作者voohong (120kg BMI48)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 出差两个多月的话会怎麽备餐
时间Sat Mar 18 15:39:02 2023
自己备餐有半年以上了
过几个月会出差两个多月
不考虑外食因为当地餐馆都以碳水为主
要吃到需求蛋白质的话费用非常高
一般遇到短期出差的话各位巨巨们会怎麽备餐啊？
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1F：推 yenkuass: 短期就不要强求了 没差那一点时间 热量吃够就好03/18 15:42
2F：推 tropotato: 超商即时鸡胸==03/18 15:43
3F：→ TSLA5566: 带一桶乳清去吧 03/18 15:43
4F：→ TSLA5566: myprotein蛋白棒 一根约25g 03/18 15:44
5F：→ tropotato: 出国就放心吃美食 直接脏增重啊 03/18 15:44
6F：→ GSoros: 出国就放松吃吧 03/18 15:46
※ 编辑: voohong (115.164.42.179 马来西亚), 03/18/2023 16:05:28
7F：推 halulu: 当地乳制品/乳清价格？ 用这个帮忙吧。 03/18 16:10
8F：→ TSLA5566: 我是觉得看去哪里啦 如果是日本的话 超爽的 03/18 16:49
9F：→ TSLA5566: 肉跟牛奶便宜到夸张 03/18 16:49
10F：→ TSLA5566: 一瓶1000cc的明治鲜奶 全家才卖130日币含税 折合台币 03/18 16:49
11F：→ TSLA5566: 30几块 我每次去日本出差都不喝饮料了 带茶包狂加牛奶 03/18 16:50
12F：→ TSLA5566: 如果去超市买的话 鲜奶1000cc大概都30块台币上下 03/18 16:50
13F：推 Stevenchow: 如果去日本，去BIC Camera买个插电的加热道具，然後去 03/18 17:14
14F：→ Stevenchow: 超市抢打折商品应该不错 03/18 17:14
15F：推 tilasmi: 第一天先住有厨房的地方，买三磅鸡胸肉一盒义大利面，煮 03/19 00:11
16F：→ tilasmi: 熟分装冷冻，後面十天只补青菜利用微波炉和电汤匙，每天 03/19 00:11
17F：→ tilasmi: 带便当 03/19 00:11
18F：推 MoonCode: 每餐吃鲔鱼赤身 03/19 14:35
19F：推 botnet: 你要比赛吗？如果不是没有差好吗 03/19 16:35
20F：推 EggAcme: 带乳清随身包或者直接带个2袋去 03/19 16:38
21F：推 Reachard0305: 我出国自助一个月 带了一包乳清粉每天吃XD 03/19 21:24
22F：推 halulu: 也不一定要带乳清去 说不定当地乳制品或乳清超便宜 03/20 13:59
23F：→ halulu: 还不如当地买XD 03/20 13:59
24F：推 tesla3137: 之前去美国出差直接好市多买一桶乳清，腻到哭 03/20 17:39
25F：推 a48956312: 每个人都把自己当职业选手在搞了 佩服 03/20 22:02