作者dear0106 (阿贵)
看板MuscleBeach
标题[问题] 各种健身腰带差别很大吗？
时间Fri Jan 13 09:54:18 2023
想请问有购买1条以上腰带的大大们
请问各种腰带的差别很大吗
就像鞋子一样
可能有轻松跑的、长跑练习的、
马拉松比赛的、短跑冲刺的分别
腰带也是类似如此吗
健力的？举重的？牛皮？
硬度宽度？传统快扣？便宜跟贵的？
可是腰带的功用不就是为了巩固核心发力
除此之外还有什麽其他的功用吗
因为便宜的腰带大概1千多就有
知名牌子的甚至卖价到7～8千
不确定彼此之间的差异在哪
有大大研究过各种腰带的差异之处吗
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1F：推 eric21489: 你终究01/13 10:03
2F：推 rick102233: 反正我知道价格有差01/13 10:03
3F：推 ms19889120: 问就是01/13 10:13
4F：推 WantFxxk4X: 跟你说辣 其他腰带都是垃圾01/13 10:15
5F：推 steven183: 支撑性有差啊01/13 10:16
如果说牛皮跟尼龙材质当然差别感受很大没错
可是如果都以皮制腰带来说应该差异就不大了吧
6F：→ v7677: 健身跟健力是不一样的唷，如果是一般健身健美腰带建议一次01/13 10:17
7F：→ v7677: 到位，美国品牌真牛皮腰带，schiek、Cardillo 、titan、pi01/13 10:17
8F：→ v7677: oneer品质有一定的水准，缺点贵一点 健力的话就去找有ipf01/13 10:17
9F：→ v7677: 认证的品牌去买就行了01/13 10:17
10F：推 nocash: 我觉得什麽牌的都没差其实。这就跟买鞋子一样，大概就是戴01/13 10:21
11F：→ nocash: 了S牌腰带有种觉得自己忽然变身成为健身潮男的错觉，或者01/13 10:21
12F：→ nocash: 忽然觉得自己掌握了什麽神奇的呼吸法。其实不过就是花八千01/13 10:21
13F：→ nocash: 块买个仪式感而已01/13 10:21
14F：推 withdrawn: 我只知道有8w5的01/13 10:30
15F：推 moy5566: 你戴刺全甲的sbd武力直接+301/13 10:32
16F：推 licklabium: 我用过500元和2000元的腰带，也用过迪卡侬的，老实说01/13 10:34
17F：→ licklabium: 我感觉不出差异，可能是深蹲和硬举都不够重的关系01/13 10:34
18F：→ dinos: 如果三项总和不到500kg,应该是感觉不出差别01/13 10:37
XD 希望之後能进步到500～600以上
19F：推 zengshinyi: SBD快调真的方便，硬举跟深蹲会差一格，其他腰带要用01/13 10:55
20F：→ zengshinyi: 工具。TITAN也能订做快调的，但要等几个月，所以就买01/13 10:55
21F：→ zengshinyi: 有现货的SBD01/13 10:55
22F：推 k5863014: 差在软跟硬 01/13 11:00
23F：推 xman1007: 越贵装B的格调越有差01/13 11:11
24F：推 se2422: 用过RDX跟Titan还是感觉腰带质感有差吧 一分钱一分货01/13 11:34
25F：推 r66: SBD不管皮质、缝线跟快调那块铸铁工艺，质感一流01/13 11:48
26F：推 se2422: SBD的快扣一定是最方便但腰带的硬度就看习不习惯了01/13 11:50
27F：推 yenkuass: 快扣本来就bulky 又13mm 改练传统硬举後我就卖掉Inzer快01/13 11:55
28F：→ yenkuass: 扣了 SBD当然完全不考虑01/13 11:55
29F：→ gigi030507: 还有装逼用啊。看看一条90K的腰带01/13 12:05
31F：→ EthanShy: 还够用01/13 12:16
32F：推 lilCbum: 健美腰带推龙战队好用又帅01/13 12:24
33F：推 Pornograph: 其实一般人用尼龙那种软的就够了 稍微进阶一点用rdx01/13 12:32
34F：→ Pornograph: 缺点是快扣容易断01/13 12:32
35F：推 littlebun: 一般人没蹲多少什麽牌子都一样 不要依赖腰带 但是蹲到01/13 12:38
36F：→ littlebun: 健力那样就不要再搞那种山寨软皮绑心安的 买个品质保障01/13 12:38
37F：→ littlebun: 很困难吗01/13 12:38
38F：推 PeterNorth: sbd就那个快扣很方便 不然皮带我是觉得没差多少01/13 12:58
39F：→ littlebun: 殴 差点忘惹这边的乡民键盘三项都破700的 当然要用ctrl01/13 13:06
40F：→ littlebun: V 全套01/13 13:06
41F：推 manson666: 14楼 不是喔 是8000+85000 xddd01/13 13:16
42F：推 hark089: 花个名牌包的钱帮自己的腰买个保险不好吗01/13 13:17
43F：推 gineeeegg: 三项总和6倍前应该都没什麽差01/13 13:19
44F：推 denden1231: 九面要拍就是要对决吗？500 vs 93000 01/13 13:20
46F：→ pas796210: 卓叔有讲01/13 13:26
47F：→ pas796210: 主要看你有没有练专项，没的话选一条喜欢的就好01/13 13:26
48F：推 cemin: 像我这种三项只有400的渣渣用迪卡侬的就很够了，去文创市集01/13 13:26
49F：→ cemin: 找个画风看起来顺眼的画家帮忙彩绘一下，3000以内打死，八01/13 13:26
50F：→ cemin: 万五太高贵了用不起01/13 13:26
51F：推 decom: 之前用迪卡侬魔鬼毡那款蹲110就绑不住了，之後才换成RDX皮01/13 13:34
52F：→ decom: 带式01/13 13:34
53F：推 eugeney: SBD差在密度啊！01/13 13:49
54F：→ ceca: 差很多阿...你穿拖鞋凉鞋皮鞋运动鞋有差吗..XD01/13 13:53
55F：→ ceca: <= SBD使用第一天,深蹲就破RP01/13 13:53
56F：→ ceca: 但是SBD拿去练健美,你腰部肉会被卡到崩溃.01/13 13:54
57F：推 eric21489: 说没差的真的有用过？ 我蹲100时RDX换到SBD就很有感了01/13 13:56
58F：→ ceca: 健美的话,腰带不要带上去感觉太细,差异就是触感爽度..XD01/13 13:57
59F：→ ceca: 有些腰带戴上去会感觉很细,那帮助稳定核心效应会差.01/13 13:57
60F：推 jesuscries: 蹲到100初时觉得有差，到150以後又觉得还好。自觉因为01/13 14:16
61F：→ jesuscries: 只蹲5x5没有碰3RM以下的高强度，动作控制提升後核心辅01/13 14:16
62F：→ jesuscries: 助就没那麽高要求01/13 14:16
63F：推 ct20100806: 感觉没什麽差 我没腰带也是200在蹲01/13 14:52
64F：推 bigheaddon: 但有腰带会不会两百更稳一些?01/13 15:25
65F：推 bigheaddon: 对我的话, 贵=便宜>尼龙>>>>不戴01/13 15:28
综合上面所有大大的分享
有人觉得有差，也有人觉得没差
多数差异也是材质的感受
可能材质、硬度、快扣之类的差异
但对於帮助巩固核心的作用上
不知有没有更为科学的相关研究呢
假设一个可以无腰带深蹲pr150公斤的人
戴上腰带可以帮助他突破pr吗
或是一个戴上腰带pr120公斤的人
如果不戴腰带他就蹲不起来了吗
ceca大的比喻不太适合
因为各种鞋子有它的适用范围
你不会穿着拖鞋去爬山打篮球
也不会穿着雨鞋去运动跑步
但是腰带的功用范围
就是我说的巩固核心发力
如果能确保辅助你的核心发力
应该多数腰带都可以适用才对
66F：推 nocash: 原PO的疑问一直是个谜啊，都快变健身界的都市传说了。S牌 01/13 15:47
67F：→ nocash: 上身就会有股神秘的力量加乘，一直+5+5+5。反正不懂就先课01/13 15:47
68F：→ nocash: 金再说。管它好在哪，反正大家说好就是好。XD01/13 15:47
69F：→ nocash: 忽然想到很久之前好像篇文是说他戴S牌腰带去工地上班结果01/13 15:48
70F：→ nocash: 反而受伤。01/13 15:48
71F：→ nocash: 差不多就是这种感觉吧01/13 15:49
※ 编辑: dear0106 (111.254.216.146 台湾), 01/13/2023 15:51:47
72F：→ v2266514: harbinger 尼龙腰带就很好用了01/13 16:13
73F：推 std40104: 我腰带都买 复恒基 这个牌子 很好用01/13 16:48
74F：推 ro123eo: 以我自己在WG观察 大多数人还是没有戴腰带 有上到硬牛皮01/13 18:32
75F：→ ro123eo: 腰带的几乎都巨巨等级 小弟自己是用尼龙腰带而已 主要也01/13 18:32
76F：→ ro123eo: 是做健美式高次数的01/13 18:32
77F：推 bryter: 差异有，但是非必要。新手戴尼龙腰带可以强化核心用力的01/13 21:02
78F：→ bryter: 本体感觉，做大重量时戴牛皮腰带则是能激发更强的核心张力01/13 21:02
79F：→ bryter: ，也只有牛皮腰带配上卡扣才不会爆开（看过高手示范用魔01/13 21:02
80F：→ bryter: 鬼毡式的尼龙腰带做大重量，就看到魔鬼毡嘶嘶嘶的被撑开）01/13 21:02
81F：推 ceca: 腰带有分健美健力,这就是皮鞋和运动鞋的差异01/14 01:23
82F：→ ceca: and..健力比赛,每个都穿健力专用腰带..XD01/14 01:23
83F：→ ceca: 如果没差就不用穿了阿.01/14 01:24
84F：→ ceca: 并且,健力比赛,都是穿"健力"腰带,可没有健美型态腰带01/14 01:25
85F：→ ceca: 反过来,你应该很少看到有人戴SBD快扣在那边做器械肌肥大吧. 01/14 01:25
86F：→ ceca: 为啥?其实你穿一次就知道... 01/14 01:25
87F：→ ceca: 有一次刚好只戴SBD快扣,去做腿推,结果腰带卡到肋骨. 01/14 01:26
88F：→ ceca: 吓死我了,还以为会被压断. 01/14 01:26
看了一些影片对於腰带说的不错
也说出关於我对於腰带的疑惑
分享给大家参考
第一个是大H的介绍
https://youtu.be/KL5cxjPcQF8
第二个是关於腰带科学的研究
https://youtu.be/cYxilTDiePk
89F：→ npcompletii: 专项差很多啊 举重抓挺的话sbd 还不如迪卡侬腰带好 01/14 08:04
90F：→ npcompletii: 用... 01/14 08:04
※ 编辑: dear0106 (111.254.216.146 台湾), 01/14/2023 08:41:55
92F：→ nocash: 你看人家戴健美腰带不也260在蹲。真的不用迷信S牌 01/14 09:45
93F：→ v7677: 楼上的你是认真的吗？你拿职业选手来对比？人家都练了几年 01/14 12:40
94F：→ v7677: 了，对於重量的掌控比一般人多太多了好吗。 01/14 12:40
95F：→ nocash: 不，我只想表达不用一定要买S牌而已。没别的意思 01/14 13:25
96F：推 bernie880303: 举重哪有在用快扣 你在准备爆发上拉你先卡到快扣 01/14 16:56
97F：推 winiel559: 大牌子的价格一部分是缴给ipf, usapl都协会的保护费 01/14 17:50
98F：→ KY1998: 举重很少人用快扣腰带吧，鞋子好一点还比较重要 01/15 11:44
99F：推 se2422: 用腰带只是手段，目的是什麽要先分清楚。 01/15 13:52
100F：→ Santander: 一定有插 我说价钱 01/15 22:37
101F：推 ceca: PR300,他蹲250当然可以不用腰带..XD 01/16 00:46
102F：→ ceca: PR120,他蹲115...你看腰带有没有差.. 01/16 00:46
103F：→ ceca: 怎麽会用绝对重量去判断腰带的差异. 01/16 00:47
105F：→ ceca: R瑞PK的时候,也是戴快扣健力厚腰带阿. 01/16 00:53
106F：→ ceca: 至於快扣用哪一牌....那是另外一件事情. 01/16 00:59
107F：→ ceca: 高级的腰带也不是只有SBD... 01/16 00:59
109F：→ cad45nm5: 推SBD的这款+1 有钱建议直上 质感差蛮多的 10/26 01:57
110F：推 holoyo: 我身边很多健身的朋友都推SBDㄟ 06/05 23:34