作者mike6413925 (皮皮皮)
看板MuscleBeach
标题[问题] 传统&可调式哑铃抉择
时间Thu Jan 12 17:54:13 2023
目前都还是在家用组合式哑铃搭配重训椅练
一开始只是想省钱 所以想说用便宜的哑铃就好
不过最近训练量持续提高 要一直切换重量
现在每次转杠片锁 都转到很厌世
有在考虑是否要买传统哑铃或是可调式哑铃
可是我的换种级距大约落在2.5-25公斤内
换传统哑铃可能要清出一个空间放哑铃塔...
个人是觉得有点占空间 而且开销加总也不便宜
可调式哑铃的话虽然比较不占空间 换重也蛮快
不过这几天爬文下来看到有些人说不太耐用
感觉是各有优缺点蛮犹豫该选哪种
1.传统哑铃：换重量速度较快、构造简单
耐操耐用，但哑铃塔很占空间，收纳不方便
2.可调式哑铃：体积小好收纳，可以放在角落收纳
但切重相对慢一点、使用要小心不能重摔
想来板上请教其他房间有放哑铃的巨巨们
都是放哪种比较多？
https://i.imgur.com/84vR6SG.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.247.163.77 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1673517255.A.1F6.html
1F：→ sos7770013: 不是有那种快调的? 01/12 18:08
2F：推 dannel0887: 哑铃塔比较爽，我是空间关系只能用可调不过也是有多买 01/12 18:22
3F：→ dannel0887: 垫子怕摔到 01/12 18:22
4F：推 pccudog: 你先说你训练空间有多大 01/12 18:28
5F：推 acer6772: 空间够就哑铃塔 01/12 18:34
6F：推 ceca: 哑铃塔就是炫富的行为阿..XD 01/12 18:44
7F：→ ceca: 你如果2.5买到50kg 每2.5kg一跳. 01/12 18:44
8F：→ ceca: 一公斤给你最便宜露天S大的66块. 01/12 18:44
9F：→ ceca: 你算一下要多少钱...XD 01/12 18:45
10F：→ ceca: 1000公斤,6万6,含架子七万多(2.5~50kg架子要很大) 01/12 18:47
11F：→ ceca: 阿如果你买甚麽美国队长,就破10万. 01/12 18:47
12F：→ ceca: 哑铃塔好用阿...但是就...炫富阿..XD... 01/12 18:48
13F：推 a1121210: 杠片跟多支杠 01/12 18:57
14F：推 a1121210: 不过常用重量就那几个 固定式哑铃可以考虑从轻慢慢买 01/12 18:59
15F：→ a1121210: 直到完成一个哑铃塔 01/12 18:59
16F：推 cccone: 32kg以下用AD32，以外就买杠+杠片 01/12 19:49
17F：推 kagf: 金字塔那个不太可能放2.5-25 01/12 20:11
18F：推 Radiomir: 一般可调式好像到40kg, 若再上去就不够练了... 01/12 20:17
19F：推 dear0106: 一般人买32公斤可调就够用了，厂牌也很多 01/12 21:02
20F：→ c9797091: 还是尽量省空间吧 之後才能买其他健身器材 01/12 21:28
21F：推 fragment007: 我是放AD32+垫子，不然滑掉哑铃跟地板都GG了 01/12 21:32
22F：推 kevinker: 请问可调式哑铃做卧推时，用脚接方便吗 01/12 23:16
23F：推 ceca: 看他侧面是平的还是有凸起. 01/12 23:50
24F：→ ceca: 有凸起的没办法放大腿上....购买时请避开. 01/12 23:50
25F：→ ceca: 迪卡农锁杠片的就是有凸起...颗颗. 01/12 23:51
26F：→ ceca: 另外可调式的也有可摔得..当然比较贵+换重量比较久. 01/12 23:53
27F：→ ceca: 你也可以买两个可调的,一个可摔一个不可摔. 01/12 23:53
28F：→ ceca: 卧推或是肩推用可摔,二头弯举划船用不可摔. 01/12 23:54
29F：→ ceca: 还可以条好重量做降重组...XD 01/12 23:54
30F：→ aggressorX: 重来一次我硬塞也会买哑铃塔 01/13 08:59
31F：推 wujet09100: 买得起又有空间 当然哑铃塔 01/13 09:36
32F：推 K60258: 哑铃塔一座够吗？ 01/13 10:29
33F：→ Winson5206: 理想当然是摆满一排 但多数人家里蛮难这样的 01/13 10:46
34F：推 hisashi: 当然是可调的 哑铃塔好看为主 01/13 10:47
35F：推 zengshinyi: 我用32kg可调的(2kg一跳)，除了把手已经生锈外，边缘 01/13 10:52
36F：→ zengshinyi: 很利，卧推有点刮腿外，占用的空间真的很小，还算满意 01/13 10:52
37F：推 websocket: 迪卡侬那种杠片内侧多放一对夹子就可以放腿上了 01/13 11:34
38F：→ seanidiot: Iron master, 单边可到120pb 01/13 12:20
39F：推 younglee: 摆房间建议可调式 个人用NUO232 手感妥妥的 01/13 14:12
40F：推 chun1019: 我是迪卡侬可调配美队哑铃12.5~20 再上去杠铃 久久才调 01/13 14:12
41F：推 BearGrylls: 迪卡侬可以放大腿 杠片的面积很大 很轻易就能放大腿 01/13 17:15
42F：推 fragment007: AD32两边都是平的放腿上完全OK 01/13 17:21
43F：推 hotsauce1111: 快调哑铃就是要注意不要摔到，我自己用NUO 36公斤 01/13 17:50
44F：→ hotsauce1111: 哑铃，已经三年了，没什麽问题。 01/13 17:50
45F：→ weichung11: 其实要摆一座哑铃塔开销也蛮大的 01/13 17:59
46F：→ honey2616: 可调其实不太好用 01/13 18:50
47F：推 ZincSaga: NUO232大推 01/14 20:09
48F：推 noomlluf72: 想省钱的话就买迪卡侬杠片那种，便宜又能换重量^^ 01/14 22:28
49F：→ noomlluf72: 我自己是这样啦~因为平常会去WG练比较方便，所以家里 01/14 22:28
50F：→ noomlluf72: 也不想花太多~ 01/14 22:28
51F：→ AriaPokoteng: 想买OCT-32或OCT-40 有巨巨们使用过吗? 01/15 21:00
52F：推 XXPLUS: 核心原理都是nuo32或232 01/15 21:46
53F：推 yohji03: 省钱当然选可调式的 01/16 15:55
54F：推 charm244: 可调式+1 可以买NUO单手转手把切重的比较顺 01/16 17:42
55F：→ yfchu: 没有那麽夸张吧 大牌子品质好的 正常使用下很难坏 01/17 11:37
56F：推 mombook123: 我用BLADEZ的OCT32可调式哑铃，把手换重滑顺又快，而 01/17 14:41
57F：→ mombook123: 且它有防滚外框不用担心放地上会乱滚，可以更专心在 01/17 14:41
58F：→ mombook123: 训练上 01/17 14:41