得合理。
106F：推 jayin07: 非市消的勤务量会大幅减少，我待过港消08/15 20:47
107F：推 line6sorrow: 能抱50公斤沙包跑，硬干50公斤借力推应该可以啦，不08/15 20:48
108F：→ line6sorrow: 用肩推100公斤，没有那麽难，没有人肩推大於自己挺08/15 20:48
109F：→ line6sorrow: 举PR的 08/15 20:48
110F：→ jayin07: 一个月也就5、6件勤务，偶而支援市消08/15 20:48
111F：→ jayin07: 比较危险任务就是会进口辐射物，港消需要戒备08/15 20:49
112F：→ jayin07: 机场消防估计也差不多，基本就是专注於机场内的勤务08/15 20:50
※ 编辑: ntc039400 (1.169.74.237 台湾), 08/15/2023 21:19:18
113F：推 rax0010205: 我等等小心试试看，毕竟50公斤已经不太好把玩了 08/15 21:16
114F：推 line6sorrow: 架到前蹲位子以後想像原地往上蹬，手放松，杠就会浮 08/15 21:18
115F：→ line6sorrow: 空，顺着往上推就有了，持续往上垫脚就变借力推，垫 08/15 21:18
116F：→ line6sorrow: 步左右跨马步就变半挺 08/15 21:18
117F：→ emip: 消防员要考举重动作有点..莫名 应该是肩推吧 08/15 21:30
118F：→ emip: 不然乾脆50公斤沙包拿来肩推也算说得过去 08/15 21:35
119F：推 etrangere: 不如考肩推 08/15 21:48
120F：推 likeshit: 3000 18分 一般人30岁up应该满难的 08/15 21:55
121F：推 ttl1219: 我去年有去考 挺举就刷掉一堆人了 08/15 22:56
122F：推 issaquah: 我觉得是暴力上杠最难 08/16 00:24
123F：推 Bigblackoo: 习惯性脱臼 第二关就不用做了 08/16 07:42
124F：推 stuartar: 3000公尺18分内其实不难啊，练跑一个月就没问题了，应 08/16 10:01
125F：→ stuartar: 该是里面不用花太多时间培养就能得到分数的项目。而且 08/16 10:01
126F：→ stuartar: 一般消防员下单位前的保训会标准男生是14分半内，单看3 08/16 10:01
127F：→ stuartar: 000公尺，桃机标准算OK了。 08/16 10:01
128F：→ paultina: 我旁边的消防朋友跟我说：连这些都办不到还是别出来闹了 08/16 11:39
129F：→ paultina: ，免得救人时还要照顾自己人 08/16 11:39
130F：推 andyrliu: 举重好像是比较难一点 08/16 12:09
131F：推 drummers: 负重五十跑一百对我来说反而是最简单的 08/16 12:17
132F：→ drummers: 我就背着人跑过 五十公斤挺举其次 其他对我来说就很难 08/16 12:20
133F：→ drummers: 毕竟是肥宅 08/16 12:20
134F：推 drummers: 消防真的不容易，我有朋友对人都而很和善，有次他被惩 08/16 12:25
135F：→ drummers: 处是因为踢酗酒在乱的人 08/16 12:25
136F：推 chigo520: 举重真的很奇怪啊 而且这个动作没人教过很危险吧？ 08/16 12:38
137F：→ hisashi: 爬竿最难 08/16 13:59
138F：→ a22222a4210: 3km 18分一定不难 我以前从0到5km18分只练了一个多月 08/16 14:09
139F：→ a22222a4210: 打错 是5km 30分 08/16 14:10
140F：→ a22222a4210: 0是指当研究生几乎整天都坐着的废物程度 08/16 14:11
141F：推 shinnosuke75: 测举重是为了爆发力吧 若能完成其他4项 要挺50应该 08/16 14:12
142F：→ shinnosuke75: 不太难 也还不需要高技巧 YT新闻有拍到测验片段 08/16 14:12
143F：→ a22222a4210: 不过考举重真的奇怪 毕竟这是需要技巧性的东西 单纯 08/16 14:13
144F：→ a22222a4210: 测力量不是应该考六大动作就好 08/16 14:13
145F：→ a22222a4210: 要是没做过的一举就受伤就好笑了 08/16 14:14
146F：推 c02506: 简单的话谁都可以当阿 当然要筛 08/16 18:44
147F：→ Ryan1387: 这种招考内容早早就会公布出来 08/16 20:01
148F：→ Ryan1387: 很难想像去报名的人会什麽都没准备就去应考 08/16 20:01
149F：→ Ryan1387: 而且从报名到真正体测还间隔一个月 08/16 20:01
150F：→ Ryan1387: 这些时间，有底子的人找教练密集训练也不是没有机会 08/16 20:01
151F：→ Ryan1387: 指挺举的部分 08/16 22:13
152F：推 ice1015: 最难的是爬竿..... 08/17 05:43
153F：→ hank000040: 各位不要以为国考的挺举真的是举重的挺举，没那麽专业 08/17 08:14
154F：推 znjm1i: 第3项和第5项难度差太多了吧，第5项不是跟暖身差不多 08/17 10:54
155F：推 shinnosuke75: 第5项接近暴力上杠了吧 08/17 11:50
156F：推 Alkane: 当兵的3k哪准呵呵 5k18分练一个月 这太唬烂了！全马破3喔 08/17 14:16
157F：推 e04su3: 各位三千公尺真的不要太唬烂 而且一直执着三千很奇怪 08/17 17:29
158F：→ e04su3: 三千20分上下我觉得是合理 冲到15分以内是什麽概念?? 08/17 17:30
159F：→ e04su3: 三千18分钟其实算快了 台湾体测一直有三千的迷思 08/17 17:31
160F：→ e04su3: 还有那个单杠说明也很扯 暴力上杠三次 别笑屎人好吗 08/17 17:32
161F：→ e04su3: 要一个体操选手跟马拉松选手 瞎到爆 08/17 17:33
162F：推 dear0106: 一般人没练心肺呼吸当然觉得跑步很累，习惯就好了 08/17 17:38
163F：→ dear0106: 3千到15分也只是普通人的水准，18分是普通稍弱一点 08/17 17:38
164F：推 e04su3: 如果大家三千的是以当兵印象来看 真的大可不必 08/17 17:42
165F：→ e04su3: 当兵测的3000非常不准 08/17 17:42
166F：推 shinnosuke75: 以桃机若发生意外可能碰到的勤务规模，体能要求高 08/17 17:57
167F：→ shinnosuke75: 一点也还好吧 08/17 17:57
168F：推 shinnosuke75: 上杠可以用脚勾横杠上去，後40秒有演示 08/17 18:01
170F：推 e04su3: 脚勾的那就合理 不然说实在 能够完整暴力上杠没几个 08/17 18:04
171F：→ ntc039400: 原来单杠意思是这样，我还以为只要直上直下。 08/17 19:42
172F：推 s6212david: 不能当肩推做吗？ 肩推五十满容易的 08/18 08:10
173F：推 a22222a4210: 我不就说我打错了是5K30分 3K18分就真的你有心练一个 08/21 13:55
174F：→ a22222a4210: 月就能练到了 08/21 13:56
175F：推 jj840917: 以前在成功岭有请消防队来教学 他们的示范人员扛我们真 08/24 07:15
176F：→ jj840917: 的轻轻松松 08/24 07:15