作者plok0202 (pl)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 健身房跑步机永远有人
时间Wed Jun 28 11:00:14 2023
如题
无聊观察健身房
发现每次跑步机永远有人
而且还是只要人一下来就马上有人递补上去
反观室内脚踏车或采阶梯或滑步机 等等
人就比较少使用
都说有氧啊
好奇大家为啥蛮坚持使用慢跑机的
是比较简单好入门吗？
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1F：嘘 MagicYif: 厕所也永远有人 06/28 11:03
2F：推 mambaforever: 个人体感 消耗同样热量的情况下跑步机比较轻松 06/28 11:05
3F：推 ng130016: 我也会选择跑步机做有氧 06/28 11:06
4F：→ gigi030507: 因为爱 06/28 11:06
5F：→ ng130016: 比较有练心肺的感觉 06/28 11:06
6F：推 ceca: 因为要减肥的人最多. 06/28 11:12
7F：→ ceca: 跑步感觉比较喘,比较有效果..XD 06/28 11:13
8F：→ newtypeL9: 并没有 够多台就会有空的 可能你那间太少台 06/28 11:14
9F：推 man30cm: 我去的健工相反，脚踏车/踩阶梯反而不好抢。跑步机相对空 06/28 11:14
10F：推 louis5265: 因为普遍人把跑步跟减肥划上等号 06/28 11:23
11F：推 smoltz1101: 莴苣 跑步机空机率有一半吧 反而重训大腿蹬都有人 06/28 11:28
12F：推 haveoneday: 一定比例人只做有氧+门槛最低吧 06/28 11:37
13F：推 loveisth520: 我最喜欢楼梯机 都没人抢 超爽 06/28 11:43
14F：推 ntc039400: 慢跑我记得有氧效果是排名很前面的。 06/28 12:08
15F：嘘 lelu: 平行宇宙? 06/28 12:14
16F：推 t22251974: 运动中心才都是人 06/28 12:18
17F：嘘 DontPLZ: 如果摆多台点有空着 你是不是要来问台湾人不爱跑步 06/28 12:31
18F：推 ckai1983: 哪一家？拍照来看看 06/28 12:52
19F：推 junxian: 不想花钱去大间健身房 ，就排队丫，一分钱一分品质 06/28 12:56
20F：→ junxian: 窝菜的全部器材多到根本不怕你用 06/28 12:57
21F：嘘 GymRat: 运动中心？ 06/28 13:04
22F：推 Linjax: 脚踏车 赞啊 06/28 13:24
23F：推 a55665203031: 我这健工是滑步机最快满... 06/28 13:54
24F：推 RINPE: 你去的是多小间呀 06/28 14:05
25F：推 CityRanger: 我都是椭圆机优先 不做跑步机 06/28 14:17
26F：推 EggAcme: 脚踏车我都放空骑 06/28 14:29
27F：→ k214006: 物以稀为贵，登阶机才是一直都有人.. 06/28 14:37
28F：推 heavenbeyond: 脚踏车=太痛了 06/28 15:17
29F：→ heavenbeyond: 阶级机=太喘了 06/28 15:17
30F：→ heavenbeyond: 滑步机=太晃了 06/28 15:17
31F：推 j0958322080: 跑步机的感受是楼上三个相加，没有的话通常是用走的 06/28 15:45
32F：推 yawenla: 最近早上人也变多，之前冬天早上都没人在用 06/28 15:47
33F：推 Radiomir: 太轻松和太累的人比较少,跑步机处於中间值不轻松也不累 06/28 15:50
34F：推 gs00001: 你以为在跑步机上就会认真运动吗？ 06/28 16:12
35F：→ gs00001: 事实上，还是很多在上面慢走滑手机。 06/28 16:12
36F：推 Jace: 顺便问最累跟最轻松的分别是什麽？ 06/28 16:29
37F：→ PrincessBad: 厕所也是ＸＤ人一堆 06/28 16:30
38F：推 trex995: 就算跑步机慢走消耗热量还是比重训高啊 06/28 16:48
39F：→ nocash: 看时段吧 06/28 16:56
40F：→ blue1204: 一堆坐在脚踏车上滑手机的 06/28 16:58
41F：推 john855453: 成吉我觉得颇空的 06/28 17:21
42F：推 gm3252: 跑步机很实用阿，一堆运动都需要跑 06/28 18:10
43F：→ shane24156: 重训要看 我就不信下肢训练比慢走热量低 06/28 18:34
44F：推 drummers: 如果跑步机慢走比重训有效，那每天走路超过一个半小时的 06/28 19:10
45F：→ drummers: 我发生了什麽 06/28 19:10
46F：推 tommychap: 跑步机不往前会掉出去，其他比起来没那麽有动力吧 06/28 19:18
47F：嘘 fcuharden: 慢跑族人数屌打重训族群好吗？ 多买些跑步机好招人。 06/28 20:27
48F：→ fcuharden: 很多人运动只是要动起来而已，谁鸟强度还是热量之类。 06/28 20:28
49F：→ cosy: 跑步和滑步机 两者消耗热量没差多少 滑步机反而比较轻松 06/28 21:40
50F：推 xc2v: 练心肺 06/28 21:44
51F：推 taikonkimo: 喜欢滑步机 手脚都有动的感觉 06/28 23:07
52F：推 SakuraHana: 花钱去健身房跑跑步机很蠢，公园、操场就能免费跑了， 06/28 23:22
53F：→ SakuraHana: 还更有效 06/28 23:23
54F：推 Azimech: 健身房有空调、空气循环系统、乾净的洗手间、饮水机，不 06/28 23:33
55F：→ Azimech: 用在户外吸汽机车废气、油烟、香菸，也不用日晒雨淋，还 06/28 23:33
56F：→ Azimech: 不用担心被车撞。 06/28 23:33
57F：推 patty0702: 平常在WG观察过 登阶机最热门之後才是跑步机跟椭圆机 06/28 23:51
58F：→ patty0702: 健身车反而比较少 都直接去上飞轮课了 06/28 23:51
59F：推 beams156: 我不是跑步机就是登阶 因为这两种最痛苦 喜欢自虐 06/29 00:25
60F：→ kabkglomr: Wg都一堆空的, 我都觉得放太多了吧 06/29 06:50
61F：推 tungpayton: 高强度练腿持续时间不久，跑步可以持续很久，热量消 06/29 07:46
62F：→ tungpayton: 耗就跑步比较多 06/29 07:46
63F：推 leastsquares: 单纯因为登阶机少啊 我们这wg登阶才一台 不同牌跑 06/29 08:06
64F：→ leastsquares: 步机起码有二十台 06/29 08:06
65F：推 lazycat5: cable才是永远有人 06/29 08:58
66F：推 man30cm: 5年前觉得健身房跑步很蠢，现知道冬天严重空污跑户外更蠢 06/29 10:02
67F：推 vi000246: 我喜欢滑步机 因为登阶机跟跑步机都可以去户外就好 06/29 10:32
68F：→ vi000246: 不过想要短时间收工会选登阶机 体感最累 06/29 10:33
69F：推 uei1201: 有人就等啊，你在用的时候难道会让人吗？ 06/29 11:33
70F：→ baileegunlin: 其他不好用 06/29 12:10
71F：推 wayneshih: 就机台不够吧 06/29 12:35
72F：→ iamoldtwo: 06/29 12:50
73F：推 xc2v: 公园跑步还要闪人 速度无法固定 06/29 13:02
74F：推 jesuskobe: 一般人练腿一小时消耗差不多100-200大卡,不用走多快就 06/29 13:57
75F：→ jesuskobe: 超过这个数字了,重训对达到热量赤字这个目标效率很差啊 06/29 13:58
76F：推 uei1201: 不过户外跑跟跑步机还是不同的体验，除非AQI>70，不然我 06/29 14:37
77F：→ uei1201: 还是喜欢户外跑，即使是操场绕圈 06/29 14:37
78F：推 askdrlin: 个人喜欢滑步机 06/29 14:57
79F：→ shane24156: 我就讲慢走了 还有人跟我讲慢跑 06/29 15:31
80F：→ newstyle: 跑步机明明就供大於求过剩了，哪里永远有人 06/29 15:35
81F：推 ctct0513: 跑步机 是走路机 06/29 16:55
82F：推 yawenla: 我也喜欢快走 06/29 17:04
83F：→ yohji03: 有氧相较起来比较好入手 06/29 17:35
84F：→ ayrtonvitas: 在户外当人体空气清净机最聪明了 06/29 17:50
85F：嘘 godgan: 台湾人就喜欢有氧的身材多过重训啊，练那麽大只最後都练给 06/29 18:20
86F：→ godgan: 男的看 06/29 18:20
87F：推 uei1201: 健身久了谁喜欢女孩子，哎呀恶心死辣 06/29 18:29
88F：→ mowchi: 我就是会在跑步机走路的人 单纯不喜欢很累很喘的感觉 06/29 22:50
89F：→ dandanhanbau: 大间的跑步机不用排 06/29 23:01
90F：推 f1r9a9n2k: 喜欢滑步机 跑步会一直上下震看电视不方便哈哈 06/30 00:25
91F：→ momoforever: 没有吧 而且很多有氧器材干嘛一定要跑步机 06/30 02:48
92F：推 newstyle: 战绳也可以练有氧阿 06/30 07:14
93F：→ newstyle: 我脚扭到就玩战绳 06/30 07:14
94F：→ graphict: 吃饱太闲 07/01 11:45
95F：推 lordwill: 我都大便半小时才去练 07/01 12:36
96F：推 MrSmileL: 脚踏车LP痛，踩步机膝盖痛 07/03 14:58
97F：推 Koedikt: 自己买一台跑步机在家跑挺好的，我有在考虑BGYM的T60 07/20 17:17
98F：→ Koedikt: 这台和健身房的一样可以调整坡度、速度，稳定度也高 07/20 17:18