作者ilv1181023 (yechen)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 这种身材很难练吗？
时间Thu Dec 8 23:16:33 2022
https://i.imgur.com/zKra6Zx.jpg
如图啦，要练成这种身材一两年的时间有办法达成吗？还是说至少要四五年起跳呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.215.8.56 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1670512595.A.727.html
1F：推 reaper317: 很难 非常难12/08 23:20
2F：推 silenthillwu: 其实我觉得在台湾要有这种身材很简单，吃便当就好12/08 23:23
什麽意思？吃便当？
3F：推 Sam60232: 认真练两年没问题吧12/08 23:24
※ 编辑: ilv1181023 (49.215.8.56 台湾), 12/08/2022 23:29:49
4F：→ TheodoreT: 这是100年间服饰流行风格演变的影片吗 12/08 23:32
5F：→ XXPLUS: 没有练之前的对照图要怎麽回答？有些运动员还没练就长这 12/08 23:40
6F：→ XXPLUS: 样啊，所以对他们来说是只要一天就能达成？ 12/08 23:40
7F：→ faechai5566: 感觉没很难 一般身材练个一两年就有机会吧 12/08 23:52
8F：→ yenkuass: 要发几个板问 12/08 23:54
9F：推 wupeter09: 这个人比例有点奇怪 手相对胸也太细 12/09 00:44
10F：推 ciapa1015: 肩膀有点小 12/09 02:12
11F：推 aggressorX: 核心超粗 这运动员身材吧 考量一般人生活没个四五年 12/09 03:22
12F：→ aggressorX: 应该很难 12/09 03:22
13F：→ ceca: 其实腰细一点比较好看..XD 12/09 04:04
14F：→ ceca: 不过如果有专业教练完全指导从训练到饮食. 12/09 04:05
15F：→ ceca: 应该不用太久...除了腰要那麽粗,亚洲人腰通常比较细. 12/09 04:05
16F：推 em4: 这胸练其实蛮均衡的 12/09 04:40
17F：推 boy1031: 很认真练2年，考虑到现实中你会偷懒受伤不自律，所以4年 12/09 05:43
18F：→ boy1031: 都很难达成，健身房看到的壮汉很多都肥肥，高BMI加上中小 12/09 05:43
19F：→ boy1031: 腰围的真的没几只 12/09 05:43
20F：→ askker: 难不难要看你起点在哪里 12/09 06:36
21F：→ george1218: 这不就crossfit的身材而已…… 12/09 07:39
22F：→ Dwccc: 不然减个肥就能达到，肌肉只是普通程度 12/09 07:42
23F：推 say29217074: 四楼超专业 12/09 07:50
24F：嘘 dogbydog: 新买的账号再跨板洗文章？ 12/09 08:43
25F：推 FarkU: 有胸肌fuji，但手臂没肉，这身材是饿出来就可达成的。 12/09 09:33
26F：推 piggywoody: MB版众果然都天生神力，同一张照片他版底下一片赞赏 12/09 09:43
27F：推 audi1005: 这核心很粗+1 没很好练吧？ 12/09 09:45
28F：→ XZXie: 认真练的话两年内可以 12/09 09:46
29F：推 foxs9: 不要说腹肌 这胸赢87%以上台南了啦 12/09 09:47
30F：→ csfp: 台南怎麽了吗 (泪 12/09 10:31
31F：推 tutu0106: a大讲到重点了要练多久要看你起点啊！ 12/09 11:00
32F：推 xdbx: 新手两年绝对不够 他那身材其实修的很全面 12/09 11:31
33F：推 socool0714: 总觉得这身材认真且饮食自律练两年是可以，但说的 12/09 11:39
34F：→ socool0714: 简单，大部分的 12/09 11:39
35F：→ socool0714: 人都很难达成自律饮食部分吧 12/09 11:39
36F：→ jasonis08: 这身材其实不简单吧，如果是完全由零开始 12/09 11:40
37F：推 Jasai: 健身房有这身材的大概30%不到 12/09 11:44
38F：→ Jasai: 光这胸的厚度跟腹肌明显就打趴一票人 12/09 11:45
39F：→ Santander: 这个只有功能性 视觉普 12/09 11:53
40F：→ Santander: 砖块身材 12/09 11:54
41F：→ sumton: 功能性不好吗，喔我忘记这里都是比健美的0.0 12/09 12:15
42F：推 jack91315: Ptt都是神人 实际健身房看看就知道 12/09 12:21
43F：推 helloman: 这边有人练两年胸有这厚度？ 12/09 12:31
44F：推 EggAcme: 我怎觉得屌打我健身房9成以上... 12/09 12:36
45F：推 firstlead: 你已经女版问过、八卦版问过、fitness版问过了 12/09 12:37
46F：推 kenneth5210: 难死了 吃块鸡排腹肌就没了 12/09 12:46
47F：推 EulerFormula: 健身房赢过7成 路上赢过9成 12/09 13:13
48F：推 booth: 三五年合理 12/09 13:14
49F：→ luisfan: 不愧是MB板 跟我看到的世界不太一样 12/09 13:19
50F：推 zzing: 所以这边的人练超过两年的都比这个好？ 12/09 13:28
51F：→ violin9458: 这还好吧… 体脂低而已，肉量没有很高。资质好的话忌 12/09 13:35
52F：→ violin9458: 口饮控请个教练操搞不好不用一年。 12/09 13:35
53F：→ violin9458: 结论是有心的话很好练，偷懒不忌口大概练5年都达不到 12/09 13:38
54F：→ vikutoria: 很难判断练的好不好耶 12/09 13:39
55F：→ vikutoria: 可以请他蹲拉推作几个看看吗 12/09 13:40
56F：推 moy5566: 因该不难吧 12/09 13:45
57F：→ ziso: 这里都是拿卡的等级 当然看不起这种 12/09 13:56
59F：推 ichthyoid: 你问错地方了吧？这边都键盘大H，这种身材半年即可 12/09 14:08
60F：→ qb110425: 人家只是在洗文章，想不到钓到一堆职业选手 12/09 14:12
61F：嘘 a55665203031: 这身材两年的话，健身房放眼望去就全都巨巨了 12/09 14:15
62F：推 laventidus: 这边的人是一半都眼睛长头上吗？好厉害 12/09 14:16
63F：推 dakkk: 对呀 说的很简单 路上有几个这种身材？ 12/09 14:25
64F：推 a1121210: 这应该有练过一阵子，肉是有形状的 12/09 14:25
65F：推 a1121210: 除非他本来就天生神力加上後天生活环境 12/09 14:27
66F：嘘 minoru04: 洗文仔应该退文才会怕 12/09 14:28
67F：推 surot: 总觉得混进很多没在练的酸民 12/09 14:29
68F：嘘 BardxBaymax: 洗文仔钓到一群肥宅在那边还好还好 一个个都Lupita上 12/09 15:16
69F：→ BardxBaymax: 身 12/09 15:16
70F：→ Dwccc: 推文无言…认真练观念正确动作正确，两年一定可以练出这类 12/09 15:21
71F：→ Dwccc: 身材。至於不认真练，练10年都不会达到有啥好讨论的。 12/09 15:21
72F：→ Dwccc: 至於有去健身房每天花时间练，身材却没有改善，应该自己检 12/09 15:25
73F：→ Dwccc: 讨一下是不是有哪里做错了。 12/09 15:25
74F：→ Dwccc: 我就看到健身房常客，已经2-3年了，身材看起来没太多变化 12/09 15:29
75F：→ Dwccc: 的。 12/09 15:29
76F：推 DIDIMIN: 这穿衣服才好看，不是肿瘤大肌肌 12/09 15:36
77F：→ Dwccc: 图片的身材只有胸肌有肉，其他部位都跟没练一样。真有练也 12/09 15:37
78F：→ Dwccc: 只练胸肌而已，加上减脂够低。还不算胸形可能有修图。 12/09 15:37
80F：→ jasonis08: 这身材其他部位跟没练一样………？看来我真的在瞎忙 12/09 15:56
81F：→ Radiomir: 以前也觉得瘦下来就有腹肌, 後来发现核心还是要练... 12/09 15:57
82F：→ Radiomir: 练过的核心摸起来硬硬的像肉墙, 没练的话软趴趴只有肉 12/09 15:57
83F：推 tackey616: 你给豪哥操半年就可以，前提是你扛的住 12/09 16:02
84F：推 ichthyoid: 图片的腹直腹横都很强大，只有胸肌是？？？？ 12/09 16:09
85F：→ ichthyoid: 这图100%不是只有胸肌有肉而已，你可以说他不是走肌肥 12/09 16:10
86F：→ ichthyoid: 大健美路线，但说他只有胸肌有肉…. 12/09 16:10
87F：推 benboy: 核心那麽粗 不会只有练胸而已+1 XD 12/09 16:14
88F：推 drunk0102: LBJ也是这种粗大的核心 12/09 16:24
89F：→ ayrtonvitas: 说只练胸很敢讲馁 怕别人不知道健身知识贫乏 笑死 12/09 16:27
90F：推 liao18: 这在台湾健身房也是赢99%啊 12/09 16:46
91F：推 icedog122: 这版都说不强 说不强的身材有比他好? 12/09 16:47
92F：→ jasonis08: 看来是脸的问题？山下智久那篇大家都说身材好欸XD 12/09 16:50
93F：推 foxs9: 对健力肥宅来说这个只是饿瘦的啦 12/09 17:02
94F：推 kee32: 对对对，很简单，板上键盘高手什麽都行 12/09 17:23
95F：推 helloman: 在ptt上用键盘健身要比他好很简单啦 现实生活难说 哈哈 12/09 18:40
96F：→ helloman: 哈哈 12/09 18:40
97F：推 wtsph: 拜托，这种手臂怎麽会细，正面看就有一定份量了， 12/09 21:24
98F：→ wtsph: 屌打健身房一堆 12/09 21:24
99F：→ wtsph: 人好吗 12/09 21:24
100F：推 wtsph: 这个核心就是顶尖运动员的水准，取向不同 12/09 21:26
101F：推 lim10337: 最好这种手臂较看起来没练啦，这边是各各都馆长等级喔? 12/10 15:54
102F：→ choubinshou: 很多看起来有练的手臂都是挤出来的 XD 12/10 16:53
103F：→ isolatenicky: 每个版都要问一次是怎样 12/10 17:53
104F：推 Ryan1387: 除胸厚了点，就是蛮典型的运动员身材(篮球、足球etc.) 12/11 21:21
105F：→ Ryan1387: 手臂看正面不好说，但以他胸的程度肩三角意外的不相等XD 12/11 21:21
107F：→ BlairWang: 哭哭 就是肩跟手没特别特别练 T T 12/12 08:41
108F：→ baileegunlin: 难 12/13 12:47