作者samil1069 (双龙巨根顶到肺)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有人试过米蛋白粉吗
时间Thu May 25 08:45:53 2023
小弟我目前喝乳清
除了价格偏高之外
主要是本身有点乳糖不耐症， 有时候消化状况不好就容易拉
也会有爆痘跟排气很臭的问题（小声
之前试过大豆分离蛋白
除了有点豆腥味还可以接受之外
主要就是容易胀气，肚子闷闷的
最近发现一种新的蛋白粉就是米蛋白
看厂商的表示蛋白质含量也是每100公克也有70~80%
解决了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用
看从商品原料行直接买的价格还比另外两者便宜一些
感觉很适合当补充用的？
再想以後就一份调味乳清剩下的用米蛋白补量这样是否可行
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1F：推 heartblue: 喝分离乳清不就好了 05/25 09:11
2F：→ ip10: 好奇这利用率好吗？ 05/25 11:52
3F：推 rick102233: 生物价一定比较低 多喝点就好了 05/25 12:02
4F：推 Iversonshao: 还有大麻蛋白 05/25 13:26
5F：推 kobe30418: 分离乳清或是水解 05/25 14:10
6F：推 wupeter09: 利用率应该不是很好 05/25 14:41
7F：→ em4: 类似面筋？ 05/25 16:14
8F：推 MK47: 吃肉就好啦 05/25 18:22
9F：推 heartblue: 吃肉很贵 05/25 18:41
10F：推 mitkaffee: 利用率很低 05/25 19:23
11F：推 tyriel: 你的情形跟我一样，我是以吃肉搭配分离大豆蛋白。但有的 05/26 12:59
12F：→ tyriel: 分离大豆蛋白会加奶粉，我是吃迈克仕大豆分离蛋白，这个 05/26 13:02
13F：→ tyriel: 没有加奶，大豆分离过也还好。但有乳酸菌会有点排气， 05/26 13:03
14F：→ tyriel: 你可以找类似的喝喝看。 05/26 13:03
15F：→ ritt: 一半米一半大豆就解决惹 05/26 14:55
16F：推 toro077: 哪牌的呀 之前莴苣健友有分享过 我有拿来喝喝看 觉得一般 05/27 00:51
17F：→ toro077: 乳清比较好喝XD 05/27 00:51
18F：推 TwoBNineS: 米蛋白看到的是mars战神的 05/27 09:17
19F：推 CatWong: 想知道+1 05/27 12:55
20F：推 wtsph: 米对比大豆或乳清，吸收率应该会差很多 05/28 05:47
21F：推 ai4209: 好奇品牌 +1 05/30 20:33