作者s9209122222 (海海海)
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标题[问题] 请问我的脊椎从肉眼上看得出来有没有滑脱吗？
时间Thu Jan 5 13:35:05 2023
以下有裸背图，不适请回避
前几天我在 YouTube 上看了沈玉琳和林襄上健身房的影片，
当时那个有说可以从背部看出有没有脊椎滑脱，
查了一下 Google 似乎真的可以从外观简单地看出有没有滑脱，
但是完全没图片范例能够作为参考，请问这边的教练们可以帮我看看我有没有吗？
https://imgur.dcard.tw/t5oLD8Sh.jpg
不同角度 1
https://imgur.dcard.tw/yVr7YXch.jpg
不同角度 2
https://imgur.dcard.tw/eQPWw3Eh.jpg
我会想要知道是因为前阵子硬举隔天开始感到腰不舒服，
弯腰或蹲下时下背会异常紧绷而且持续了一个多礼拜，
某天我上厕所时想说上半身前倾弯腰会酸所以把脊椎打直，
并大口吸气绷紧核心，突然间就变得舒服了，且後面几天都没有发作，
这时才想到会不会是我意外地把它拉回到正确的位置了。
但是过几天之後心想恢复差不多了，所以再一次进行大重量硬举，
结果辅助项目划船时就开始腰酸，隔几天後深蹲完感觉变得更不舒服，
所以只能够暂时休息，但是看了史考特说不要完全休息才能够好得快，
今天我就尝试轻重量深蹲，重量到达了 75% 1RM 後感觉下背压力变很大，
退回 70% 下背还是很吃力，难道还是完全不要动比较好吗？
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1F：嘘 gdragontw: 1.请教练学习 2.看医生 3.停止你的隔空抓药行为 01/05 13:41
2F：→ s9209122222: 但那影片的教练确实说能看出来呀 01/05 13:41
3F：→ xu3ru82k6: 你都不舒服了 不去看医生？？？隔空抓药有比较好吗？ 01/05 13:42
4F：→ s9209122222: 他说下背会有凹陷，但究竟是怎样的凹陷呢？ 01/05 13:42
5F：→ gdragontw: 不要鬼打墙了，看医生= = 01/05 13:42
6F：→ s9209122222: 平时不会不舒服，只有要弯曲下背或脊椎中立负重会不 01/05 13:43
7F：→ s9209122222: 舒服 01/05 13:43
8F：→ xu3ru82k6: 教练跟医生你觉得哪个对滑脱了解多… 01/05 13:43
9F：→ Suwasayo: 脊椎滑脱是椎弓骨裂甚至断裂 不要想用肉眼辨认 请去看 01/05 13:56
10F：→ Suwasayo: 医生 01/05 13:56
11F：→ s9209122222: 所以滑脱应该会一直痛？ 01/05 13:57
12F：嘘 flappysky: 你可以相信教练的医疗评估，但风险请自知 01/05 14:00
13F：嘘 gdragontw: 很好奇，你省教练费就算了，连看病的挂号费也要省 01/05 14:01
14F：→ gdragontw: 找云教练也就算了，还找youtube那种娱乐性节目当云教练 01/05 14:02
15F：→ gdragontw: 重点是，那只是个节目，还不是你花钱请的 01/05 14:03
16F：→ gdragontw: 天啊0.0 01/05 14:03
17F：→ gdragontw: 停止你的行为，去看医生 01/05 14:03
18F：→ s9209122222: 但那教练至少是专业的吧？他说得煞有其事当然会当作 01/05 14:04
19F：→ s9209122222: 参考呀 01/05 14:04
20F：→ gdragontw: 看完找教练重新学习训练，不要再搞花里胡俏的东西了 01/05 14:04
21F：→ s9209122222: 我也想找教练练个 20 堂 01/05 14:05
22F：→ s9209122222: 目前只能先照着麦吉尔腰背修复手册来做了 01/05 14:12
23F：嘘 Domtoretto: 有够闹 01/05 14:12
24F：嘘 gdragontw: 先不用买课，先看医生 01/05 14:14
25F：嘘 SundayPeople: 笑死 不看医生 01/05 14:19
26F：推 martin100: 滑脱了 01/05 14:20
27F：→ martin100: 之後会残废 01/05 14:20
28F：→ martin100: 医生也没用 01/05 14:20
29F：嘘 simonfz: 嘴硬放生就好啦 01/05 14:21
30F：嘘 newtypeL9: 没救了 我看你活不到2122年 01/05 14:22
31F：嘘 drinkmywater: 滑脱他妈照个X光就看出来了 在这边讲一堆不如去拍一 01/05 14:22
32F：→ drinkmywater: 张 花得了你10分钟？ 01/05 14:22
33F：→ drinkmywater: 我的病人一堆接近业余比赛等级的 你以为壮就不会腰 01/05 14:24
34F：→ drinkmywater: 痛跟酸痛殴 多的是全身痛的好吗 01/05 14:24
35F：→ D44NFY: 台湾刑天没有健保吗？ 01/05 14:31
36F：→ s9209122222: 可是我公司体检才刚照过胸腔 X 光耶 01/05 14:32
37F：嘘 denden1231: 谢谢你替健保着想= = 01/05 14:32
38F：嘘 gdragontw: 好了啦冰鸟0.0 01/05 14:36
39F：→ s9209122222: 等下我辐射超标癌症 01/05 14:38
40F：推 hell5300049: 强烈建议先照X光并请 相关医疗协助（例如物理治疗） 01/05 14:40
41F：→ hell5300049: 复健科 骨科 才实际 01/05 14:40
42F：→ s9209122222: 我也想找物理治疗，但似乎都必须先经过骨科医师同意 01/05 14:42
43F：→ s9209122222: 才可以？ 01/05 14:42
44F：推 hell5300049: 复健科开证明 或是直接去史考特的诊所有物理治疗可以 01/05 14:43
45F：→ hell5300049: 看 01/05 14:43
46F：→ s9209122222: 如果是椎间盘突出呢？是不是只能去大医院检查？因为 01/05 14:44
47F：→ s9209122222: X 光看不出来 01/05 14:44
48F：→ Santander: 我上次假会做地雷管V字划船尻大重量直接背拉伤 01/05 14:50
49F：推 hell5300049: 这我就不清楚因为我不是医生 不过先可以看看物理治 01/05 14:51
50F：→ hell5300049: 疗 01/05 14:51
51F：→ RuMeowMeow: 叫你看医生却一直扯别的 好神奇的鬼打墙能力 01/05 14:54
52F：嘘 moswu: 这真的不嘘不行，不过身体是你的 01/05 14:57
53F：→ Santander: X光看得出来 医生还指着X光片跟我解释 01/05 14:59
54F：→ s9209122222: 我就怕去诊所看了会说他没办法好好判断呀，上次鼠蹊 01/05 14:59
55F：→ s9209122222: 部受伤就是这样 01/05 14:59
56F：→ s9209122222: 因为他们没有超音波只有 X 光 01/05 14:59
57F：→ s9209122222: 结果就是吃消炎药然後休息 01/05 15:00
58F：推 Domtoretto: 就你照个X光就辐射超标 那腰痛不能繁衍也是万幸 嘻嘻 01/05 15:00
59F：→ s9209122222: 只不过他有用触诊摸到会痛的肌腱就是了 01/05 15:00
60F：嘘 Domtoretto: 花钱找健保开证明 去物治所 结束 懂？ 01/05 15:03
61F：嘘 peter0726: 看个医生意见那麽多 去喝符水最快啦 01/05 15:04
62F：→ s9209122222: 这就是我好奇大家怎麽找物治的，直接去找医生要求他 01/05 15:05
63F：→ s9209122222: 开物理治疗转诊单吗？ 01/05 15:05
64F：→ Radiomir: 这万一有事可不是小伤, 为何不直接看医生要赌呢? 01/05 15:05
65F：嘘 robinson: 你怎麽会天真觉得滑脱是你弯腰深吸核心用力就能回来的? 01/05 15:06
66F：→ AHEAD099: 怕先去诊所会不帮忙开诊断书就直接去找物治所 01/05 15:07
67F：→ AHEAD099: 大部份应该都有自己配合的诊所 01/05 15:07
68F：推 SRandy: 我已经搞不懂原po到底是认真还是反串了 01/05 15:20
69F：嘘 wan0zei: 赌一把阿，练到出问题再说= = 加油 01/05 15:29
70F：嘘 ms19889120: 好滑好嫩 01/05 15:36
71F：→ w271235: 楼下microgg 01/05 15:43
72F：嘘 halulu: 台湾看医生很便宜又很快 去给医生检查一下 01/05 15:53
73F：→ s9209122222: 很怕会被医生笑耶 01/05 16:09
74F：推 bigheaddon: 笑什麽 你有脊椎滑脱耶 哈哈哈 这样吗 01/05 16:19
75F：嘘 LincolnBoy: ...看医生不就好了 尤其台湾看医生那麽便宜 01/05 16:22
76F：嘘 Domtoretto: 腰痛伤到脑 帮QQ 01/05 16:31
77F：嘘 v2266514: 你怕医生不能好好判断，难道你就不怕非医疗专业的乡民乱 01/05 16:35
78F：→ v2266514: 判？ 01/05 16:35
79F：→ v2266514: 先不说这有什麽好笑的，就算被笑，你要拿自己的健康开玩 01/05 16:36
80F：→ v2266514: 笑吗？ 01/05 16:36
81F：嘘 eric21489: 嘘怕被医生笑 01/05 16:43
82F：→ q10250826: 本来想劝的，a一下发文纪录…嗯你爽就好 01/05 16:51
83F：推 bigheaddon: 我物理治疗的经验是拿诊断证明就好了，你可以直接联 01/05 16:55
84F：→ bigheaddon: 络物理治疗所问流程 01/05 16:55
85F：嘘 halulu: 笑啥？ 你如果有怀疑疾病可能本来就是请专业判断呀 01/05 16:58
86F：嘘 drinkmywater: 越看越像反串….大家都被钓到了… 01/05 17:27
87F：嘘 salamender: 我看起来是医生吗？ 01/05 17:44
88F：嘘 yenkuass: 跟他认真干嘛 他就活在自己世界里 01/05 17:50
89F：嘘 vbnm12368: 原来是内裤哥 01/05 18:10
90F：嘘 amazingwow: 看个医生就解决 有啥好问的 01/05 18:18
91F：推 ZBeta: 你怎麽没有头 好可怕qq 01/05 18:39
92F：推 Iversonshao: 这鬼故事板吗 01/05 18:44
93F：嘘 soulgoodman: 就是有这种人健身才会被污名化 01/05 18:58
94F：→ s9209122222: 怎样污名化呢？ XD 01/05 19:29
95F：推 loom0et0bust: 肉眼看得出来，要有鬼灭上三那种眼吧哈哈 01/05 19:29
96F：推 lecheck: 如果是滑脱那很严重欸 01/05 20:29
97F：推 Fedorov: 我遇过有的滑脱明显到看得出来 但不代表 用看的就能看出 01/05 20:50
98F：→ Fedorov: 滑脱 01/05 20:50
99F：嘘 yasmine1030: 你连脑都需要给医生看看了 01/05 21:29
100F：嘘 SundayPeople: 原来是呕呕呕 01/05 23:31
101F：嘘 cuiudshaos: 脑子滑拖 01/06 00:09
102F：→ s9209122222: 完了，大家为了嘘而嘘 01/06 00:28
103F：→ illawang: 你只是想闹就省省吧，同情心不用浪费在你这种人身上 01/06 00:56
104F：嘘 Martin0414: ................... 01/06 01:04
105F：推 wu0966: 妈宝是不是，不去找医生一直纠结电视内容 01/06 01:21
106F：嘘 wu0966: 补血 01/06 01:24
107F：嘘 mainsa: 去看医生 01/06 07:28
108F：→ mainsa: 就算真的有人看的出来 你怎麽会知道网路上随便推文的人是 01/06 07:29
109F：→ mainsa: 不是那个可以看出来的 有问题找医生很难吗? 台湾挂号费那 01/06 07:29
110F：→ mainsa: 麽便宜欸 01/06 07:29
111F：嘘 dogless: 到底多害怕看医生？会怕就去大医院看 01/06 09:21
112F：嘘 wulongde: 有病就要看医生 01/06 11:25
113F：嘘 TanahashiHFF: No 01/06 14:15
114F：嘘 killkids: 闹板的吧 01/06 16:54
115F：→ hung5677: ？？ 01/06 17:06
116F：→ s9209122222: 结果研判是筋膜发炎，END 01/06 19:41
117F：→ s9209122222: 没滑脱也没有骨刺 01/06 19:42
118F：→ s9209122222: 没想到大家那麽关心我 01/06 19:42
119F：嘘 cjchiu: 多照几次X光又不会死，我一年电脑断层两次，一次的辐射量 01/06 20:46
120F：→ cjchiu: 是X光的400倍 01/06 20:46
121F：→ icq696969: 去看医生做检查 01/06 21:38
122F：嘘 ghfjbh: 明显来闹的 01/07 00:35
123F：嘘 b14011030: 如果不是来闹的，那更可悲 01/07 01:02
124F：嘘 mobilx: 我看是没救了，有病不看医生上网取暖 01/07 09:23
125F：嘘 GymRat: 看到X喔 01/07 11:08
126F：嘘 RAWGDOGS: 可怜 01/07 12:28
127F：嘘 killkids: 闹板 01/07 16:45
128F：→ s8626460: 没有被版友骂,大概也是皮皮不去看医生,博眼球吸取同情大 01/07 17:43
129F：→ s8626460: 可不必 01/07 17:43
130F：→ s9209122222: 大家明明都超关心我呀 01/07 21:47
131F：推 weibld: 滑脱外观看不太出来啦...哪有那麽厉害。照X-ray就很清楚 01/08 00:30
132F：→ weibld: 不用在那边乱猜.... 01/08 00:30
133F：推 s8626460: 被嘘成这样也可以说是关心,活在自己的世界真厉害 01/08 01:02
134F：嘘 gdragontw: 关心R 哪次不关心了 有你在世界上又多了一个小丑 01/09 13:47
135F：→ gdragontw: 让我们在网路上添了点乐趣，多棒呀!继续保持黑 01/09 13:48