作者licklabium (2022mondeo wagon hybrid)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲架装单个滑轮做滑轮下拉
时间Mon Nov 14 23:20:50 2022
https://i.imgur.com/QPgj9Iq.jpg
我的轰菌是用这一组TTCZ的深蹲架
最近想在上面装一个简易的锁方管的万向滑轮，再买个杠片套管和缆绳
让小孩可以练习滑轮下拉，因为他们现在引体向上做得很吃力
但因为这深蹲架只有前面引体向上握把处有一横杆
这样会变成只能装一个滑轮，这样坐的地方会和垂挂的杠片距离很近
不像锁墙壁的滑轮组，有前後两个滑轮，让杠片和坐的地方有一段距离
不知道有没有大大有类似的轰菌照片和心得可以分享的呢?
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1F：推 ceca: 你TTCZ上面不是应该有两个挂弹力带的,你没装上去?11/14 23:33
2F：→ ceca: 那两个挂弹力带的应该可以装两个滑轮...11/14 23:34
我家天花板不够高，柱子会卡住一边
不然的确很适合
我也是看这一类的滑轮
这是担心会不会杠片去撞到身体
5F：推 apollo57: 要练背，反向划船或弹力绳辅助引体向上也符合你的目标啊11/15 06:11
※ 编辑: licklabium (163.20.143.252 台湾), 11/15/2022 07:45:30
7F：→ vai777: m/GGs54ch.jpg 11/15 09:52
10F：推 tackey616: 用弹力绳辅助练引体 11/15 09:53
11F：推 XXPLUS: 订做，或是花6000买一组锁墙式单边可调飞鸟，一次到位 11/15 14:07
12F：推 kingstone21: 还有空间的话有单边飞鸟，但身高太高的话会受到限制 11/17 17:59
家里目前没有空间…而且房东也不让我们锁墙
看来先用反式划船来试试看比较符合实际需求
※ 编辑: licklabium (111.248.169.2 台湾), 11/17/2022 18:56:42