作者chenhsiutsai (肛榨队长:十万火鸡)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 有关於Subway的自制经验或优惠
时间Fri Jun 2 10:34:36 2023
因为自己运动完很爱吃Subway
但是偏偏Subway都蛮贵的
想说版上有没有神人可以提供自制Subway的经验
例如类似的面包去哪买
生菜要怎麽弄 大概会买哪几种生菜来加
肉类的话大概调味要怎麽弄？
酱料部分就......恩 随缘
当然有的人会说就买法棍回来丢切碎生菜和鸡胸肉切片就好了啊
我试过 但是那个完全和Subway是两个不同的东西QQ
或是有人长期在吃Subway 能分享一下捡便宜的秘诀？
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1F：→ sm981512: 多赚一点钱吧 06/02 10:48
2F：推 weijiekuo: 健身餐来说subway算便宜吧 06/02 10:50
3F：推 Stevenchow: 你是要从发酵面团开始吗XD 06/02 11:14
4F：→ gigi030507: 那个很好准备。之前在澳洲自己玩过 菜就莴苣 美生菜 06/02 11:19
5F：→ gigi030507: 肉随便 你爽要用A5和牛就用 酱料也随便买 可以买烤 06/02 11:19
6F：→ gigi030507: 肉酱 只是你要自己准备很费工夫。 06/02 11:19
7F：推 doorsky: 我也爱subway 06/02 11:23
8F：推 dkprotecter: 自己准备很麻烦 考虑到时间成本不觉得会比较省xd 06/02 11:44
9F：推 askker: 除非你时间不值钱… 06/02 11:53
10F：推 jior: 面包还好，用吐司吃起来也差不太多，可以挑一个自己喜欢的 06/02 12:01
11F：→ jior: ，法棍可能太硬不太合适，软法还比较好一点，然後其实主要 06/02 12:01
12F：→ jior: 的味道是菜，美生菜，洋葱，牛番茄，节瓜，酸黄瓜，墨西哥 06/02 12:01
13F：→ jior: 辣椒，尤其酸黄瓜跟墨西哥辣椒，有加味道就会很像，酱用Fre 06/02 12:01
14F：→ jior: nch's的蜂蜜芥末，低热量又好吃，味道很像是subway蜂蜜芥末 06/02 12:01
15F：→ jior: 但是没有美乃滋，基本上这样菜跟酱就会很接近subway的纯素 06/02 12:01
16F：→ jior: 口味配蜂蜜芥末，吃辣的还可以配个是差拉公鸡酱，肉就随便 06/02 12:01
17F：→ jior: 你喜好，火腿，舒肥鸡胸，咸牛肉，虾，牛绞肉都可以 06/02 12:01
18F：→ jior: 其实找一天把菜弄好之後能吃三五天，要吃就都抓一点夹起来 06/02 12:05
19F：→ jior: 就完成了，也没油烟也不用煮，顶多面包烤起司，而且是随时 06/02 12:05
20F：→ jior: 都能吃到 06/02 12:05
21F：推 voohong: 3楼，建议小麦面粉自己种自己磨 06/02 12:07
22F：推 kid1999: 去买肉片 烫过後冷却 面包的话 我是喜欢夹吐司 酱料橄榄 06/02 12:24
23F：→ kid1999: 油跟红酒醋就很够味了 06/02 12:24
24F：推 kid1999: 蔬菜原则上看你喜欢吃什麽 生菜 小花瓜 洋葱 青椒 切丝可 06/02 12:26
25F：→ kid1999: 以摆个4-5天 06/02 12:26
26F：推 Takasteric: 重点是面包要挑对，内容物都大同小异 06/02 12:26
27F：推 Takasteric: 法棍含油含糖跟发酵都跟subway面包差很多 06/02 12:29
29F：→ kid1999: 像我肉会拿去用岩谷的烤炉拿去拿去烤 懒人则直接水煮刷 06/02 12:30
30F：→ kid1999: 个几秒粉红色就丢面包惹 06/02 12:30
31F：推 kid1999: 其实吐司也可以啦 避免生吐司就好 杂粮吐司我也常弄 06/02 12:33
32F：推 kid1999: subway的面包含糖量比较高 软法面包也能夹 糖也比较少 06/02 12:36
33F：推 Stevenchow: 如果没有一定要那种长面包，吐司也可以 06/02 12:38
35F：→ Stevenchow: 看起来还不错吧XD 06/02 12:38
38F：→ kid1999: 三明治方案 06/02 12:39
40F：→ kid1999: 美式沙拉堡？ 06/02 12:39
41F：推 uiooiuuio: 我都吃越南面包 跟subway差不多又省 06/02 13:06
42F：推 tlt0211: 越南面包不要酱加肉 06/02 14:03
43F：推 bvdx: 越南面包+1 06/02 17:18
44F：推 Mitres: 多认识一些爱吃SUBWAY的朋友，每个人都借吃一口XD 06/02 22:04
45F：推 yuan0506: 认真说 想办法多赚一点钱比较实在 06/02 22:23
46F：→ yuan0506: 等到哪天点12寸 双份肉+酪梨都不会心疼的时候就成功了 06/02 22:24
47F：推 poppyeny: 越南面包++ 06/02 23:25
48F：推 howardzzf: 今天才吃越南面包 差不多12寸 料多面包酥脆 才80 之後 06/03 00:56
49F：→ howardzzf: 打算问面包哪里进的自己买 06/03 00:56
50F：推 stone801118: 全联走进去 拿一拿就有啦 只是更贵 06/03 17:01
51F：推 t200830217: 请问越南面包哪里买？ 06/04 13:43
52F：推 wei200208: 贝果也好吃 06/06 16:14