作者joanne1988 (家卉)
看板MuscleBeach
标题[徵求] WG国强店器材教学跟姿势调整
时间Fri Apr 14 12:53:10 2023
各位好，
抱歉我不知道WG不能自己找教练，那我改一下条件，改成以器材学习为主，台北市桃园中
区或南崁都可以的工作室，只是器材种类可能要多一些，我自己可以做一张表自己对照器
材，另外希望不要太难停车
本人生理女，年龄阿姨级别近几年越来越胖，
最近几年加了WG上团课跟游泳还算满意，但器材那麽多不用浪费
之前想自己摸索但上面说明有点难懂，而且我比较内向教练会一直来推销很烦
本来想靠WG送的器材导览但整小时都听他在推销完全没导览到
所以决定自己上来徵人
目前第一步想先从机械式器材开始，
因此诉求就是每次上课教几种器材，含器材使用调整，姿势发力正确与否，以及解释训练
的肌群
然後最好可以用这几种器材组成菜单给我自主训练，
不然我自己组好菜单请教练一个一个教也可以
上课也可以复习一些旧的看姿势对不对，再教一些新的
目前预计上6次课（视情况可以调整），但希望可以每次课後付钱
并希望可以先上一堂体验课（会付钱）再决定
可以上课的时间为平日中午前或晚上9点後，周末也可以只是时间比较不固定
（我时间满弹性的可以配合教练的时间）
因为我真的很初学所以也不一定要教练
我不太懂行情目前预计一堂课1小时1000上下，如果太少没冒犯各位专业的意思请多包含
请各位教练或是达人来信报价以及上课方式并简述预计上课内容，我先看看跟我的需求是
否符合
并希望来信直接讲好价钱跟上课方式，不要我到现场一直推销
有符合的我会回信跟您约时间，感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.168.52.173 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1681447992.A.F3B.html
1F：→ halulu: WG不知道有没有在抓这种黑教...04/14 13:00
2F：→ creepy: 虽然是莴苣.. 人家条款在那边也是要尊重吧04/14 13:07
3F：推 heavenbeyond: 阿姨，连锁健身房都不允许在他们场馆黑教。04/14 13:37
4F：→ heavenbeyond: 这就像你不能带白米和卤肉去胡须张，然後说"我自己04/14 13:37
5F：→ heavenbeyond: 煮卤肉饭" XD04/14 13:37
6F：→ heavenbeyond: 你可以去公立/社区活动中心那种健身房配私人教练。04/14 13:37
7F：→ shane24156: 要找能配合自由教练的健身房的04/14 13:43
8F：→ omega1312: 不如在外面上完课回WG自己练 器材都差不多啦04/14 13:47
9F：→ omega1312: 在场馆黑私教可能连会籍都没了04/14 13:48
10F：推 ipod5566: WG不能私人教学…04/14 13:56
11F：→ illawang: 商业健身房都明文禁止私教的，尊重一下场馆方吧04/14 14:19
12F：推 xd11223: 莴苣不就有教练...04/14 14:21
13F：→ joanne1988: 抱歉，我不知道WG不能自己找教练，WG的叫了我有询问过04/14 15:14
14F：→ joanne1988: ，但从头到尾都在推销长约完全没有带器材，而且三个04/14 15:14
15F：→ joanne1988: 教练简章吓死我了04/14 15:14
16F：→ joanne1988: 那我改一下内文好了，改成找工作室也可以04/14 15:15
※ 编辑: joanne1988 (42.73.3.95 台湾), 04/14/2023 15:21:20
※ 编辑: joanne1988 (42.73.3.95 台湾), 04/14/2023 15:27:00
17F：→ cosy: 桃园南崁地区 好像几乎没有那种计次的健身房 就算有器材也都 04/14 19:31
18F：→ cosy: 很阳春 04/14 19:31
19F：→ lumix: 器械的不用找教练吧 04/14 22:36
20F：推 ro123eo: WG器材不太会用其实直接找巡场教练学就好了吧 那种不用另 04/14 23:38
21F：→ ro123eo: 外付费 那边的器材通常都一样的肌群放一起 一次做过去其 04/14 23:39
22F：→ ro123eo: 实就差不多了 04/14 23:39
23F：→ XXPLUS: 不会用器材直接问巡场人员就好，不必花钱 04/15 04:43
24F：推 toro077: 可以先从机械式开始呀 我刚去莴苣也都用机械式 他有很多 04/16 01:22
25F：→ toro077: 机械式器材 照上面的说明图做或边看YT动作也行 加油罗 04/16 01:22