作者cccteresa (cccteresa)
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标题[问题] 教练从头补到尾？
时间Thu Nov 24 15:24:43 2022
各位板上的巨巨们好，最近我去健身房运动时，看到有位学员在深蹲时，教练从头补到尾
，重量我稍微看一下，应该有70几公斤，蛮好奇从头补到尾的话是做肌力训练吗？还是肌
肥大训练？因为比较少看过这种训练方式，实在是有些好奇，想问看看板上大大这种训练
方式是注重在练哪边呢？
我不敢问教练QQQ 怕被嫌太无知
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 125.230.59.112 (台湾)
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1F：→ gigi030507: 注重在心理层面啊。懂吗？#你该笔记了11/24 15:26
2F：推 STi2011: 教练：我是护杠11/24 15:29
3F：推 BardxBaymax: 帮忙做平衡？11/24 15:53
4F：推 ZuraJiaNai: 满足客人的虚荣心 教练的钱包肌肥大11/24 16:24
5F：推 dakkk: 教练很帅 没摸到很亏11/24 16:39
6F：推 halulu: 我那天看到一个男生空杠卧推 他朋友几乎从头补到尾的...11/24 16:42
7F：推 gs00001: 刚健身，有个人护杠很正常，也有可能想练到力竭。11/24 16:46
8F：→ wl760713: 握推护杠算满正常的 避免力竭 掉下来11/24 16:47
9F：→ FlynnZhang: 不然你以为教练哪有时间训练11/24 16:51
10F：推 ceca: 怕受伤吧...11/24 17:27
11F：推 E517: 教练偷练吧11/24 17:37
12F：推 boy1031: 教练怕你受伤，不是职业级的很少教练会帮你冲PR，因为受11/24 17:41
13F：→ boy1031: 伤赔不完，都是轻轻地做完一小时就够了 11/24 17:41
14F：推 wen12305: 我知道这在练什麽，这是在跑自尊心课表 11/24 18:04
15F：推 adaplant: 你好像不知道健身房的教练 是服务业 11/24 18:12
16F：推 manson666: 是不是女学员 被抓胸帮补？11/24 18:20
17F：推 loom0et0bust: 你以为是在帮客户补，殊不知其实是客户在帮教练补11/24 18:27
18F：→ loom0et0bust: ，学员其实是付费享受当捕手的乐趣11/24 18:27
19F：推 WantFxxk4X: 不然教练哪来时间训练？11/24 19:04
20F：→ jesssy555: 怕受伤ㄅ11/24 19:08
21F：→ vikutoria: 教练在练二头弯举 找个人帮他架着杠而已11/24 19:09
22F：推 em4: 离心训练啊 11/24 19:16
23F：→ Zipper: 边赚钱边练 时间骇客11/24 20:24
24F：推 JudgmentLin: 帮客户 补 按摩 聊天 教练三大业务11/24 21:15
25F：→ kabkglomr: 怕撑不住吧,应该只是扶着11/24 22:20
26F：推 ro123eo: 安全起见先补全程没问题11/24 22:22
27F：→ illawang: 各取所需啊，一个补虚荣心一个补荷包，两边都开心11/24 22:59
28F：推 GOPOL: 看过做卧推 从头捕到尾...每下都捕..11/24 23:06
29F：→ nikesb: 很赚好吗！赚钱又同时练二头、练肩。11/24 23:12
30F：→ hsnufuji: 我挑战新高重量的时候教练也都会全程护杠11/24 23:48
31F：→ hsnufuji: 下次就没有了11/24 23:48
谢谢答覆~ 那应该是护杠没错，有听到教练提到新高重量
※ 编辑: cccteresa (125.230.59.112 台湾), 11/25/2022 00:28:52
32F：→ Santander: 不喜欢被帮补 屁眼离对方老二很靠近 11/25 02:19
33F：推 omou12: 就护杠而已吧，不是每下都在补，之前我请过的教练也是这 11/25 07:21
34F：→ omou12: 样 11/25 07:21
35F：推 p09171989: 怕受伤很正常吧 而且有可能70对那个学生就算很重了 以 11/25 07:43
36F：→ p09171989: 前上wg教练课教练也是会一直激励我多做一下 後面力竭 11/25 07:43
37F：→ p09171989: 需要帮补很正常 11/25 07:43
38F：推 noriko0415: 我的教练也是深蹲都会帮忙补，不过有时候只是护杠而已 11/25 09:39
39F：→ noriko0415: 没有补 11/25 09:39
40F：推 lazycat5: 学员付费体验帮补，笑死 11/25 10:39
41F：推 truthzero: 想到以前休哥的深蹲影片 11/25 13:12
42F：推 a1chemy: 连空杠都推不到所以需要有人补不是很正常吗？ 11/25 13:18
43F：→ momoforever: 通常最後几下才会 挺有问题 11/25 13:23
44F：推 cailsky: 我的教练会看状况帮忙补，但前几下可能都只是扶着没有施 11/25 15:16
45F：→ cailsky: 力，建议有疑问就问教练，教练嫌你无知那也可以换人了 11/25 15:16
46F：推 hid53924: 好奇 怎麽不做自己做的起来的重量 每下都补 实际上 11/25 20:16
47F：→ hid53924: 也没做到那重 11/25 20:16
48F：→ hid53924: 量不是吗？ 11/25 20:16
49F：→ ssiou: 教练偷练+1 11/25 22:12
50F：推 crazysix: 我也想到休哥深蹲 女教练超强 11/26 12:29