作者aza0290 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 减肥疑问
时间Wed Apr 12 17:41:48 2023
减肥毫无疑问就是要靠热量赤字
但有一个疑问
假如减到一个程度是不是体脂就不会再下去了？
如果想再极端一点
想把体脂减到个位数
那是不是要更多热量赤字才减的下去？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.44.122.200 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1681292510.A.64C.html
※ 编辑: aza0290 (114.44.122.200 台湾), 04/12/2023 17:42:46
1F：推 cubegaga: 体脂那麽低是不健康的...你的睾酮会下降 04/12 17:46
2F：→ aza0290: 只是好奇问问而已 没有要那麽做 04/12 17:55
3F：→ ro123eo: 好奇那种5%以下的选手 是都有靠药物吗? 04/12 18:19
4F：推 cccone: 你还可以把运动量提高 04/12 20:57
5F：推 s2500205: 基本上是 要再下去会越来越虚弱 04/12 21:02
6F：推 rick102233: 问就是天选基因 天生可以又乾又大又低脂 自然的 04/12 21:28
7F：→ rick102233: 哪次不是自然 04/12 21:28
8F：推 ceca: 非洲难民可以达到5%以下...所以理论上办的到. 04/12 22:23
9F：推 xponed: 依照细胞膜的构成需要脂肪，所以理论上增加的肌肉细胞都 04/13 12:57
10F：→ xponed: 会含有一定比例的脂肪 04/13 12:57
11F：推 nightwing: 跑马拉松试试看 长跑选手都很瘦 04/13 16:42