作者area41gold (area41gold在炫耀？哥单s)
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标题[讨论]我的身材跟史丹利一样 有救吗？
时间Thu Dec 22 11:59:42 2022
刚好想到
昨天史丹利跟馆长事件
我发现 我的身材跟史丹利一样
这样健身会有救吗
如何?
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1F：→ ceca: 建议你去公园散步比较快..XD 12/22 12:01
2F：→ ceca: 同样的饮食,与其你一周去健身房三次,不如去散步3次. 12/22 12:01
3F：→ ceca: 减肥速度会比较快..颗颗.. 12/22 12:01
4F：推 dakkk: 有救 怎麽变得就要怎麽回去 12/22 12:10
5F：→ gigi030507: 问就是没 12/22 12:19
6F：嘘 firstlead: 没用 砍掉 12/22 12:22
7F：推 violence0418: 控制饮食和有氧，但如果是史丹利的那种最好先谘询 12/22 12:40
8F：→ violence0418: 医生 12/22 12:40
9F：→ violence0418: 先等瘦到一定程度再重训 12/22 12:41
10F：推 wupeter09: 先养成饮食习惯这个就很有成效了 运动不急 直接改变太 12/22 12:47
11F：→ wupeter09: 激烈你会受不了 12/22 12:47
12F：→ ceca: 其实史丹利那种,重训随便做,低强度有氧为主. 12/22 12:51
13F：→ ceca: 不要重训做太强,然後有氧全省,这叫走错路的迷途羔羊..XD 12/22 12:52
14F：→ ceca: 随便做就是...随便做,卧推器械随便推,汗马划船机随便拉. 12/22 12:53
15F：→ ceca: 肥仔肌肉量本来就不低,随便做做维持肌肉量. 12/22 12:53
16F：→ ceca: 减下来就会有线条了..颗颗. 12/22 12:53
17F：→ ceca: 不过史丹利的问题是...他汐止跑林口是甚麽鬼..一天花4~5小时 12/22 12:54
18F：→ ceca: 健身房要离家近阿..!!!!! 12/22 12:54
19F：推 mirroshadow: 汐止-林口 需要4～5小时这麽久？ 12/22 12:58
20F：→ ceca: 过去一小时,运动两小时,回来塞车1.5~2小时. 12/22 13:01
21F：→ ceca: 他讲的....但这时间很合理. 12/22 13:02
22F：推 Stevenchow: 如果说是病态的肥胖，也可以考虑去做缩胃手术，再慢慢 12/22 13:23
23F：→ Stevenchow: 调整培养运动习惯 12/22 13:23
24F：→ kenhiro5566: 先从控制饮食 散步开始就好 不要操之过急 12/22 13:26
25F：嘘 vbnm12368: 废文id 12/22 13:53
26F：→ Santander: 最近废文真多 12/22 15:01
27F：嘘 Dwccc: 没救 下一位 12/22 15:12
28F：→ Wwww4452: 这体重别跑步别散步，很伤膝盖，游泳最好 12/22 15:42
29F：推 jyekid: 先透过饮食 游泳降体重 12/22 15:43
30F：嘘 v2266514: 不要发废文就会瘦 12/22 15:44
31F：嘘 minoru04: 洗文仔 12/22 15:58
32F：推 ketter: 林口下上班超塞 他跑去林口干嘛？ 12/22 16:22
33F：嘘 wan0zei: 41甚麽时候出现的= = 12/22 16:45
34F：嘘 xiaoyao: 最近废文真多 12/22 16:49
35F：嘘 ghfjbh: 胖不是一件可耻的事 可耻的是选择停留在原地 像机器人 12/22 16:51
36F：→ j91121014: 洗文喔 12/22 19:25
37F：嘘 HuangYa: 专心当机器人只喝机油变生酮绝对瘦得快 12/22 19:25
38F：嘘 lordray1: 你妈知道你还在发废文吗 12/22 20:22
39F：推 strikesout: 开始各种酸 合约 廖老大 加盟 真精彩XDD 12/22 22:03
40F：嘘 HsiangMing: 一堆废文 12/22 22:14
41F：推 mambaforever: 如果态度跟他一样的话那就完全没救 12/22 23:15
42F：嘘 Martin0414: ....... 12/23 01:06
43F：嘘 foredoom: 饮食自己都控制不了了 啥都没用啦 !! 12/23 09:12
44F：→ foredoom: 体重 : 饮食 >>>>>>>>>>>>> 运动 !! 12/23 09:13
45F：→ blitz: 没关系啦,身材还好,减下来就行了,加油~我是看过脸真的很丑 12/23 15:29
46F：→ blitz: ,丑到一辈子都在仇女的肥宅,还跟我嘴重训没路用只能耕田, 12/23 15:29
47F：→ blitz: 那种死丑肥猪才是真的没救了哈哈哈 12/23 15:29
48F：→ hotcore: 新闻出来才找到原来史丹一开始170kg啊，真猛 12/23 17:49
49F：嘘 chiangchin: 先签代言啦 12/27 11:47
50F：嘘 OverRaven: 板务不管事？ 12/29 19:23